- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #95.441
Su diyetimi yapsan acaba
Yok öleyim en iyisi sizde rahat edin bendeYok omd yapsın
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #95.442
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.986
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #95.443
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #95.444
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.986
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #95.445
Kusma tamam
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #95.446
Sağol canımKolay gele
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #95.447
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #95.448
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.986
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #95.449
200 artıymıs lan benim gözler görmüyor 
- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.097
- 598
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #95.450
Evet yaptım
- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.097
- 598
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #95.451
+200 evet ödemden kaynaklı maalesefTebrikler canim yağdan vermen güzel
Artı 200 sabitmi kafam karıştı
yağdan verdiğime sevindim demek şişkinlikten verdiğimi anlamadım - 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.986
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #95.452
Biliyorum senin icin zor ama spor şart
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.986
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #95.453
Moral bozmak yok haftaya daha güzel.olur+200 evet ödemden kaynaklı maalesef
- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.097
- 598
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #95.454
Bi ayar çekicem spora az da olsa yapıcam
- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.097
- 598
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #95.455
Akşam yemeği yerine aşure olur dedi 
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.986
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #95.456
Yani bütün malzemeler var içindeAkşam yemeği yerine aşure olur dedi
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #95.457
Tamam hepsini bir seferde yiyim en iyisi
şöyle ki direnç kilosu diye bişi var sebebi de vücudun yeme düzenine alışması nedeniyle kendi metabolizmasını düşürüp daha az kalori yakması ,uzun süre öyle yiyince vücut sanki kıtlığa gircekmii gibi hisseder .Bunun yenmenin yolunda bir gün karbonhidrar ve yağ baskın beslenmek aşırı ama hamburger,pizza,gözleme vs gibi ağır yağlı besinler ,vücut bunları görünce salıyor ve daha çok çalışmaya başlıyo
Direnç kilosunda daha da az kalori almaya başlarsanız bazal metabolizma hızı daha da düşüyo bu yüzden kilo verme daha da yavaşlıyo
- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.097
- 598
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #95.458
Kızlar bu hafta 2li kapışma yapıcaz herkes eşinin menüsünü kontrol etsin etiket yapsın nerde fazla yada eksik yedi lütfen kontrol ediniz
Adım sınırı en az 5bin lutfen rica ediyorum bu adımı atın,haftaya cuma günü kazanan +1 ödülü kazanır
Not/ en cok yüzdeyi veren kazanir
@misophonia_ @Kahkullu
@Yorgun98 @Aamine
Sem2024 B BitterCikilata
@Mavi Meneksekittenlove
@ozlemblc @Klassklasik
M MissHayaLet @tulay283300
C _CikiLeta C Chikolata_gozlum siz biraz uyumsuz oldunuz ama üye kalmadi
Sem2024
kız kapışıyoruz baksana 
- 27 Şubat 2017
- 813
- 3.462
- 113
- 31
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #95.459
Kıyafetimi çıkarabileceğim bir ortamda değildim ne yazıkki. O yüzden olsa gerek 68.90 çıktım.
Hedefim hâlâ 67.90
E Elif_Eylul M MissHayaLet
Hedefim hâlâ 67.90
E Elif_Eylul M MissHayaLet
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #95.460
umarım yüzdeyi yüksek tutmamamız lazım köye geçiyorum yarın dağ bayır gezersem veririm 
- Durum