- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.986
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #7.981
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.986
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #7.982
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.986
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #7.983
100mekik
100squat
100ipli ipatlama
1dk plank
30dk cardio
8bin adım (10bin yapcaktim ama dinlenmem lazım
)
Yarin persembe spor yapmam
M MissHayaLet
100squat
100ipli ipatlama
1dk plank
30dk cardio
8bin adım (10bin yapcaktim ama dinlenmem lazım
)Yarin persembe spor yapmam
M MissHayaLet
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #7.984
Abla ınanirmisin sabah uyandığımdan beri ayaktayım şimdi uzanıp aldım telefonu sabah kızı hastaneye götürüp getirdim gelince telefon görüşmeleri 2,3 saat sürdü bu seferde temizlik yaptım acıktım kendime yemek falan yaptım sonra kafama dank etti dedim eşime de hazirlayim geldiğinde hazır olsun çok yoğun bir hayatım var
- 17 Ağustos 2019
- 7.497
- 8.201
- 198
- 29
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #7.985
Su içemiyorum ya nedense bugun belki o şekilde yaparsam biraz su içmiş olurum. Aşırı şekilde baş dönmem ve mide bulantım var. Neden bilmiyorum. 5000 adımdan başka bişeyim yok bugun temizlik yaptım çünkü bir de misafirlerim var şuan
Ben Perşembe Dukan birasi yapıyorum canım
Afiyet olsun canım
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #7.986
Kuzum misshayalet haklı.bizim kilolar yakın.ben mesela sadece çorba ile doymam yoğurt salata yiyorum akşam ne yemekte yapsam ucundan da olsa alıyorum.cünkü bunu fark ettim veriyorum kiloları o süreçte yemediklerim ne varsa kıtlıktan çıkmış gibi yiyorum.yillardir bu kısır döngü içerisindeyimTmm canım müsait olduğum ilk al tüm gün listeyi paylaşıcamkuru üzüm yedim arada 4 dal da çıbık kıraker
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #7.987
Çok özledim sizi vallah
- 16 Aralık 2019
- 20.688
- En iyi cevaplar
- 1
- 82.833
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #7.988
ÖylemiiiAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Yok canim o oyle olmuyor iste tek ögunle kilo veremiyosun bazen 2ogunle bile kilo veremiyosun kilon nekadarsa menun okadar dengeli olmak zorunda bizim kilolarda birisi ac kalarak kilo veremez dedi doktor banada sadece yağ topluyoruz
Sabah ara ogle ara aksam yada
Sabah ara ara ara aksam yani hep degistir menunu süreklilik vucudu yorup kilo vermeyi durduruyor
tamam canım çok teşekkürler. Ücretsiz danışmanlık hizmeti
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #7.989
- 25 Ocak 2022
- 9.481
- 32.658
- 468
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #7.990
Yemektemi yemedin tatlım
- 16 Aralık 2019
- 20.688
- En iyi cevaplar
- 1
- 82.833
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #7.991
Doğrudur canım haklısın az az sık sık yemek lazım demek kiKuzum misshayalet haklı.bizim kilolar yakın.ben mesela sadece çorba ile doymam yoğurt salata yiyorum akşam ne yemekte yapsam ucundan da olsa alıyorum.cünkü bunu fark ettim veriyorum kiloları o süreçte yemediklerim ne varsa kıtlıktan çıkmış gibi yiyorum.yillardir bu kısır döngü içerisindeyim
- 25 Ocak 2022
- 9.481
- 32.658
- 468
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #7.992
Bende seniÇok özledim sizi vallah
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.986
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #7.993
Yaaa cocuklar iyi olsundaAbla ınanirmisin sabah uyandığımdan beri ayaktayım şimdi uzanıp aldım telefonu sabah kızı hastaneye götürüp getirdim gelince telefon görüşmeleri 2,3 saat sürdü bu seferde temizlik yaptım acıktım kendime yemek falan yaptım sonra kafama dank etti dedim eşime de hazirlayim geldiğinde hazır olsun çok yoğun bir hayatım var
Merak ettikte
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #7.994
Maşallah kaptanımıza bende istiyorum bu enerjiden100mekik
100squat
100ipli ipatlama
1dk plank
30dk cardio
8bin adım (10bin yapcaktim ama dinlenmem lazım
Yarin persembe spor yapmam
M MissHayaLet
- 25 Ocak 2022
- 9.481
- 32.658
- 468
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #7.995
Geçmiş olsun tatlımAbla ınanirmisin sabah uyandığımdan beri ayaktayım şimdi uzanıp aldım telefonu sabah kızı hastaneye götürüp getirdim gelince telefon görüşmeleri 2,3 saat sürdü bu seferde temizlik yaptım acıktım kendime yemek falan yaptım sonra kafama dank etti dedim eşime de hazirlayim geldiğinde hazır olsun çok yoğun bir hayatım var
Aşımı oldu
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.986
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #7.996
Aksamdan surahiye 1cubuk tarcin,1elma,karanfil at icine sabah icmeye basla su icemezsen kilo veremezsin
Sagol canimAfiyet olsun kaptanım
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #7.997
Yerim gözüktü demiBende seni
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #7.998
Afiyet olsun abla dukkan içeceğini bende çok seviyorum
- 25 Ocak 2022
- 9.481
- 32.658
- 468
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #7.999
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #8.000
Aynen ablaYaaa cocuklar iyi olsunda
Merak ettikte
kız sabah kalkıp karar verdim kız öksürmekten uyuyamadı acıdım dedim kalk hilal hastane yolu gözüktü - Durum