- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.841
Yok canım takmıyorum bebişim için sağlıklı şeyler tüketiyorumm
hersey güzel olucak
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
hersey güzel olucak
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
- 108
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.842
25 Şubat 2022 Menüm şu şekilde:
E
Elif_Eylul
Sabah
1 yumurta
5-6 zeytin
1 dilim peynir
1 kırmızı biber
2 çeri domates
1 bardak yeşil çay
Öğle
1 bardak kefir
1 bardak kahve (az yağlı sütle şekersiz)
Akşam
3-4 kaşık kabak yemeği
1 orta boy haşlanmış patates
1 kase salata (yağsız)
1 bardak kefir
3 litre su
Spor: M MissHayaLet
30 squat
30 mekik
Bir de 30 dakika leslie
videoyu da aşağıya koyayım belki faydalanmak isteyen olur bu kadını seviyorum enerjisi çok güzel ama en güzel enerjiyi burada bulduğumu söylemem lazım. Tembel yığılmış kalmıştım çok iyi geldiniz kızlar çok teşekkürler çok kalp
:
Sabah
1 yumurta
5-6 zeytin
1 dilim peynir
1 kırmızı biber
2 çeri domates
1 bardak yeşil çay
Öğle
1 bardak kefir
1 bardak kahve (az yağlı sütle şekersiz)
Akşam
3-4 kaşık kabak yemeği
1 orta boy haşlanmış patates
1 kase salata (yağsız)
1 bardak kefir
3 litre su
Spor: M MissHayaLet
30 squat
30 mekik
Bir de 30 dakika leslie
videoyu da aşağıya koyayım belki faydalanmak isteyen olur bu kadını seviyorum enerjisi çok güzel ama en güzel enerjiyi burada bulduğumu söylemem lazım. Tembel yığılmış kalmıştım çok iyi geldiniz kızlar çok teşekkürler çok kalp
:- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.843
İyiyim canım sen nasılsınBelkidee hiç belli olmazz kuzu
Sen nasılsın
yemekti çocuklardı falan kosturmaca geçiyor. Çocuk tam uyuyor bir zile basılıyor oda babası geldi diye ağlaya ağlaya kalkıyor,
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
- 108
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.844
Menüye bak kral kral.. Afiyet olsun kilo olmasın canımcım25 Şubat menü. Bugünkü menü 1000 kaloriyi geçmemiştir diye düşünüyorum daha sonra belki çay içerim3 te yedim
- 25 Ağustos 2019
- 61.283
- 114.744
- 698
- 31
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.845
Hahahaha sıpaaa özlüyolarda bide babalarıni napsınlarr yaaİyiyim canım sen nasılsın
Bende iyiyimm şükür pek keyfim yok sıkıldım neseki eşim erken gelcek bugün 15 dk sonra bi takılirım onla
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
- 108
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.846
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.847
25 Şubat 2022 Menüm şu şekilde: E Elif_Eylul
Sabah
1 yumurta
5-6 zeytin
1 dilim peynir
1 kırmızı biber
2 çeri domates
1 bardak yeşil çay
Öğle
1 bardak kefir
1 bardak kahve (az yağlı sütle şekersiz)
Akşam
3-4 kaşık kabak yemeği
1 orta boy haşlanmış patates
1 kase salata (yağsız)
1 bardak kefir
3 litre su
Spor: M MissHayaLet
30 squat
30 mekik
Bir de 30 dakika leslie
videoyu da aşağıya koyayım belki faydalanmak isteyen olur bu kadını seviyorum enerjisi çok güzel ama en güzel enerjiyi burada bulduğumu söylemem lazım. Tembel yığılmış kalmıştım çok iyi geldiniz kızlar çok teşekkürler çok kalp
Afiyet olsun canım
En sevdigim boosted
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.848
25şubat menü
Sabah
1bucuk dilim ekmek,2 h.yumurta,1dilim süzme peynir,5zeytin,maydanoz,az tahin
Turk kahvesi,3cikolat
Ogle
2haslama icli köfte,3dolma,1kase yogurt
1nescafe,3cikolat
Aksam
Kofte,salata,ayran
3litre su,
Ödülüm cikolata kalorisi 250
25 Şubat menü. Bugünkü menü 1000 kaloriyi geçmemiştir diye düşünüyorum daha sonra belki çay içerim
25 Şubat 2022 Menüm şu şekilde: E Elif_Eylul
Sabah
1 yumurta
5-6 zeytin
1 dilim peynir
1 kırmızı biber
2 çeri domates
1 bardak yeşil çay
Öğle
