- 31 Temmuz 2020
- 20.322
- 60.231
- 548
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #121
Evet dünü atayım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza Kadar Zayıflayalım 💖🌅🏖️👙
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- Başlangıç Tarihi
- 31 Temmuz 2020
- 20.322
- 60.231
- 548
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #122
- 31 Temmuz 2020
- 20.322
- 60.231
- 548
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #123
Ve bugünnn 
- 31 Temmuz 2020
- 20.322
- 60.231
- 548
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #124
- 22 Aralık 2020
- 494
- 377
- 53
- 25
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #125
Akşam yemeğinde brokoliden vaz geçildi fırında ekstra yag eklemeden patatesli tavuk kanat yapıldı 8 adet kanat 1 adete denk gelen patates yendi yanında bir buçuk dilim ekmek ile. Totalde 1267 kalori ile bugün de bitmiş oldu.
- 31 Temmuz 2020
- 20.322
- 60.231
- 548
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #126
Akşam yemeği yeşil elma salatalık 
- 31 Temmuz 2020
- 20.322
- 60.231
- 548
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #127
Çok şükür 1.300 tamam
- 31 Temmuz 2020
- 20.322
- 60.231
- 548
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #128
Birazdan limonlu yeşil çay icicem duble 
Sonra da kahve içerim
Sonra da kahve içerim
- 31 Temmuz 2020
- 20.322
- 60.231
- 548
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #129
Vayy çok tebrik ederimAkşam yemeğinde brokoliden vaz geçildi fırında ekstra yag eklemeden patatesli tavuk kanat yapıldı 8 adet kanat 1 adete denk gelen patates yendi yanında bir buçuk dilim ekmek ile. Totalde 1267 kalori ile bugün de bitmiş oldu.
- 22 Aralık 2020
- 494
- 377
- 53
- 25
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #130
Gece geç yatıyorsan çok acikabilirsin yalnız tok tutan Bi akşam yemeği değil. Ama sana iyi geliyorsa sıkıntı yok tabiki. Öğünler çok iyi görünüyor. 1300 kalori de ideal.Ben ekstradan paketli ürün hiç yememeye çalışıyorum bazen kaçamaklar oluyor tabi ama haftada belki bir kez.Akşam yemeği yeşil elma salatalık
- 22 Aralık 2020
- 494
- 377
- 53
- 25
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #131
Teşekkürler ama çok yedim gibi hissettim doymuş hissetmiyorum ama acaba çok mu oldu diyorum kendi kendime spor da yaptım ya çok değil demiVayy çok tebrik ederim
- 22 Aralık 2020
- 494
- 377
- 53
- 25
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #132
Kahveyi şekerli mi içiyorsun şekersiz miBirazdan limonlu yeşil çay icicem duble
Sonra da kahve içerim
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #133
Merhaba, ben de şimdi tartılmadım ama 113 kg ydim bir kaç hafta önce. Bugün diyete başladım, güzel gitti. Ağustos ayına kadar hedef koydum en az 40 kilo gidecek.
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #134
Merhabalar
yardım edin a dostlar
113 kiloyum. 1.72 boy. Bugün başladım diyete, birbirimizi takip edelim her gün ne yaptığımızı yazalım. Ben yeni yeni kullanmaya başladım siteyi, tam da bilmiyorum. Herhangi bir grup var mı motivasyon grubu? Denetleyelim birbirimizi motive edelim faydası olur zararı olmaz
yardım edin a dostlar113 kiloyum. 1.72 boy. Bugün başladım diyete, birbirimizi takip edelim her gün ne yaptığımızı yazalım. Ben yeni yeni kullanmaya başladım siteyi, tam da bilmiyorum. Herhangi bir grup var mı motivasyon grubu? Denetleyelim birbirimizi motive edelim faydası olur zararı olmaz
- 7 Aralık 2024
- 17
- 8
- 1
- 24
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #135
55 kg ile bende katılıyorum hedef 48
- 22 Aralık 2020
- 494
- 377
- 53
- 25
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #136
Hosgeldin aramıza umarım faydalı olur paylaşımlarımız. En kısa zamanda hedefine hedefimize ulaşmak dileğiyle
- 22 Aralık 2020
- 494
- 377
- 53
- 25
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #137
Hosgeldin umarım hedefine ulaşırsın sende ama boyun kaç 55 fazla değil kiii
- 1 Aralık 2024
- 6
- 5
- 1
- 31
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #138
merhaba hanımlar bende dün başladım yediklerime dikkat etmeye bugün sizi buldum aranıza katılmak isterim.Bu platformu kullanmaya yeni başladım inşallah hem hayatımın yeni diyet sayfası 
hem bu sayfa aktif olarak devam eder.
Cuma 81.6 kg ile başladığım yolculukta kendime ve sizlere başarılar diliyorum inşallah bu sayıları son kez görürüz tartı da sağlıkla verelim inşallah
hem bu sayfa aktif olarak devam eder. Cuma 81.6 kg ile başladığım yolculukta kendime ve sizlere başarılar diliyorum inşallah bu sayıları son kez görürüz tartı da sağlıkla verelim inşallah
- 7 Aralık 2024
- 17
- 8
- 1
- 24
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #139
Teşekkür ederim sende umarım ulaşırsın boyum 167 ama benim göbek sorunum var maalesef yağ oranım yüksekHosgeldin umarım hedefine ulaşırsın sende ama boyun kaç 55 fazla değil kiii
- 22 Aralık 2020
- 494
- 377
- 53
- 25
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #140
Anladım canım başarılar o zamann
