- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.921
Tamam kuzum dikkatli ol başlamadan önce esneme ısınma yap
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.922
Menü listesi yapıcam kizlar rica ediyorum aksam olunca paylasin
- 16 Aralık 2019
- 20.952
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.167
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.923
Nasıl yani günlük yediklerimiz değil mi aşkoMenü listesi yapıcam kizlar rica ediyorum aksam olunca paylasin
- 17 Kasım 2020
- 3.499
- 17.186
- 158
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.924
Tamam canım sagolTamam kuzum dikkatli ol başlamadan önce esneme ısınma yap
- 17 Kasım 2020
- 3.499
- 17.186
- 158
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.925
Tamam canım sagol sızde fark oldu mu nasıl gıdıyorTamam kuzum dikkatli ol başlamadan önce esneme ısınma yap
- 17 Kasım 2020
- 3.499
- 17.186
- 158
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.926
Gun ıcınde yedıklerımızı paylaşacagızMenü listesi yapıcam kizlar rica ediyorum aksam olunca paylasin
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.927
İyi gidiyor canım 10 günde 4 cm incelme oldu bende diğer bölgelerde de aynı şekilde
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.928
- 17 Kasım 2020
- 3.499
- 17.186
- 158
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.929
Bnm
basen ve göbek problemim varİyi gidiyor canım 10 günde 4 cm incelme oldu bende diğer bölgelerde de aynı şekilde
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.930
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.931
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.932
Seriye bağladım herşeye gülüyorum. Üzülecek şeyler yazmayın 
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
- 108
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.933
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.934
Ay buda deli benim gibiNebileyim kız diyet grubu olduğu için bide burdan epey beğeni geliyoda bakıyorum hangisini beğenmiş
İsminin altında yazıyor zaten
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.935
Harf alayım. Buton yokmu basayımBoşlukları sen doldur
Ooo harika
Teşekkür ederimTebrikler canım harika bir sonuç bu
Afiyet olsun abla25şubat menü
Sabah
1bucuk dilim ekmek,2 h.yumurta,1dilim süzme peynir,5zeytin,maydanoz,az tahin
Turk kahvesi,3cikolat
Ogle
2haslama icli köfte,3dolma,1kase yogurt
1nescafe,3cikolat
Aksam
Kofte,salata,ayran
3litre su,
Ödülüm cikolata kalorisi 250
M MissHayaLet afiyet olsun canım
alıntılamamışım
- 17 Kasım 2020
- 3.499
- 17.186
- 158
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.936
Sabah aç karna bır büyük su bardağı sirkeli su artı tarçınlı Türk kahvesi yarım saat sonra
iki yumurta
Zeytin 7 8 tane
Peynır bır dılım
Bır çay bardagı leblebı
İki kaşık
yoğurt
Aksam
Yarım tabak nohut yemegı
Üç kaşık bulgur pilavı
Üç kaşık yoğurt
Spor olarak ta 100tane ip atladım 25tane de mekık cektım su içmeye de devam edıyorum günde 3litre
iki yumurta
Zeytin 7 8 tane
Peynır bır dılım
Bır çay bardagı leblebı
İki kaşık
yoğurt Aksam
Yarım tabak nohut yemegı
Üç kaşık bulgur pilavı
Üç kaşık yoğurt
Spor olarak ta 100tane ip atladım 25tane de mekık cektım su içmeye de devam edıyorum günde 3litre
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
- 108
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.937
- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.938
Hoşbuldum canım
İnşAllah canımUmarım sende bugün istediğin hedeflediğine yakın kiloda çıkarsın tatlım
Harika canım 100 gr da 100 gr ne varsa Allah bereket versin
Sıkma canını canım . Motivasyonunu yüksek tutEki Görüntüle 3013579
E Elif_Eylul abla valla çokta gayret gösteriyorum ama bu kadar gitmiş
Bende pcos var o yüzden gram gram gidiyor
Ahh sende bendensin . 6da kalktı mama verdim uyudu o arada hemen 35 dkk tempolu yürüyüş yaptım .Sabah 6 dan beri ayaktayızbebe uyandı uyumadı şimdi uyuttum
Teşekkürler haftaya görecek farkı inşAllahGüzel eksi canim tebrikler
E süper hadi o zamanKizlar cumartesinden itibaren adım yarışı yapıyoruz adim sinırı 8bin saatiniz yoksa adim sayar yukleyelim
Bugunden itibaren menu listesi olusturcam menu yazmayana ×××× çarpı koyucam saygilar
M MissHayaLet
@Li_zigi
D u t
C Chikolata_gozlum
@Noisy Girl
H a p p y
@masal3487
@Kahvem01
@M_atruska
@suspushanimcim
@HuZuNMeLeGi
@Mevsim_bahar83
@Gozdem__
@Ahsen555
jtaime020626
@Saliha40
@karamel Latte
Teşekkür ediyorumBaşlangıcın hayırlı olsun tatlım
Teşekkür edrim evetBaşlangıcın hayırlı olsun
Adın nurdanemi
Teşekkür ederimBalangicin hayirli olsun hosgeldin canim
Tebrikler kızlarEksi gelen herkesi tebrik ediyorum kizlar
Haftaya daha guzel olucak inşaAllah
Ye,dengele,zayifla başlangıç K. Güncel k. Kilo k. Hedef k. E Elif_Eylul 77.1 76.0 0.4 70 @Li_zigi 69.0 69.0 60 @Noisy Girl 65.6 65.6 55 M MissHayaLet 60.7 56.7 0.7 55 @sardunya1038 66.0 65.2 0.8 60 @Kahvem01 85.0 85.0 70 @HuZuNMeLeGi 74.6 74.5 ,+0.1 64 @Mevsim_bahar83 69.7 67.7 ,-1 65 @suspushanimcim 69.9 68,2 0.6 60 @Gozdem__ 83.9 83.9 70 @M_atruska 80.2 80.2 sabit 50 C Chikolata_gozlum 63.25 60.85 -2.4 50 79 77.5 -1.5 69 @masal3487 72.1 71.3 0.8 60 @Ahsen555 89.0 89.0 70 71.7 71.7 60 @karamel Latte
- 25 Ocak 2022
- 9.481
- 32.658
- 468
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.939
Eklentiler
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.940
Anladım canım göbek için ebru karaduman videoları var 15/20 dklik yapabilirsen bakmanı tavsiye ederim.
Son düzenleme:
- Durum