Yeee, dengele, zayıflaa

Doğum günün kutlu olsun canım G Gokyuzu_kadar nice güzel yıllara

MissHayaLet .!.:

Yaaa

Genişletmek için tıkla...

Instagram'da gördüm

_DeryaSultan_ .!.:

Kız maşallah nasıl atlıyon o kadar ben zıplatmaya dayanamıyorum dizlerim kaldırmıyor helal olsun maşallah

Genişletmek için tıkla...

Uzun zamandır 25-30 falan deniyordum nefesim kesiliyordu hep ama son haftada yapmaya başladım artik..egzersizin üzerine yapınca atlıyorum direk başlayınca olmuyo

Mavi Menekse .!.:

G Gokyuzu_kadar dogum gunusuymus dogum günün kutlu olsun yeni yasın güzelliklerle gelsin

Genişletmek için tıkla...

15 Ekim değilimiydi

Mavi Menekse .!.:

B BitterCikilata bak kırmızı reklam engelleme yazıyor

Genişletmek için tıkla...

Ayarlarında vardı onu yaptım bakalım

Slm hanımlar
Dünkü menüm
Sabah 1 yumurta 1 dilim ekmek 5 zeytin 1 bardak şekersiz çay
Ara yok
Öğle üç yemek kaşığı patates püresi 2 köfte 1 kase salata
1 türk kahvesi az şekerli
Akşam İnce çiğ köfte lavaş ekmeğinde 2 tavuklu dürüm ekmek çok ama çok inceydi yufka gibiydi 2 bardak ayran salata
2 litre su içtim 45 dk yürüyüş yaptım



Bugün ki menüm sabah 2 yumurta ile omlet 7 adet zeytin 1 bardak çay 1 dilim peynir 2 dilim ekmek
Ara yok
Akşam 1 tabak makarna, salata ayran
Spor 30 dk leslie 1 saat yürüyüş yaptım 3 litre su içtim

Mavi Menekse .!.:

B BitterCikilata bak kırmızı reklam engelleme yazıyor

Genişletmek için tıkla...

Allah razı olsun senden ayarlarında varmışya

BitterCikilata .!.:

Allah razı olsun senden ayarlarında varmışya

Genişletmek için tıkla...

Tabii canım ben hep opera kullanırım bilgisayarımda bile reklamsız rahat mis

BitterCikilata .!.:

15 Ekim değilimiydi

Genişletmek için tıkla...

Kız Instagram da var elticim falam yazmıs biriii

Mavi Menekse .!.:

G Gokyuzu_kadar dogum gunusuymus dogum günün kutlu olsun yeni yasın güzelliklerle gelsin

Genişletmek için tıkla...

MissHayaLet .!.:

Doğum günün kutlu olsun canım G Gokyuzu_kadar nice güzel yıllara

Genişletmek için tıkla...

BitterCikilata .!.:

15 Ekim değilimiydi

Genişletmek için tıkla...

Sağolun canlarım çok sevdiğim bir arkadaşım eşimin kardeşim dediği bir arkadaşının eşi o da bana onun için eltim diyor görüşemediğimiz için bugüne kutlayabildi sağolsun yoksa 15 eylül doğum günüm

Gokyuzu_kadar .!.:

Sağolun canlarım çok sevdiğim bir arkadaşım eşimin kardeşim dediği bir arkadaşının eşi o da bana onun için eltim diyor görüşemediğimiz için bugüne kutlayabildi sağolsun yoksa 15 eylül doğum günüm

Genişletmek için tıkla...

Abooo 2 ay sonra

M MissHayaLet 7000 adim

Mavi Menekse .!.:

Abooo 2 ay sonra

Genişletmek için tıkla...

Sormaa dedim baya geçti paylaşmayayım sende paylaş deyincede kıramadım

M MissHayaLet kaptanım doğum günün kutlu olsun hayatın hep mutluluk ve gülücükler ile dolsun

M MissHayaLet

M MissHayaLet