• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Hayırlı sabahlar kızlar hayırlı kandiller hepinize niyetli olanların rabbım oruçlarını kabul etsın su mübarek günde hepimiz en kısa zamanda istedıgımız kiloya bedene ulaşalım ☺️❤️💕
Günaydın canım hayırli kandiller 🥰
Amin canim hedefine ulasman dilegiyle
 

Eklentiler

  • 1645951829670.png
    1645951829670.png
    98,4 KB · Görüntüleme: 17
İyi akşamlar herkese anca girdim .

E Elif_Eylul

Saat 11 de sade Türk kahvesi
Saat 12 de
-2 yumurta sade domates ile kavrulmuş
-marul
-Yarım avokado
-Havuç

Akşam 16h30
-1 porsiyon haşlanmiş kırmızı et
-3 çorba kaşığı bulgur
-mevsim salatası

Su 3 litre
Afiyet olsun canım💞
M MissHayaLet canım
45 dkk tempolu yürüyüş (bununla birlikte gün içinde attığım adım sayısı 12054)
90 ip atlama
30 sn plank
12 squat
Tamam canım adım sayısı olarak geçiyor.
iyi geceler kizlar :uykucu::uykucu:
Menum
Sabah
2 yumurta zeytin peynir 1 d ekmek

Ara
Bol salatali 1 kucuk Doner durum ince lavastan 1b ayran

2lt su
8000 adim 800 puan M MissHayaLet E Elif_Eylul
8000 puan kuzu😘 afiyet olsun 💞
Kızlar Fransa’dan günaydın . Hayırlı kandiller 🥰 dualarda buluşalım inşAllah 😘

Günaydın ♡
Miraç kandilimiz Mübarek Olsun
:KK200:

Günaydın ponçikler:KK37::KK36:

Günaydın hayırlı kandiller 🤩💜
Bugün niyetliyim inşallah . Rabbim tüm ibadetlerimizi dualarımızı kabul etsin

26 şubat
Kahvaltı Yeşillikli omlet,1 domates,1 salatalık, yarım havuç, az peynir
Ara yarım portakal
Ara yarım avuç leblebbi
Akşam yarım tabak et yahni , salata , yoğurt
Su 2 litre
Spor 12.000 adım
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
Afiyet olsun canım 💞
Günaydın güzeller ❤️ kandilimiz mübarek olsun 🌺 niyetli olanların orucunu Rabbim kabul etsin inşallah ❤️

Günaydın Miraç kandilimiz mübarek olsun kızlar:KK36::KK36::KK36:
Rabbim ibadetlerimizi kabul etsin,inşaAllah 🤲

Günaydin hayirli kandiller💖🤲
Günaydın guzellikler hayırlı kandiller 💞
 
Hayırlı sabahlar kızlar hayırlı kandiller hepinize niyetli olanların rabbım oruçlarını kabul etsın su mübarek günde hepimiz en kısa zamanda istedıgımız kiloya bedene ulaşalım ☺️❤️💕
Hayırlı kandiller canım 💞
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back