- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- 513
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #97.261
Diyetten cok yemek konusuyoruzCanısııı napbıyon
Ben nişasta katarım
Ben uzanıyom seninki hangisi oluyo
Bende nişasta katarım yaprak döner offf
Bende aldım bugün bitter form13 Agustos
Kahvaltı 12.00
Ceyrek tostdün canım cekmişti bugunde kahvaltıyı esim hazırladı kolayından bunu yapmıs
1 yumurta omlet
Öğle
Bir avuc Antep fıstığı
Bir bardak kefir
Aksam
5-6 cips
2 form bitter çikolatalı
E Elif_Eylul @kittenlovesuspushanimcim
Ben de yazmistim ama sonradan es olunca etiketleyemedim.13 Agustos
Kahvaltı 12.00
Ceyrek tostdün canım cekmişti bugunde kahvaltıyı esim hazırladı kolayından bunu yapmıs
1 yumurta omlet
Öğle
Bir avuc Antep fıstığı
Bir bardak kefir
Aksam
5-6 cips
2 form bitter çikolatalı
E Elif_Eylul @kittenlovesuspushanimcim
Cips yemişAfiyet olsun canımaksam ne yedin yemek nerde
Ay cok güzelmiş kızBende aldım bugün bitter formafiyet olsun
Sen de yarından sonra etiketlersinBen de yazmistim ama sonradan es olunca etiketleyemedim.
Senin hedefin kac peki?Sen de yarından sonra etiketlersin
Kuzu yazıyor ya 100 Gr da su kadar işte 70 Gr da bu kadar diye oraya bak bir daha yersen ben ikisini bir gün ikisini diğer gün yiyorum.Ay cok güzelmiş kızama onların da kalorisi vardır kesin
İyi geceler canım kolay gelsinKizlar iyi geceler benim bebeler uyudu ,biraz derse bakayim. Bide trampolinde Eva fitness yapacagim.
Afiyet olsunAfiyet olsun
Ben de menümü yazayım.
Kahvaltı 13.00 2 yumurta, kapya biber tostu, zeytin, domates, yeşil çay
Ara 16.00 Dibek kahve, 1 fıstık ezmeli hurma, 10 çiğ badem
Akşam 18.00 Patlıcan salatasıtulay283300
Ben ciğeri doğratmam kasaptan alınca zarını aldırırım sadece evde biraz dondururum koöay doğramak için onuda yaprak doşrarım baharatlayıp biraz bekletirim unla nişasta karıştırır ciğeri bularım kızgın bol yağda kızartırım zaten ince olduğu için yağda fazla bekletmemBnde Edirne tava ciğeri varya öyle Sevim yada bol baharatlı sote
Hiç evde yapmadım
EvetEdirne yaprakmi oluyor
İyi gecelerİyi geceler
İlki 65 oraya ulasırsam düşürcemSenin hedefin kac peki?
Gördüm nediyim kussunCips yemiş
Iyi geceler canimKizlar iyi geceler benim bebeler uyudu ,biraz derse bakayim. Bide trampolinde Eva fitness yapacagim.
Afiyet olsun canımAfiyet olsun
Sabah kıymalı yumurta domates salatalık peynir biber zeytin
Öğle yulaf muz yoğurt tarçın
Ara bitter çikolata türk kahvesi 3 gofret tanesi
Aksam türlü yoğurt 4 misket kurabiye (kurabiyeler fındık kadardı boyut olarak )
Bugun çok zorlandim acayip tatlı çekti canım
M MissHayaLet E Elif_Eylul
Bende paketi ucurucu var esimKuzu yazıyor ya 100 Gr da su kadar işte 70 Gr da bu kadar diye oraya bak bir daha yersen ben ikisini bir gün ikisini diğer gün yiyorum.
Ben açımYemek yemedimkefirden sonra hic acıkmadık o yuzden esimde istemedi yemek bende
İyi gecelerKizlar iyi geceler benim bebeler uyudu ,biraz derse bakayim. Bide trampolinde Eva fitness yapacagim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?