yeni bir ay; yeni bir hafta 1 aylık serüvenim başlasın...

B

berraksuuu

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2011

1.840

23

158

Almanya

• 1 Temmuz 2013

• Konu Sahibi berraksuuu
• #1

mrb arkadaşlar ben 164 boyunda 63 kiloyum ayça kayanın 1 haftada 3.5 kilo diyetine başlıyorum...çok iştahlı bir eşim olduğu için hep diyetlerim yarı da kalıyordu...bu sefer çok azimliyim kesinlikle diyetimin dışına çıkmayacağım...gün gün buradan yazacağım...1,5 yaşında kızım var emziriyorum...emzirmekte kilo vermeye oldukça faydalı.....

 

Son düzenleme: 1 Temmuz 2013

B

berraksuuu

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2011

1.840

23

158

Almanya

• 1 Temmuz 2013

• Konu Sahibi berraksuuu
• #2

saat 10.00 da kahvaltı:5 zeytin,k.k peynir 1 dilim çavdar ekmeği,1 bardak çay birazdan 1 çay bardağı süt içeceğim....

 

B

berraksuuu

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2011

1.840

23

158

Almanya

• 2 Temmuz 2013

• Konu Sahibi berraksuuu
• #3

öğlen 1 kase çorba 2 dilim ekmek...ara yarım fincan nescafe
akşam:4 köfte 2 dilim ekmek 1 bardak ayran...ara öğün karpuz....

 

FashionbyHatis

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

23 Şubat 2008

1.926

9

0

İstanbul

• 15 Temmuz 2013

• Konu Sahibi berraksuuu
• #4

nasıl gidiyor diyet?