Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Gün içinde telafi edicem motive oluyom eksiğimi fazlamı diyin bana
Kuzum sağlıklı şekerler biraz fazla olmuş yoksa gerisi dengeli
Yani bal çikolata kuru üzüm tahin helvası
4 porsiyon meyve gibi düşün
Günlük 2 porsiyon meyve yeterli
Senin vücuduna bağlı tabi bu
Diyetisyen değilim ama bu normal kilodaki bir insana bile fazla
Sebzeyi arttir proteinini arttir
Kuruyemislerin Çiğ olsun
 
Tamam canım teşekkürler
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…