- 22 Aralık 2020
- 494
- 377
- 53
- 25
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #881
Çok iyi Bende kosu bandında yürüdüm bugün 40 dk yine kol ve ic bacak egz yaptim 5 10 dk da günün nasıl geçti peki?bazen 15 bazen 30
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza Kadar Zayıflayalım 💖🌅🏖️👙
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- Başlangıç Tarihi
- 31 Temmuz 2020
- 20.321
- 60.231
- 548
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #882
olur canım
- 31 Temmuz 2020
- 20.321
- 60.231
- 548
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #883
- 22 Aralık 2020
- 494
- 377
- 53
- 25
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #884
Ne oldu naptinn ne yedin hemen söyle 
- 31 Temmuz 2020
- 20.321
- 60.231
- 548
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #885
Ne oldu naptinn ne yedin hemen söyle
- 22 Aralık 2020
- 494
- 377
- 53
- 25
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #886
Bak yhaa
- 22 Aralık 2020
- 494
- 377
- 53
- 25
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #887
Bende şimdi yarım muz yedim muzun küçük olduğu düşünülürse çeyrek sayılabilir.
- 22 Aralık 2020
- 494
- 377
- 53
- 25
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #888
Bugünün toplam kalorisi 1361 oldu
- 31 Temmuz 2020
- 20.321
- 60.231
- 548
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #889
- 22 Aralık 2020
- 494
- 377
- 53
- 25
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #890
Mutlu huzurlu sağlıklı ve hayırlı yıllar inşallah canım
- 22 Aralık 2020
- 494
- 377
- 53
- 25
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #891
Canım ciğerim napiyorsun dün bir takım kaçamaklar yapıldı bugün de yağ yakıcı kahve ile kahvaltı yapıldı limonlu sular içildi şimdi yesilcay icmekteyim ardına da spor hadi bakalım
- 31 Temmuz 2020
- 20.321
- 60.231
- 548
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #892
AmiinMutlu huzurlu sağlıklı ve hayırlı yıllar inşallah canım
- 31 Temmuz 2020
- 20.321
- 60.231
- 548
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #893
Oo hoşgeldin canımCanım ciğerim napiyorsun dün bir takım kaçamaklar yapıldı bugün de yağ yakıcı kahve ile kahvaltı yapıldı limonlu sular içildi şimdi yesilcay icmekteyim ardına da spor hadi bakalım
Şifa olsun
- 31 Temmuz 2020
- 20.321
- 60.231
- 548
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #894
Ben de tekrar tartıldım başladım
Ayın birinde başlamazsam olmuyor yok xD
Ayın birinde başlamazsam olmuyor yok xD
- 31 Temmuz 2020
- 20.321
- 60.231
- 548
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #895
Bismillah
- 31 Temmuz 2020
- 20.321
- 60.231
- 548
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #896
11 inde bugünkü kilomu söylicem günlük tartılıcam 
- 22 Aralık 2020
- 494
- 377
- 53
- 25
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #897
Sağol balım.
Kaç gün bozdun kii
Oo 11 ine çok daha ya. Neden 11 i ?bende adetim yaklaştığı için 2 hafta tartilmayi düşünmüyorum ayın 14 ünde tartılıp soyliyim bende11 inde bugünkü kilomu söylicem günlük tartılıcam
- 22 Aralık 2020
- 494
- 377
- 53
- 25
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #898
Akşam tavuk dürüm yedim sabahki sütlü kahve ile birlikte toplam 450 kalori oldu başka bisey yemedim bugün gayet iyi geçti. 1 saat leslie yaptım. 30 days challenge ismi aşırı iyi çalıştırıyor kasları Bi bakmanı isterim 40 dakika normal hareketler sonrası ağırlıklı squat, kol egzersizleri ve göbek egzersizleri olarak yapmışlar çok iyi.
- 31 Temmuz 2020
- 20.321
- 60.231
- 548
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #899
Sağol balım.
Kaç gün bozdun kii
Oo 11 ine çok daha ya. Neden 11 i ?bende adetim yaklaştığı için 2 hafta tartilmayi düşünmüyorum ayın 14 ünde tartılıp soyliyim bende
e tamaam sen de öyle yap
- 31 Temmuz 2020
- 20.321
- 60.231
- 548
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #900
