- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruuz :)
- Konu Sahibi birsevgi
- Başlangıç Tarihi
- 5 Mart 2011
- 467
- 335
Mrb arkadaşlar aranıza yeni katıldım
aaaa hoş geldin canım
Adını kilo ve boyunu yazman lazım listeye kaydolmak için
Bide devamlılık şart canım bize senin gibi azimliler lazım toparlanmak için
Canım patlamış mısır benden sana bulaşmış sanırsamben kimim bu arada tanıdın mı
Patlamış mısır aylardır ilk defa yedim misafir geldi akşam yavrum
Baktım önümde sufle var patlamış mısır yiyim de kendimi kandırıyım dedim
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
aaaa hoş geldin canım
Adını kilo ve boyunu yazman lazım listeye kaydolmak için
Bide devamlılık şart canım bize senin gibi azimliler lazım toparlanmak için
Patlamış mısır aylardır ilk defa yedim misafir geldi akşam yavrum
Baktım önümde sufle var patlamış mısır yiyim de kendimi kandırıyım dedim
sufleyı yıyememek nasıl bır duygudur cok ıyı bılırımmm
insanın içi acır resmen
- 17 Ocak 2009
- 1.865
- 116
BILEMIYORUM KI ben hep kacamakların kurbanı oldum ama senın kıckboks olabılır bılemedım
evet o zamanlar 70 kilo idim ama sanki 60 gibi gösteriyordum sertleşmişti her tarafım
- 5 Mart 2011
- 467
- 335
İyi menü canım kefir iyi bir protein kaynağı
ben bozmadan devam edıyorum tabı dun oglen ve aksam makarna pılavı yedım salcalı
ve kızlar haftaya cuma gunu dıyetısyene gıtmeye baslıycam cok onerılen bırıydı yardımcı olabılecegını dusunuyorum ..
metebolızma yasım 6 ay oncesınde 45 yasında gıbı calısıyordu ve ben 25 yasındayım..
tahlıller vs sonucunda guzel bır lısteyle ayın 13unde baslamıs bulunucam paket program alıcam dıyetısyenden 10gunde bır kontrole gıdıcem lıstem yenılenecek ... 40 gun gıdıp paketı tekrar yenıleyıcem
45 miiii
Benimki 90 dır o zamanGit canım git sen listenide paylaş bizde bakalım nasıl geri geliyor metabolizma yaşı ....
Kızlarrrr nasıl gidiyor ben yzamadım birkaç gündürMoralim bozuk yedim durdum kilo da aldım tabi korkuyorum tartılmaya pazar tartılacam bakalım ne kadar almışım offf. O yüzden utandım da yazamadım iki gündür
Canım üzülme toparlamaya bak hergün yeni bir gün dün kaçamak yapmış olabilirsin ama
Bugünde yaparsan daha kötü olur unutma
Hergün menü yaz etkili oluyo yesende yaz sen ok
boşlamak yok burayı 
bende artık yuz fılan kalmadı utanacak
uzulme bayram sonrası ıcın kararını al ılerle arkaya bakmıycaz artıkk lıstemı paylasırım bende sızlerle
ne güldüm kız
sen bu ara iyisin maşallahBen bugün neler yedim öğlen yazınca şokkk
olacaksınız 
Durdurun beni yahuuuuuYeniden 80 e gelmişimdir bu gidişle başladığım kiloya geri döncem napsam da şu iştahımı kessem ben de mi diyetisyene gitsem acabaaa
Canım dikkat etmeye başla hemen
İştahh iştahhhh
bendede aynı sorun dıyestısyen+ spor salonu olayına gırıcem ben hayırlısı dıyorum artık yılbasına kılolu gırmeye hıc nıyetım yok
Kaçamak yaptığımız için oluyo işte
Aynen canım herşey irade sabredelim kurtulalım şu kilolardan
- 5 Mart 2011
- 467
- 335
sufleyı yıyememek nasıl bır duygudur cok ıyı bılırımmm
insanın içi acır resmen
ahhh ahhh ciğerim yandı resmen
Kaslar ağır tabi ozaman sen şimdide daha az gösteriyosundur Bi resim atsana canım merak ettim şimdikk
- 29 Temmuz 2008
- 2.254
- 2.606
İsmim Fatoş;
Kısa bir özet geçeyim sizlere,nurseza ile arkadaşız zaten o biliyor :)
15/09/2009 yılında 95 kilo idim daha sonra farklı bir sitede zayıflama günlüğü açarak sırasıyla bu kiloları düştüm ve bu aşamaya geldim.en son 2kg alınca tekrar diyete başladım...Bu sefer kk'da günlük tutmaya devam edicem desteklerinizi ve yorumlarınızı bekliyorum....
