• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Sabah kahvaltı yerine 1 bardak maydanoz detoksu içtim
Ara öğün bir çatal tahin helvası
Öğlen 5 çatal sade makarna
Şekersiz kahve 2 tane
2. Ara öğün 1 küçük kase kuru üzümlü yoğurt
2 bardak şekersiz çay
Akşam 1 haşlanmış patates 1 ızgara tavuk soğan piyazı azıcık turşu bir bardak ayran
1 bardak şekersiz çay
Küçük bi ısırık çikolata 😭


6578 adım
Telefon üzerimde değilken 2 mil leslie
50 suquat✌🏻
3litre su😌

İlk güne göre fena sayılmam bence🙈
 
Sabah kahvaltı yerine 1 bardak maydanoz detoksu içtim
Ara öğün bir çatal tahin helvası
Öğlen 5 çatal sade makarna
Şekersiz kahve 2 tane
2. Ara öğün 1 küçük kase kuru üzümlü yoğurt
2 bardak şekersiz çay
Akşam 1 haşlanmış patates 1 ızgara tavuk soğan piyazı azıcık turşu bir bardak ayran
1 bardak şekersiz çay
Küçük bi ısırık çikolata 😭


6578 adım
Telefon üzerimde değilken 2 mil leslie
50 suquat✌🏻
3litre su😌

İlk güne göre fena sayılmam bence🙈
Müthiş💜
 
Sabah kahvaltı yerine 1 bardak maydanoz detoksu içtim
Ara öğün bir çatal tahin helvası
Öğlen 5 çatal sade makarna
Şekersiz kahve 2 tane
2. Ara öğün 1 küçük kase kuru üzümlü yoğurt
2 bardak şekersiz çay
Akşam 1 haşlanmış patates 1 ızgara tavuk soğan piyazı azıcık turşu bir bardak ayran
1 bardak şekersiz çay
Küçük bi ısırık çikolata 😭


6578 adım
Telefon üzerimde değilken 2 mil leslie
50 suquat✌🏻
3litre su😌

İlk güne göre fena sayılmam bence🙈
Afiyet olsun canım makarnanin yanina salata yogurt,yada ustune tonbaligi,tavuk yaparsin bidakine🥰
Bence güzel bir menü ve spor
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back