Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Sabah kahvaltı yerine 1 bardak maydanoz detoksu içtim
Ara öğün bir çatal tahin helvası
Öğlen 5 çatal sade makarna
Şekersiz kahve 2 tane
2. Ara öğün 1 küçük kase kuru üzümlü yoğurt
2 bardak şekersiz çay
Akşam 1 haşlanmış patates 1 ızgara tavuk soğan piyazı azıcık turşu bir bardak ayran
1 bardak şekersiz çay
Küçük bi ısırık çikolata


6578 adım
Telefon üzerimde değilken 2 mil leslie
50 suquat
3litre su

İlk güne göre fena sayılmam bence
 
Müthiş
 
Afiyet olsun canım makarnanin yanina salata yogurt,yada ustune tonbaligi,tavuk yaparsin bidakine
Bence güzel bir menü ve spor
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…