Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Kahvaltı iki büyük dilim tam buğday ekmeğine beyaz peynirli tost yanına domates salatalık
İki tane zeytin
Ara öğün bir çubuk dondurma çocuklara alınca banada bi serinleme isteği geldi sanırım :KK48:
Akşam yemeği 17.30
İki tane kabak az yağda soteledim
Birer tane domates biber ve taze soğan
İki dilim ekmek
Afiyet olsun canım 😘
 
9:00 2 ceviz
10:30 1 dilim ekmek tahin pekmez sütlü nescafe
15:30 3 yk yoğurt 3yk yulaf 2 minik (beyaz olanlar varya ) nektari
Ara bitto 3 kare 1 çubuk gofret
18:00 1 porsiyon İskender’in döneri 2 kare pide bol salata 2 nugget
Soda içerim
E Elif_Eylul
 
9:00 2 ceviz
10:30 1 dilim ekmek tahin pekmez sütlü nescafe
15:30 3 yk yoğurt 3yk yulaf 2 minik (beyaz olanlar varya ) nektari
Ara bitto 3 kare 1 çubuk gofret
18:00 1 porsiyon İskender’in döneri 2 kare pide bol salata 2 nugget
Soda içerim
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 😘
Yarin diyetisyen varmi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
X