Yeme krizleri nasıl engellenir?

Y

yassmenn

Üye
Kayıtlı Üye
14 Eylül 2018
42
11
22
Yeme krizlerim geliyor sürekli birşey yemek gibi ama diyetteyim ve yedim daha fazla istemiyorum lütfen nasıl engellicem
 
yassmenn .!.:
Yeme krizlerim geliyor sürekli birşey yemek gibi ama diyetteyim ve yedim daha fazla istemiyorum lütfen nasıl engellicem
Genişletmek için tıkla...
Kırmızı pancar , beyaz lahana , brokoli , kereviz gibi sebzeleri haşla ve sarımsaklı yoğurtla karıştırarak salata hazırla. Hem çok lezzetli hem doyurucu hem sağlıklı , üstüne bir de kalorisi az .
 
yassmenn .!.:
Yeme krizlerim geliyor sürekli birşey yemek gibi ama diyetteyim ve yedim daha fazla istemiyorum lütfen nasıl engellicem
Genişletmek için tıkla...
tok tutan atıştırmalıklar yiyebilirsin geçiştirmek için bitki çayı içebilirsin ben çok yemek istediğim zaman öyle frenliyorum kendimi yeşil çay yapıyorum hemen ama kahve de olabilir baya tok tutuyo o da
 
japonlar buna ağız yalnızlığı adını verdikleri bir şey diyor bende de çok var karantina günlerinde sıkıldıkça sürekli bir şey yeme isteği kriz şeklinde olması da psikolojik gibi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

pinkpradabag
Tıkınırcasına yeme bozukluğu
Yorumlar
8
Görüntüleme
1K
womantech
W
P
Hamilelik lohusalık ve evlilik
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
3K
matilda1
M
burcaslan
Panik atak/anksiyete
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
6K
littlecheetah
L
U
Aptal ve utangaç birisiyim. Girdiğim ilk işi kaçırmaktan korkuyorum.
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
2K
Daydreamm
D
S
Eşimle ikinci evliliklerimiz, çıkmazdayım
11 12 13
Yorumlar
240
Görüntüleme
23K
IstanbulluhatunCeyo
IstanbulluhatunCeyo
X