- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yılbaşına kadar 10 kg veriyorum. Katılmak isteyen?
- Konu Sahibi Evelynn
- Başlangıç Tarihi
- 15 Aralık 2013
- 15.504
- 35.587
Evelynn
ne zaman senın konunu görsem koşuyorum:)
olurda foto paylaşır bebişlerinin diye...
ve yine yapmışşın yapacağını.
burada beni çatlattın resmen.çok tatlılar.maşallah diyeyim.
Çok şekersin teşekkür ederim:)
- 15 Aralık 2013
- 15.504
- 35.587
Tamam canım pazartesi başlıyoruz unutma burayı:)
Kilim şuan 65 diye biliyorum tartiyi sonunda bugün netten verdim sipariş pazartesiydi kadar ulaşmış olur. O zaman net kilomu söylerim.boyum 1.70
Bide 1.5 litreden fazla su icemiyorum ya zorluyorum kendimi ama olmuyo
Canım o saat kısmını 7den 8'e alabiliriz herkes toplansın da konusur ayarlarız. Ama suyu 2 litreye tamamla lütfen sağlığın için.
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
- 15 Aralık 2013
- 15.504
- 35.587
Biliorum iş yerinde iciyorum.eve gidince aklıma bile gelmiyor su nedense.
Sen kaç kilosunu şuan . beraber bi diyet gunlugundeydik seninle o zamandan bu yana kaç kilo verdim.
Bu arada mekik sguat denicem ikisini bir arada dusunuyorum olurmu
Sayfaya bakarsın biz hatırlatırız sana su içmeyi.
Ben 74 falanım sanırım. Pazartesi tartılacağım. O günlükten sonra 67lerdeydim ama sonra hastalandım. Haşimoto diye bir hastalık çıktı çok hızlı kilo alıyorum. Şimdi dur dedim kendime yeniden başladım.
Zaten buyuk ihtimalle mekik squat ikisini bir arada götüreceğiz. Bunlar günlük spor ödevi olacak. İlk sayfada paylaştığım tablodaki sayıya göre ilerleyeceğiz.
- 15 Aralık 2013
- 15.504
- 35.587
- 15 Aralık 2013
- 15.504
- 35.587
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Tamamda gunluk spor zaten yarım saat yürüyüş bu ek olacak.
Üzüldümhhastalığına cnm inş bi an önce iyileşir çabuk kilo verirsi.
- 15 Aralık 2013
- 15.504
- 35.587
Evet yarım saat spor yapacağız. Bunu herkes kendisi seçecek. İsteyen yürüyüş yapar isteyen leslie. Bu yarım saat dışında bir de ödev sporumuz olacak. Mekik squat gibi.
İnşallah canım teşekkür ederim
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
Off o cokmus ya hiç sevmiyorum su yeşil çayı
- 15 Aralık 2013
- 15.504
- 35.587
Ben de hiç sevmiyorum. Sıcak denedim soğuk denedim hiçbir türlü içemiyorum. Ama mecbur. Yeşil çaya alternatif mistik çay içebiliriz aslında. Sütle yapılıyormuş tadı güzel diyorlar. Bulursam onu denicem.
- 28 Mart 2014
- 16.087
- 55.123
- 15 Aralık 2013
- 15.504
- 35.587
Merhaba
Bende katılmak istiyorum izniniz olursa. İlk Sayfadaki yapılacaklar listesinde sadece mekik sıkıntı benim için. Onun yerine yürüyüş ve squat benlik olabilir. Bilgileri şimdimi veriyoruz?
Tabikide sevinirimm
Mekik yerine baska bi şey yaparsın canım onu beraber kararlastırcaz. Pazartesi sabahı verebilirsin tartı sonucunu:)
