Ben daha gelemedim ya benim büyük kuzu grip oldu ne ka güzel dimiAy bütün gün başım agridianca kendine geldim
bende sanki genzim yanıyor gibi hissediyorum 
3 gün hava tam bahar havasıydı birden buz gibi oldu o çarptı bizi galiba
Geçmiş olsun canım bizimkilerin hala burun akıntısı geçmediBen daha gelemedim ya benim büyük kuzu grip oldu ne ka güzel dimi
Hap iceydin kahve iceydinAy bütün gün başım agridi
Gecmis olsun canimBen daha gelemedim ya benim büyük kuzu grip oldu ne ka güzel dimi
Valla şu hayatta iki şeyden nefret ediyorum 1 grip nezle 2 kusmakGeçmiş olsun canım bizimkilerin hala burun akıntısı geçmedi
benim kızda ikisi de oluyor çocuk ne zaman grip olsa hergün kusuyor of of insaAllah geçer biran önce ilaca başladım sabahta ıhlamur felan veririmÇok sağol kaptanımHap iceydin kahve iceydin
Gecmis olsun canim
Şimdi çay iciyorum valla bir ara şekerim düştü galibaHap iceydin kahve iceydin
Gecmis olsun canim
Ay çocuklar hasta olmasın ya bizimkiler de öyle bir hasta oluyor sürekli kusmaValla şu hayatta iki şeyden nefret ediyorum 1 grip nezle 2 kusmak
inşallah çabuk geçer gider canım 
InsaAllah kuzum insaAllahŞimdi çay iciyorum valla bir ara şekerim düştü galiba
Ay çocuklar hasta olmasın ya bizimkiler de öyle bir hasta oluyor sürekli kusma
Canim tutma istersen senŞimdi çay iciyorum valla bir ara şekerim düştü galiba
Ay çocuklar hasta olmasın ya bizimkiler de öyle bir hasta oluyor sürekli kusma
Yok ya ilk gün biraz sarstı bunun daha Ramazanı var
Napalim 3gün tutup dinlenelimmi sen öyle yapta bende bakarim duruma göreYok ya ilk gün biraz sarstı bunun daha Ramazanı var
Ben öyle yapayım canım bana biraz ağır gelecek anlaşılan arada şeker yokluyor bugün hiç halim yoktu. Gece de uyumadım zaten bugün yiyip yaticam sirf uyumak için birazda başım ondan ağrıdı.
Oh oh maşallah canım
Afiyet olsuniyi aksamlar kizlar
Menum
Sabah 2 kizarmis yumurta peynir zeytin 5 cery domates 1tk recek 1 tk fistik ezmesi 2 yesil sogan 1d ekmek 1b tarcinli kahve
Ara 1 muz 1 avuc antep fistigi
Aksam
1 tb yesil fasulye 3k bulgur pilavı 1 kase yogurt
2lt su
Allah şifa versin insallahValla şu hayatta iki şeyden nefret ediyorum 1 grip nezle 2 kusmak
Sağol canım benim ❤Afiyet olsun
Allah şifa versin insallah
Afiyet olsun canımiyi aksamlar kizlar
Menum
Sabah 2 kizarmis yumurta peynir zeytin 5 cery domates 1tk recek 1 tk fistik ezmesi 2 yesil sogan 1d ekmek 1b tarcinli kahve
Ara 1 muz 1 avuc antep fistigi
Aksam
1 tb yesil fasulye 3k bulgur pilavı 1 kase yogurt
2lt su
Ben daha gelemedim ya benim büyük kuzu grip oldu ne ka güzel dimi
Geçmiş olsun kızlarGeçmiş olsun canım bizimkilerin hala burun akıntısı geçmedi
Harikasin canim yarin bende adimsayar yukleyip ufaktan hareketlere baslayim
Sagol canimAfiyet olsun canım
Sagol canimSağol kuzum
Afiyet olsun Allah kabul etsin canım
Sağol şekerim
Afiyet olsun tatlım
Afiyet olsun canim14.02.2022 Pazartesi
Sahur gece paylaşmıştım
Iftar
1 kase tarhana çorbası
5 kaşık makarna
6 kaşık mantar sote
3 kaşık yoğurt
1 kase salata
Su sahurda 1 lt kadar ictim
Yatana kadar kac olur yazarım
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canim14 şubat sevgililer günü menusü
Sahur
1dilim ekmek,2catal peynir,3kasik yogurt,5hurma
Iftar
1kase mercimek ç.,1tabak fırında karnibahar,2kasik yogurt,salata,2yudum ekmek
Simdi kahve zamani
Afiyet olsun canim14 Şubat menü.
Sahur 2 haşlanmış yumurta 3 bardak su.
İftar,
Bir kase tarhana çorbası,bir tabak kıymalı patlıcan, 3 kaşık pilav,6 kaşık salata, bir kase cacık, yarım dilim ekmek su daha 2 bardak içtim içerimE Elif_Eylul
Afiyet olsun canimKızlar hepiciginize hayırlı aksamlar olsun bugünkü menüm
Sabah
Süzme peynir ,Ezine peynir bollcaa
Menemen bollcaa
Bal çilek reçeli bunlarda ikişer yemek kaşığı kadar olmustur
Akşam ise
Buğdaydan yogurtlu tarhana corasi Erzincan yöresine ait
Bu çorbanın içine kemikli et atmıştım onu sıyırdımçok severim kemik siyirmayi
Bir adette sade poğaça yedim
20 adet kadarda yerfıstığı
Egzersizleri daha yapmadım yapacağım yatana kadar yaparım
10000 de adım
İnşallah günü kapatmisimdir yeme içme açısından
