- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #221
Aslında kolay ama diyetler sıkıyor insanı sonra yemeğe saldiriyoruz. İstediğimizi ölçülü yiyelim en iyisi bir de hareket yapalım.Supermis cnku bende ac duramiyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #222
Yarın tartılıp kilo bildirimi yapalımmı ilk önce,hergun günün hareketi paylasalım ve kim ne isterse hangi spor iyi gelirse yapalim belirleyelim olurmu liste yapicam ben yarin ilk sayfaya kural koyup devam ederiz
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #223
Ben bugun tartildim 60.3 ama toktum kendi tartim dijital degil ama acken tartilirim gene de insallah
Benide alin araniza bakalim belki biraz gaza gelirim uyarim size
Sukur bugun koca dilim pasta yemistim
sanirim benden bi cacik olmicak ama denemeye deger- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #224
Aynen ac kalmali diiyetler sevmem
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #225
Tamam anlaştık yarın senin tartının resmini paylaşırım amaYe kız valla saymam lokmalarini
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #226
Iyi yemissin afiyet olsun canımBen bugun tartildim 60.3 ama toktum kendi tartim dijital degil ama acken tartilirim gene de insallah
Benide alin araniza bakalim belki biraz gaza gelirim uyarim size
Sukur bugun koca dilim pasta yemistim
Acken wc sonrasi alalım tartilari
Menü paylasimi gün bitiminde yaptigimiz sporlar
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #227
Kahvaltiida ne yiyorsunuz sayfalar baya var donemedimIyi yemissin afiyet olsun canım
Acken wc sonrasi alalım tartilari
Menü paylasimi gün bitiminde yaptigimiz sporlar
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #228
Oh oh güzel sen hazirsinBen bugun tartildim 60.3 ama toktum kendi tartim dijital degil ama acken tartilirim gene de insallah
Benide alin araniza bakalim belki biraz gaza gelirim uyarim size
Sukur bugun koca dilim pasta yemistim
Ya kendini bilen insan için dengeli gitmek en iyisi ama zayıflamak sporda kas yapmak istiyorum diyen de ona göre yesin bence. Benim düşüncem bu yönde aç kalıp zayiflanmaz kasten gider önemli olan yağdan gitsin bir tabakta et/tavuk/köfte de olsun salata da pilav da ama ölçülü olsun.Aynen ac kalmali diiyetler sevmem
Kız ne istiyon benim tartimdan benim kendime hayrım yok yedim sistimTamam anlaştık yarın senin tartının resmini paylaşırım ama
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #229
Daha akşam üstü açıldı sayfa canım bizde yarın baslicaz
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #230
Ben genelde
Yumurta,peynir,7zeytin,yesillik
Bugun 1meyve,2yumurta,2dilim ekmek,peynir yedim mesela
Değiştiriyorum bu aralar,gecen sabah yogurt hurma yedim
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #231
Tamamda ne yicenizDaha akşam üstü açıldı sayfa canım bizde yarın baslicaz
Kibrit kutusu kdr peynir 3 zytin yazariniz
Ben bi gelirim sucukli yumurtayla olnaz
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #232
Kahvaltı güzelmiş bende arada yulaf meyve yoğurt yaparım.
- 1 Kasım 2017
- 12.128
- 58.892
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #233
Cekiyorum 00.00 daBundan sonra ağzınaçek Tuba
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #234
Ben sucuklu yumurta da yiyorum mesela üç yuvarlak dilim sucuğu ikiy bölüp çok az yağda kendi yağını salıyor zaten bir yumurta kırıp kapağı kapıyorum oh misTamamda ne yiceniz
Kibrit kutusu kdr peynir 3 zytin yazariniz
Ben bi gelirim sucukli yumurtayla olnaz
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #235
Degistirmek en mantıklısı sonra biryerde kalıyosun tıkanipta
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #236
Canım ince olmak istiyorsan mesela belinde kalinlasma varsa ona göre ye spor yap bende 60 kilodayım şu an ama belim kalın karbonhidrati azalticam ve şekeri. Ona göre beslenme hazırlamam lazım.Tamamda ne yiceniz
Kibrit kutusu kdr peynir 3 zytin yazariniz
Ben bi gelirim sucukli yumurtayla olnaz
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #237
Bana doktor kibrit kutusu demiyorki,2dilim veriyor misal yumurta 1 tane 2dilim peynir sucukluda olur tostta olurTamamda ne yiceniz
Kibrit kutusu kdr peynir 3 zytin yazariniz
Ben bi gelirim sucukli yumurtayla olnaz
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #238
Benden iyidir senin tartıOh oh güzel sen hazirsin
Ya kendini bilen insan için dengeli gitmek en iyisi ama zayıflamak sporda kas yapmak istiyorum diyen de ona göre yesin bence. Benim düşüncem bu yönde aç kalıp zayiflanmaz kasten gider önemli olan yağdan gitsin bir tabakta et/tavuk/köfte de olsun salata da pilav da ama ölçülü olsun.
Kız ne istiyon benim tartimdan benim kendime hayrım yok yedim sistim
Ben karışmam anlaştık artık E Elif_Eylul not aldın mı
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #239
Evet bakalım zaten oruçta tutarsak hepten değişecek sasiracak vücut
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #240
Anlastik yazdim
- Durum
