- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #131.461
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- 513
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #131.462
- 14 Ağustos 2021
- 2.851
- 12.775
- 128
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #131.463
Uzun zamandır 25-30 falan deniyordum nefesim kesiliyordu hep ama son haftada yapmaya başladım artik..egzersizin üzerine yapınca atlıyorum direk başlayınca olmuyo
- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.098
- 598
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #131.464
15 Ekim değilimiydi
- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.098
- 598
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #131.465
Ayarlarında vardı onu yaptım bakalım
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #131.466
Slm hanımlar
Dünkü menüm
Sabah 1 yumurta 1 dilim ekmek 5 zeytin 1 bardak şekersiz çay
Ara yok
Öğle üç yemek kaşığı patates püresi 2 köfte 1 kase salata
1 türk kahvesi az şekerli
Akşam İnce çiğ köfte lavaş ekmeğinde 2 tavuklu dürüm ekmek çok ama çok inceydi yufka gibiydi 2 bardak ayran salata
2 litre su içtim 45 dk yürüyüş yaptım
Bugün ki menüm sabah 2 yumurta ile omlet 7 adet zeytin 1 bardak çay 1 dilim peynir 2 dilim ekmek
Ara yok
Akşam 1 tabak makarna, salata ayran
Spor 30 dk leslie 1 saat yürüyüş yaptım 3 litre su içtim
Dünkü menüm
Sabah 1 yumurta 1 dilim ekmek 5 zeytin 1 bardak şekersiz çay
Ara yok
Öğle üç yemek kaşığı patates püresi 2 köfte 1 kase salata
1 türk kahvesi az şekerli
Akşam İnce çiğ köfte lavaş ekmeğinde 2 tavuklu dürüm ekmek çok ama çok inceydi yufka gibiydi 2 bardak ayran salata
2 litre su içtim 45 dk yürüyüş yaptım
Bugün ki menüm sabah 2 yumurta ile omlet 7 adet zeytin 1 bardak çay 1 dilim peynir 2 dilim ekmek
Ara yok
Akşam 1 tabak makarna, salata ayran
Spor 30 dk leslie 1 saat yürüyüş yaptım 3 litre su içtim
- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.098
- 598
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #131.467
Allah razı olsun senden
ayarlarında varmışya- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- 513
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #131.468
Tabii canım ben hep opera kullanırım bilgisayarımda bile reklamsız rahat misAllah razı olsun senden
Kız Instagram da var elticim falam yazmıs biriii15 Ekim değilimiydi
- 22 Mayıs 2022
- 5.453
- 30.273
- 463
- 42
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #131.469
Sağolun canlarım çok sevdiğim bir arkadaşım eşimin kardeşim dediği bir arkadaşının eşi o da bana onun için eltim diyor görüşemediğimiz için bugüne kutlayabildi sağolsun yoksa 15 eylül doğum günüm15 Ekim değilimiydi
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- 513
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #131.470
Abooo 2 ay sonraSağolun canlarım çok sevdiğim bir arkadaşım eşimin kardeşim dediği bir arkadaşının eşi o da bana onun için eltim diyor görüşemediğimiz için bugüne kutlayabildi sağolsun yoksa 15 eylül doğum günüm
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #131.471
M
MissHayaLet
7000 adim
- 22 Mayıs 2022
- 5.453
- 30.273
- 463
- 42
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #131.472
Sormaa dedim baya geçti paylaşmayayım sende paylaş deyincede kıramadımAbooo 2 ay sonra
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #131.473
- 22 Mayıs 2022
- 5.453
- 30.273
- 463
- 42
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #131.474
- 22 Mayıs 2022
- 5.453
- 30.273
- 463
- 42
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #131.475
- 22 Mayıs 2022
- 5.453
- 30.273
- 463
- 42
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #131.476
- 22 Mayıs 2022
- 5.453
- 30.273
- 463
- 42
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #131.477
- 22 Mayıs 2022
- 5.453
- 30.273
- 463
- 42
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #131.478
- 22 Mayıs 2022
- 5.453
- 30.273
- 463
- 42
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #131.479
- 22 Mayıs 2022
- 5.453
- 30.273
- 463
- 42
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #131.480
- Durum