Yitik sifa ile seviyeler(Açlık oruçları Başlangıç :16 Kasım bu sefer son🤦)

askrhpozitif .!.:

Gunaydin dun aksami fazla kacırdıgım ıcın karnım hala tas gibi

Genişletmek için tıkla...

Hepsi bulgurdan bende catliycak gibi oldum safra kese problemli olduğu için sindirim yapamıyor ola bilirsin ben resmen migdem ağzımda dolandım 2 gün ve bı daha bulgurmu tövbeler olsun

Gulumse25 .!.:

Hepsi bulgurdan bende catliycak gibi oldum safra kese problemli olduğu için sindirim yapamıyor ola bilirsin ben resmen migdem ağzımda dolandım 2 gün ve bı daha bulgurmu tövbeler olsun

Genişletmek için tıkla...

Aslinda bugun 3. Gun bulgur da ama bugun patlayacak gibiyım karnım gurul gurul hareketlı midem bulanmakla agrımak arası bir tuhaf oldu

Mod olarak yerlerdeyim niye boyle oldum ki ıcımdeki istek sıfır

2 haziran


17:00
1 kase yogurt
5 yk bakla


Su:3lt
Spor bugun yok ev temizledim

Gunaydin

Yıne devam edemedim ben buna bu aralar ne yapacağımı sasırdım

Ben geldim kızlar

Minik Meleklerim .!.:

Ben geldim kızlar

Genişletmek için tıkla...

Bende yaparım yapan varsa bu diyeti destek oluruz birbirimize
Başlayıp yarım bıraktım 1 seviyede

Gazetekolik .!.:

Bende yaparım yapan varsa bu diyeti destek oluruz birbirimize
Başlayıp yarım bıraktım 1 seviyede

Genişletmek için tıkla...

Ben hiç yaomadim şuan araştırma aşamasındayım iyice anlamam lazım sanırım

Selam
Bende sizi arıyordum kizlar.
Ahmet Apa yi bugün kesfettim

Ellssa canim gel sende ilgileniyordun galiba

Minik Meleklerim .!.:

Ben geldim kızlar

Genişletmek için tıkla...

hosgeldn canım bır suredr pek gıremedım buralara

Gazetekolik .!.:

Bende yaparım yapan varsa bu diyeti destek oluruz birbirimize
Başlayıp yarım bıraktım 1 seviyede

Genişletmek için tıkla...

valla destek olursa bende yapacagım tek basıma yapamıyorum burda bırbırımıze destek olsak super olur

Minik Meleklerim .!.:

Ben hiç yaomadim şuan araştırma aşamasındayım iyice anlamam lazım sanırım

Genişletmek için tıkla...

facebookta grup var ordan bır bak ıstersen canım

deniz diyette .!.:

Selam
Bende sizi arıyordum kizlar.
Ahmet Apa yi bugün kesfettim

Genişletmek için tıkla...

aleykum selam hosgeldın canım

Kizlar ben 4.takimdayim.
face, ins, telegramim yok.
Youtube da videolar izledim. Bir kac yazi okudum. Cok aklima yatti.
Bugün neler yedim aksam yemeği olarak
5 köfte, icinde cok az galeta unu vardi(bu yasak biliyorum)
Bol salata(nar eksisi kullanmadim)
Sivi kuralina uydum.
Yarin daha iyi olur insallah.
Pilav hic yemedim, karpuz yemedim. Ayran icmedim.

askrhpozitif .!.:

hosgeldn canım bır suredr pek gıremedım buralara
valla destek olursa bende yapacagım tek basıma yapamıyorum burda bırbırımıze destek olsak super olur
facebookta grup var ordan bır bak ıstersen canım

aleykum selam hosgeldın canım

Genişletmek için tıkla...

Hoş bulduk canim.
İnsallah hem sagligimiza kavusuruz hem kilo veririz. Buralari canlandiralim

deniz diyette .!.:

Kizlar ben 4.takimdayim.
face, ins, telegramim yok.
Youtube da videolar izledim. Bir kac yazi okudum. Cok aklima yatti.
Bugün neler yedim aksam yemeği olarak
5 köfte, icinde cok az galeta unu vardi(bu yasak biliyorum)
Bol salata(nar eksisi kullanmadim)
Sivi kuralina uydum.
Yarin daha iyi olur insallah.
Pilav hic yemedim, karpuz yemedim. Ayran icmedim.

Genişletmek için tıkla...

ılk sayfada bırıncı sayfanın kuralları var canım ordan bakabılırsın 40 gun sonunda 2. sevıyeyıde eklerım ınsallah ahmet apa ya gore en ufak yasaklar cıgnenme durumunda sevıyeler bozulmus oluyor ve en basından baslanmak gerekıyor

deniz diyette .!.:

Hoş bulduk canim.
İnsallah hem sagligimiza kavusuruz hem kilo veririz. Buralari canlandiralim

Genişletmek için tıkla...

ay ınsallah ya valla hem kılo hem saglık 2 tasla bır kus vursak tadından yenmez o zaman yarın tartılıp start verelım

askrhpozitif .!.:

ılk sayfada bırıncı sayfanın kuralları var canım ordan bakabılırsın 40 gun sonunda 2. sevıyeyıde eklerım ınsallah ahmet apa ya gore en ufak yasaklar cıgnenme durumunda sevıyeler bozulmus oluyor ve en basından baslanmak gerekıyor

Genişletmek için tıkla...

Cok guzel notlar almissin bayildim canim.
Seviye 1 i hakkiyla yapabilsek vücudumuz yenilenir. En azindan yapmaya calismak bile bir gayret.
Ben bugün niyetlenmemis olsam, sofrada ne varsa atardim agzima.
Yediklerimizi yazarsak menü açısından fikir olur

deniz diyette .!.:

Cok guzel notlar almissin bayildim canim.
Seviye 1 i hakkiyla yapabilsek vücudumuz yenilenir. En azindan yapmaya calismak bile bir gayret.
Ben bugün niyetlenmemis olsam, sofrada ne varsa atardim agzima.
Yediklerimizi yazarsak menü açısından fikir olur

Genişletmek için tıkla...

elımden geldıgınce aldım bıseyler canım olur gunluk menude yazalım tartı gunu falanda belırleyelım ıstersen ben hergun tartılıyorum gercı

askrhpozitif .!.:

elımden geldıgınce aldım bıseyler canım olur gunluk menude yazalım tartı gunu falanda belırleyelım ıstersen ben hergun tartılıyorum gercı

Genişletmek için tıkla...

Aslinda serbest listesi o kadar genis ki.
Ama kötü beslenmeye alıştığımız icin bunlari degistirmek zaman istiyor
Tarti günü cuma olsun mu. Takimdan cumaya aliskinim

deniz diyette .!.:

Aslinda serbest listesi o kadar genis ki.
Ama kötü beslenmeye alıştığımız icin bunlari degistirmek zaman istiyor
Tarti günü cuma olsun mu. Takimdan cumaya aliskinim

Genişletmek için tıkla...

olur cumadan cumayı baz alalım o zaman