- 31 Mart 2019
- 694
- 210
- 103
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
YE DUR YE (en hızlı diyet)
- Konu Sahibi Cicekkz
- Başlangıç Tarihi
- 31 Mart 2019
- 694
- 210
- 103
Sabah 1piko çikolata yannda türkkahvesi akşamda aynı şekilde.Ertesi gün serbest zaten,sonra yine aynı bu şekilde devam ediyor tabi siz piko yerine başka birşey de yiyebilirsiniz önemli olan o gün 300kaloriyi geçmemek
- 25 Ocak 2020
- 537
- 373
- 33
- 34
Evet ama işte orda tok tutan şeyler önemli. Yumurta ya da çerez gibiSabah 1piko çikolata yannda türkkahvesi akşamda aynı şekilde.Ertesi gün serbest zaten,sonra yine aynı bu şekilde devam ediyor tabi siz piko yerine başka birşey de yiyebilirsiniz önemli olan o gün 300kaloriyi geçmemek
- 31 Mart 2019
- 694
- 210
- 103
Doğrudur ama ertesi gün serbest olacağı için iyi motive oluyor insan ne olursa olsun bozmuyorsun
ama tabi toklukta önemle özellikle türk kahvesini mutlaka kullanmalısınız
- 25 Ocak 2020
- 537
- 373
- 33
- 34
Doğrudur ama ertesi gün serbest olacağı için iyi motive oluyor insan ne olursa olsun bozmuyorsun
Ben bunu deneyeyim ya
Piko yemek yerine yumurta yemek daha mantıklı değil mi sanırım çikolatanın kan sekerinizi yükseltip daha çabuk açıkmanıza neden olacağının farkında değilsinizSabah 1piko çikolata yannda türkkahvesi akşamda aynı şekilde.Ertesi gün serbest zaten,sonra yine aynı bu şekilde devam ediyor tabi siz piko yerine başka birşey de yiyebilirsiniz önemli olan o gün 300kaloriyi geçmemek
- 11 Ocak 2019
- 1.083
- 2.338
- 133
Kesinlikle yanlış. Hazır şeker içeren birşeyi diyet olarak nasıl önerirsiniz. Başka yerde olsak anlayacağım ama cidden (benim gibi) kilo vermekte zorlanan insanlar için böyle şeyler kurtarıcı oluyor ama kırk tane diyet listesi var.Hepimiz artık SAĞLIKLI kilo vermekten yanayız. Eğer siz de yapıyorsanız yapmayın. Toplam 300 cal geçmemek nedir ya?! Kendinizi hasta mı etmek istiyorsunuz?! Bazal metabolizmanız için yemeniz gerekli bir kere...Böyle şeyleri önermemelisiniz.
- 18 Eylül 2019
- 287
- 581
- 23
- 34
- 31 Mart 2019
- 694
- 210
- 103
Haklısınız ama ben bu şekilde verebiliyorum paylaşmak istedim sadece hem ertesi gün serbest yediğimizde sağlıklı seyler tüketebilirsiniz ya da o bahsettiğim 300kaloriyi sağlıklı menüden oluşturabilirsiniz, ayrıca da açlığın vücuda faydası malum.Araştırırsanız bunun bi versiyonu da if diyetinde var zaten. Onda da 2gün 500kalori geçilmiyor duymuşsunuzdur aralıklı oruç.
- 31 Mart 2019
- 694
- 210
- 103
300 kaloriyi piko yerine sağlıklı yiyeceklerle kombinleyebilirsiniz ertesi günde sağlıklı şeyler tüketebilirsiniz ben yine pikoyu tercih edeceğim ama çünkü tatlı bağımlısıyım ayrıca gün içinde yaşanan açlıkda gayet sağlıklı insülin direncim düşüyor. Ve de bu diyet aralıklı orucun bir versiyonu.Yani sağlıklı
- 4 Mart 2015
- 315
- 765
- 133
- 40
- 2 Ocak 2015
- 6.426
- 15.443
- 448
Bu şekilde metabolizmanızın içine edersiniz.
Siz bedeninizi salak mı sanıyorsunuz?
Sağlıklı diyet yaparken bile duraklama devrine giriliyor, bir de böyle besinsiz ne yapar vücut? Hem de çikolata ile.
Yapacaksanız kendiniz yapın, küçük çocukların, gençlerin okuyabileceği yerlere yazmayın.
Zaten her şey dış görünüştür zanneden ve zannettiren tipler çoğaldı.
Siz bedeninizi salak mı sanıyorsunuz?
Sağlıklı diyet yaparken bile duraklama devrine giriliyor, bir de böyle besinsiz ne yapar vücut? Hem de çikolata ile.
Yapacaksanız kendiniz yapın, küçük çocukların, gençlerin okuyabileceği yerlere yazmayın.
Zaten her şey dış görünüştür zanneden ve zannettiren tipler çoğaldı.
- 4 Mart 2015
- 315
- 765
- 133
- 40
Aclik doneminde cikolata yemek bana da faydali gelmedi ama ac kalmanin zararli oldugunu da dusunmuyorum. Benim metabolizmam ramazanda hep daha iyi calisir cunku. Veya bazen gun boyu toplantim olur yemek yemek aklima bile gelmez. O gun kendimi kus gibi hissederim. Zihnim daha acik, midem rahat..
Bence hayat stili haline gelirse ise yarar, aksi takdirde yoyo’ya doner is..
- 25 Temmuz 2012
- 489
- 583
- 103
Sabah 150 kalori yiyecekseniz, bence 2 yumurta yiyin. Ya da 1 yumurta, yanında ayran da olabilir. Piko ille de yemek istiyorsanız akşam yersiniz. Şekerli ürünlerden uzak durursanız zamanla canınız daha az çeker ayda 1 kere yersiniz böyle ürünleri. Sabah piko yemenizi tavsiye etmem.
- 14 Şubat 2017
- 147
- 308
- 103
- 27
- 14 Şubat 2017
- 147
- 308
- 103
- 27
- 9 Ocak 2018
- 5.242
- 12.998
- 248
- 6 Kasım 2018
- 592
- 1.281
- 113
ben bor kase yulafa süt vw incir dilimleyip 1 saat bekletiyorum çok güzel oluyorSabah 1piko çikolata yannda türkkahvesi akşamda aynı şekilde.Ertesi gün serbest zaten,sonra yine aynı bu şekilde devam ediyor tabi siz piko yerine başka birşey de yiyebilirsiniz önemli olan o gün 300kaloriyi geçmemek
- 31 Mart 2019
- 694
- 210
- 103
İyi fikirben bor kase yulafa süt vw incir dilimleyip 1 saat bekletiyorum çok güzel oluyor
Benzer Konular