xx/11/2012<<<79,6 Kg
15/02/2013<<<< 73,5 Kg
25/02/2013<<<72,0 Kg
21/03/2013<<<69,8 Kg
28/03/2013<<<70,6 Kg
15/04/2013<<<68,8 Kg
24/06/2013<<<66.5 kg
10/09/2013<<64,7
05/06/2014<<<<64,5
27/09/2014<<<<66,5
GÜNCEL DURUM
27/09/2014
Boy:1,76
Kilo:66,5
Kısa bir özet geçeyim sizlere,nurseza ile arkadaşız zaten o biliyor :)
15/09/2009 yılında 95 kilo idim daha sonra farklı bir sitede zayıflama günlüğü açarak sırasıyla bu kiloları düştüm ve bu aşamaya geldim.en son 2kg alınca tekrar diyete başladım...Bu sefer kk'da günlük tutmaya devam edicem desteklerinizi ve yorumlarınızı bekliyorum....
xx/11/2012<<<79,6 Kg
15/02/2013<<<< 73,5 Kg
25/02/2013<<<72,0 Kg
21/03/2013<<<69,8 Kg
28/03/2013<<<70,6 Kg
15/04/2013<<<68,8 Kg
24/06/2013<<<66.5 kg
10/09/2013<<64,7
05/06/2014<<<<64,5
27/09/2014<<<<66,5
GÜNCEL DURUM
27/09/2014
Boy:1,76
Kilo:66,5
- 29 Temmuz 2008
- 2.254
- 2.606
- 17 Ocak 2009
- 1.865
- 116
ahhh ahhh ciğerim yandı resmen
Kaslar ağır tabi ozaman sen şimdide daha az gösteriyosundur Bi resim atsana canım merak ettim şimdikk
canım eve gidince göndereyim beceremedim gitti burda
- 5 Mart 2011
- 467
- 335
İsmim Fatoş;
Kısa bir özet geçeyim sizlere,nurseza ile arkadaşız zaten o biliyor :)
15/09/2009 yılında 95 kilo idim daha sonra farklı bir sitede zayıflama günlüğü açarak sırasıyla bu kiloları düştüm ve bu aşamaya geldim.en son 2kg alınca tekrar diyete başladım...Bu sefer kk'da günlük tutmaya devam edicem desteklerinizi ve yorumlarınızı bekliyorum....
xx/11/2012<<<79,6 Kg
15/02/2013<<<< 73,5 Kg
25/02/2013<<<72,0 Kg
21/03/2013<<<69,8 Kg
28/03/2013<<<70,6 Kg
15/04/2013<<<68,8 Kg
24/06/2013<<<66.5 kg
10/09/2013<<64,7
05/06/2014<<<<64,5
27/09/2014<<<<66,5
GÜNCEL DURUM
27/09/2014
Boy:1,76
Kilo:66,5
Canım maşallah sana :) Bu arada ayrı günlüklerimiz yok hepimiz burdayız
Hergün menüler yazılıyor Pazar sabahı tartılıyoruz
Şart şurt yok devamlılık sadece
Yazdım belkide hatırlamıyom
Özlemişim kusursuz menüleri
Bekliyorum canım
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 28 Ağustos 2014
- 3.271
- 8.386
- 37
- 5 Mart 2011
- 467
- 335
Allah kabul etsin cnm fazla yeme ama
iyi yolculuklar
iyi menü cnm yol haline rağmen
- 5 Ağustos 2014
- 813
- 512
Ben de eve koşu bandı alcam veya spor salonuna yazılcam bayram dönüşü ikisinden birini kesin yapıcam sen de listeni benle paylaşşşşşş bakalım beraber deniyelimm
- 5 Ağustos 2014
- 813
- 512
Hepinize iyi bayramlar şimdiden
