- 13 Kasım 2019
- 1.285
- 1.395
Andulasyonla birebir olumlu sonuc alan var mi acaba?Kizlar andulasyon dusunuyorum bayramdan sonra ömrümüz yeterse .ne düşünüyorsunuz bir fikriniz var mi
boyum 170 şu anki kilom 78 hedef kilom öncelikle 70 daha sonra 65 :)Hayirli bir hafta olması dileğiyle
Yeni gelen arkadaslar hoşgeldiniz. Boyunuz hedefiniz kilonuz nedir? Cumaları tartı günümüz.
Ben cumadan beri basladım dikkat etmeye. 1.5 kilo gitti muhtemelen odem vs idi 83.5 um ramazana 81.9 la girmistimilk hedefim 78 2.hedef 75 orda kalsamda yeter bana. 8.5 kilo verilebilir bir kilo vericem insaAllah.
Bende varım 64,600 hedef mümkünse 55Kizlar hadi yaza birlikte formda girelim. Ben basliyorum. Her cuma tarti gunu. Burda birlikte birbimizi motive edelim :) hadi bismillah
Başlangıç kiloları 03.03.23. ——
M mavi_ylmz 62.300. Hedef 55. 10.03 = 61.500. 17.03=60.900 24.03= 60.800 31.03=61.800 07.03=60.400 14.03=60.200
H Himal_ 84.00 Hedef 75. 10.03.= 83.00 17.03=81.900 24.03=82.200 31.03=83.600 07.03=83.900 14.03=84.00
britneyyyyy 64.00. Hedef 55. 10.03= 62.35 24.03=62.45 14.03= 61.700
ohbb 66.00 Hedef 58 10.03= 66.60 24.03=65.200 31.03=65.200
Y Yeni ben lazim 68.50. Hedef 60. 10.03= 69.00 17.03= 68.00 24.03=67.500 07.03=67.500 14.04=67.00
A armin83 10.03= 57.500 Hedef 53.00 17.03 = 56.700 24.03=56.03 31.03=56.900 07.03=57.00 14.03=57.00
@nickimyokbenimm 10.03= 82.35 17.03= 81.300
Liptonnn 10.03= 88.00. 17.03= 87.55 24.03=87.100 31.03=85.80 07.03=84.00 14.03=83.600
gulumsebebek 10.03= 86.40 17.03= 85.200 24.03= 84.600 07.03=85.100
@portakalafisildiyordum 10.07= 68.00 17.03= 66 24.03= 67.100
Bende şuan aynı duygulardayi. emin olamıyorum bakalim başlarsam yazarimAndulasyonla birebir olumlu sonuc alan var mi acaba?
Andulasyonu ben de bir iki gun önce, sosyal medyada gördüm. Yasadigim sehirde bir diyetisyen uyguluyormuș.
Instgrm profiline baktim, Andulasyon+ems+diyetle
baya bi olumlu sonuclar var gibi ama işte insan bir tereddüt ediyor acaba gercek mi? filanlardayim, onca parayi bayilip sonrasinda ortaya ne cikacak diye
Siz yaptirmaya karar verdiniz mi? Siz yaptirsaniz da sizden sinra mi denesem