- 8 Aralık 2021
- 3.354
- 14.229
- 32
-
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #90.301
Saol şefim
Saol şefimAfiyet olsun canım
afiyet olsun demistik sankiSabah yok
Öğle 4 tane et köfte
1 kase salata
1 kupa ayran
Ara 1 kupa soğuk kahve
1 dilim karpuz
Yarım dilim peynir
Akşam 1 kase çorba
1 tabak salata
1 dilim tahıllı ekmek
1 kupa ayran
Ara 2 kare bitter
Su 2.5 litre
Adım 15 278
Spor günün sporu
E Elif_Eylul M MissHayaLet bı daha yazdım menümü
Kızım kucagimdayken hızlı hızlı yazdım sonra kızı uyuttum sporu yaptım dank etti eksik yazdığımBende diyorum birşey eksik
Afiyet olsun canımİyi geceler herkese bugünün menüsü
Kahvaltı : domates beyaz peynirli sandviç tam tahıllı ekmeğe
Öğlen :tavuk ızgara ,patates püresi ,bulgur pilavı ,tarhana çorbası ,salata , 1/3 zeytinyağlı kabak dolması
Ara : karışık kuruyemiş 10 tane
Akşam : ton balıklı salata
Adım :8500
Spor :30 dk yürüyüş
45 dk pilates
Su : 1,5 lt
M MissHayaLet E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımHerkese iyi akşamlar kizlar
Ben 18/6 yapıyorum iki öğün şeklinde
Kahvaltı 12:00
İki yumurta
İki dilim tam buğday ekmeği
Biraz peynir
Bir tane domates
Ara öğün üzüm
Akşam yemeği 17:30
Bir tabak tavuklu mantar sote
Bir bardak ayran
Domates ve taze soğan
İki ince dilim ekmek
Hatlar karıştıBence onu izliyordu
Vallaha yaptım kız kızı uyuttum sonrasında yaptım oldum ama 1 aydır spor yapmayınca zorlandımSen spormu yaptin
Afiyet olsun canımSabah yok
Öğle 4 tane et köfte
1 kase salata
1 kupa ayran
Ara 1 kupa soğuk kahve
1 dilim karpuz
Yarım dilim peynir
Akşam 1 kase çorba
1 tabak salata
1 dilim tahıllı ekmek
1 kupa ayran
Ara 2 kare bitter
Su 2.5 litre
Adım 15 278
Spor günün sporu
E Elif_Eylul M MissHayaLet bı daha yazdım menümü
Afiyet olsunİyi geceler herkese bugünün menüsü
Kahvaltı : domates beyaz peynirli sandviç tam tahıllı ekmeğe
Öğlen :tavuk ızgara ,patates püresi ,bulgur pilavı ,tarhana çorbası ,salata , 1/3 zeytinyağlı kabak dolması
Ara : karışık kuruyemiş 10 tane
Akşam : ton balıklı salata
Adım :8500
Spor :30 dk yürüyüş
45 dk pilates
Su : 1,5 lt
M MissHayaLet E Elif_Eylul
Kızım kucagimdayken hızlı hızlı yazdım sonra kızı uyuttum sporu yaptım dank etti eksik yazdığım
Afiyet olsunE Elif_Eylul Herkese iyi akşamlar kizlar
Ben 18/6 yapıyorum iki öğün şeklinde
Kahvaltı 12:00
İki yumurta
İki dilim tam buğday ekmeği
Biraz peynir
Bir tane domates
Ara öğün üzüm
Akşam yemeği 17:30
Bir tabak tavuklu mantar sote
Bir bardak ayran
Domates ve taze soğan
İki ince dilim ekmek
Hatlar karıştı
Eeee tabi vücut hamladiVallaha yaptım kız kızı uyuttum sonrasında yaptım oldum ama 1 aydır spor yapmayınca zorlandım
Geciktirici sprey sıkan mıOlmamışti enson
Bitane vardi kocasi aldatiyor ama inanmiyordu yani cinsel birliktelik yaşamamış falan filandiGeciktirici sprey sıkan mı
Hastaneden ağız alışkanlığıŞef masterchef mi
Hastaneden ağız alışkanlığı
Teşekkür ederimAfiyet olsun canım
Afiyet olsun
Afiyet olsun