Aynen biraz zorluyo. Ama duzenlu yapan ve cok iyi sonuçlar alan bi arkadas vardi. Ölçüleri acayip incelmişti.Allah razı olsun. 3. Gün çalışmasını yaptım . Karın kaslarım bacaklarım totom her yerim ağrıyor Allah yardım etsin
şimdilik Allah a emanet olunHele bi bitsin size başlangıç bitiş ölçülerimi atarım ❤❤
Bende yaa havalara adapte olmam lazımHe biliyorum
Benim oğlum da 6 Kasımdi.tam akrep
36 ne ki kız daha çocuk sayılırız
Kahve mi içtin granül mü ne belki o etkilemiştir yine
Ay bende bugün hep yattım ya harika
Afiyet olsun abla
Pazartesi tarti bildirimi fotosuz
Kuralların hepsini okudum
hiç merak etmeyin hepsine uyarım benHoş geldin
bol eksiler dilerim 
Çoook teşekkür ederimHoş geldin
Chloeye erken baslamıssın gibi geldi önce vucudun diyete alıssaydı keske yürüyüşle baslayıp
Ben aktif diyetteyim uzun zamandır baya yüksek kilodan indim spora da alışığım aktif spor yapıyordum zaten chloe den öncede . Yürüyüş + ağırlık çalışması falan . Size de katıldım şimdi daha düsturlu ilerlerim inşallah Chlocthing yapıp geberen kisi söylüyor bunuHoş geldin
Chloeye erken baslamıssın gibi geldi önce vucudun diyete alıssaydı keske yürüyüşle baslayıp
hepimize başarılar boş eksiler diliyorumAfiyet olsun simdidenBen de gidiyorum dedim bi gidemedim :))) çoluk çocuk aç bekler beni
Açık konuşayım pamela beni daha çok zorlamıştı . Chloe daha orta seviyeChlocthing yapıp geberen kisi söylüyor bunu
AnladımÇoook teşekkür ederim
basarılar dilerimChlocthing yapıp geberen kisi söylüyor bunu
Sus susGelir bir gün
Kaç gündür aklımda etiketi yapmayı unutuyorum
Yapsakta bakamıcakkiKaç gündür aklımda etiketi yapmayı unutuyorum
Kaptanım özür dilerim
