- 30 Ocak 2017
- 13.142
- 196.422
Sağol canım benimSahilde yürüyüş yapabilmen ne güzel olmuş canım. İçin açılmıştır. Çok sevindim bu güzel gelişmeye.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Yıla Hafif Gir ❄️💪
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
- 6 Nisan 2010
- 3.900
- 14.548
Merhabalar 
Chocolita A Arrietty_
14 Mart,Perşembe günü
Adımlarım: 10068 adım
️
"3 gün 10000 adım" cezamın 1. gününü tamamladım.
Menüm:
Kahvaltı (08:00)
*haşlanmış yumurta
*7 siyah zeytin
*1 ince dilim beyaz peynir
*1 ince dilim kaşar peyniri
*1 dilim tam buğday ekmeği
Öğle yemeği (12:00)
*sebze çorbası
*4 köfte
*3 y.k. domatesli makarna
*1 portakal
Akşam yemeği (19:00)
*yeşil mercimek çorbası
*2 kuru köfte
*haşlanmış patates
Ara:
*1 kivi
Su: 2 lt.
Chocolita A Arrietty_ 14 Mart,Perşembe günü
Adımlarım: 10068 adım
️"3 gün 10000 adım" cezamın 1. gününü tamamladım.Menüm:
Kahvaltı (08:00)
*haşlanmış yumurta
*7 siyah zeytin
*1 ince dilim beyaz peynir
*1 ince dilim kaşar peyniri
*1 dilim tam buğday ekmeği
Öğle yemeği (12:00)
*sebze çorbası
*4 köfte
*3 y.k. domatesli makarna
*1 portakal
Akşam yemeği (19:00)
*yeşil mercimek çorbası
*2 kuru köfte
*haşlanmış patates
Ara:
*1 kivi
Su: 2 lt.
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
️
- 30 Aralık 2009
- 4.275
- 16.590
- 8 Aralık 2021
- 3.354
- 14.230
- 32
menüm şöyle efenimEklentiler
- 30 Ocak 2017
- 13.142
- 196.422
İyi akşamlar kizlar. A Arrietty_ biraz rahatsız. İyi olacak inşallah. Bu süre içinde adım yarışını donduralim diyorum
Tabi durmak yok, yine adım atıyoruz harekete devam ediyoruz. Öncelik arrim iyi olsun sonra devam ederiz yarışlara
Ben yine de adım yarışı birincilerine biriniz bana yardımcı olursa devam edebiliriz dedim. Çünkü menü ceza kontrollerini yaparken adım sayısı takibi zorlar beni. Onlarda donduralim dediler. Ramazan arası diyelim o zaman. Sizler de aynı fikirde olursanız bu şekilde yapalım
Tabi durmak yok, yine adım atıyoruz harekete devam ediyoruz. Öncelik arrim iyi olsun sonra devam ederiz yarışlara
Ben yine de adım yarışı birincilerine biriniz bana yardımcı olursa devam edebiliriz dedim. Çünkü menü ceza kontrollerini yaparken adım sayısı takibi zorlar beni. Onlarda donduralim dediler. Ramazan arası diyelim o zaman. Sizler de aynı fikirde olursanız bu şekilde yapalım
- 13 Mart 2019
- 13.332
- 44.229
- 11 Şubat 2016
- 3.999
- 18.610
Ben Sakarya’ya taşınmadan önce Bağcılar’daydım.Bizim buraya Bakırköy metrosu açıldı kızlar. Ay o kadar mutlu oldum ki anlatamam. Bağcılar dışında bir yerde yürüyorum şu an. En yakın sahil bakırköy sahili burada ama öyle ha deyince gelemiyorsun. Şimdi çocuk okuldayken gelip burada yürüme şansım oldu
Merkez Mahallesinde, hatta okulum Bağcılar İlkokulu’ydu 
olur tabi canım.
- 11 Şubat 2016
- 3.999
- 18.610
