- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #123.421
Daha dikkatli olurum bundan sonra insallahEvet 4dilim normalda ekmek yemissin zaten
1kepçe çorba 1dilim ekmek
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="64px" width="64px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #123.422
Yani yag protein karbonhidrat oranlarını falan. Bugun ful karbonhidrat almisimMakro
Makro degilmiydi adi. Ben mi yablis hatırlıyorum
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #123.423
Aslinda corba ekmek yerine,daha doyurucu protein yiyebilirdinDaha dikkatli olurum bundan sonra insallah
Tavuk,kofte,balik,bol salata yada
Sebze yemegi,yanina yoğurt ekmek corbA
Çünkü kilonla menün biraz uyum saglamiyor
Doyurucu proteinli salatalar yap
Protein sadece et yumurta yada tavuk degil
Mercimek,fasulye,nohut hasla yesillik icine koy gibi
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #123.424
Yani ben makro falan pek anlamamYani yag protein karbonhidrat oranlarını falan. Bugun ful karbonhidrat almisim
Makro degilmiydi adi. Ben mi yablis hatırlıyorum
Diyetisyenin dediklerini bilirim
- 22 Mayıs 2022
- 5.453
- 30.273
- 463
- 42
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #123.425
Bi gelemiyomki misafirimizi bugün memlekete yolcu ediyoduk eşim aradıki bi aksilik oödu biz geliyoruz dedi geri yemek hazırkığına koyuldum
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #123.426
Haydaa
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #123.427
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #123.428
Bencede güzel olur senin icindeBiraz tarif arastirayim ben
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #123.429
Ne oldu geri mi geldiler
- 22 Mayıs 2022
- 5.453
- 30.273
- 463
- 42
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #123.430
Bu da eşimin başka bi akrabası çok sevdiğim bir abi oğlunun düğün alışverişi için gelmişti 1 gecede bizde kalıcak dün çıkıcaktı yola gidemedi bugünde bizde
- 22 Mayıs 2022
- 5.453
- 30.273
- 463
- 42
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #123.431
İş yapıcam diye erken gelmiştim ammaaaa olmadı
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #123.432
Seninde şansına canım ya
- 22 Mayıs 2022
- 5.453
- 30.273
- 463
- 42
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #123.433
Siz napaysınız geçmiş yapamadım
- 22 Mayıs 2022
- 5.453
- 30.273
- 463
- 42
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #123.434
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #123.435
Vay anam seninde varya eş dost dolu heee
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #123.436
Hiç yaptiğımiz bişey yokSiz napaysınız geçmiş yapamadım
- 22 Mayıs 2022
- 5.453
- 30.273
- 463
- 42
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #123.437
Hangi gezegen geri gidince misafir yağmuru oluyorduuuuu
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #123.438
Seninki güneş tutulmasi olmuş bugünki gibi sana tutunup kalıyorlar
- 22 Mayıs 2022
- 5.453
- 30.273
- 463
- 42
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #123.439
Birde yakında otursalar varyaaaaa
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #123.440
İyi napak kahve içtim şimdi mutfağı toplyip çocukları yatircamSiz napaysınız geçmiş yapamadım
- Durum