1 bardak kefir
1 bardak kahve (az yağlı sütle şekersiz)
Akşam
3-4 kaşık kabak yemeği
1 orta boy haşlanmış patates
1 kase salata (yağsız)
1 bardak kefir
3 litre su
Spor: M MissHayaLet
30 squat
30 mekik
Bir de 30 dakika leslie
videoyu da aşağıya koyayım belki faydalanmak isteyen olur bu kadını seviyorum enerjisi çok güzel ama en güzel enerjiyi burada bulduğumu söylemem lazım. Tembel yığılmış kalmıştım çok iyi geldiniz kızlar çok teşekkürler çok kalp
Cümleten afiyet olsun kızlar
- 29 Temmuz 2017
- 24.375
- 124.953
- 598
- 36
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.849
Allah razı olsun canım ücretsiz izin aldım evdeyim çocuklarla minik de 5 aylık oldu şükür ilk zamanlara göre daha iyi sayılır sen nasılsın iyi misin? Küçükler nasıl ?Süpürge nasilsin bebe nasil
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
- 108
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.850
Sağ ol canım kaptanım.. Sizlere de afiyet olsunAfiyet olsun canım
En sevdigim boosted
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.851
25 Şubat 2022 Menüm şu şekilde: E Elif_Eylul
Sabah
1 yumurta
5-6 zeytin
1 dilim peynir
1 kırmızı biber
2 çeri domates
1 bardak yeşil çay
Öğle
1 bardak kefir
1 bardak kahve (az yağlı sütle şekersiz)
Akşam
3-4 kaşık kabak yemeği
1 orta boy haşlanmış patates
1 kase salata (yağsız)
1 bardak kefir
3 litre su
Spor: M MissHayaLet
30 squat
30 mekik
Bir de 30 dakika leslie
videoyu da aşağıya koyayım belki faydalanmak isteyen olur bu kadını seviyorum enerjisi çok güzel ama en güzel enerjiyi burada bulduğumu söylemem lazım. Tembel yığılmış kalmıştım çok iyi geldiniz kızlar çok teşekkürler çok kalp
Afiyet olsun canım menü ve spor harika
ÇaktırmaMenüye bak kral kral.. Afiyet olsun kilo olmasın canımcım
teşekkür ederim canım 
Takıl kiz şimdi istedigin gibiHahahaha sıpaaa özlüyolarda bide babalarıni napsınlarr yaa
Bende iyiyimm şükür pek keyfim yok sıkıldım neseki eşim erken gelcek bugün 15 dk sonra bi takılirım onla
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.852
Sagol canimCümleten afiyet olsun kızlar
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.853
- 17 Kasım 2020
- 3.499
- 17.186
- 158
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.854
Şimdi de alabılırım ıstersen tabı devam edecem eklıyebılırsınız lısteye cok memnun olurumHosgeldin canim
Ilk once kendini tanitirmisin
Yarin tartilip atarsan devam ederim dersen listeye eklerim
Hoşgeldin Hacer
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.855
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.856
Sagol canimSağ ol canım kaptanım.. Sizlere de afiyet olsun
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.857
Simdi dogru çıkmaz tartin eger oruclu falansan olur
Ama burda devam etmek istiyorsan tabiki yarin tartilip yazarsan sevinirim baska yerede yazmissin oyuzden diyorum
- 29 Temmuz 2017
- 24.375
- 124.953
- 598
- 36
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.858
Allah kolaylık versin canım az büyüsün rahatlayayım diyorum da her dönemin ayrı güzelliği ve zorluğu var zannedersemHayy masAllah
Olsun oda büyucek
Iyiyim bende canim iste devam kizlarla
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.859
Benimki 20yasinda kız o yaşa gelene kadar cok cektim ama sakindi gene,o bitti derken oglan ergenlige girdi halaa cekiyorum,kucuk kizlada simdi ugrasiyorum
- 29 Temmuz 2017
- 24.375
- 124.953
- 598
- 36
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #9.860
Ooo maşallah büyütmüşsün sen kuzum tabi ergenliğin de apayrı sorunları olmuştur elbetteBenimki 20yasinda kız o yaşa gelene kadar cok cektim ama sakindi gene,o bitti derken oglan ergenlige girdi halaa cekiyorum,kucuk kizlada simdi ugrasiyorum
- Durum