- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yaza fomda girelim mi 😀
- Konu Sahibi mavi_ylmz
- Başlangıç Tarihi
HAhahs. Gercekten oyle oldu sanirim. Oruc tutanlar tum gun yemedikleri için belki aksam iftar yemekleri sahur falan ipin ucu kacmis olabilir. Merak etmeyin bayramdan sonra hala yaz icin vaktimiz var :)
- 24 Nisan 2010
- 4.098
- 5.666
Dun memlekete geldim. Aksam yemeginde hamburger menu yedim. Sonra da esimin eyt sini kutladik o yuzden tatli yedim 
ama dün cok yedigim icin canim hicbir sey istemiyor bu sabah. Acıkmayi bekliycem kahvalti icin.
Bir kahve icicem bu arada.
Sporu da 10 günluk dondurdum. Bu hafta 3 kere gittim. 2 si spinning bir tanesi agirliklarla 40 dakika calisma. Kendimi hafif hissediyorum sporun etkisiyle.
ama dün cok yedigim icin canim hicbir sey istemiyor bu sabah. Acıkmayi bekliycem kahvalti icin. Bir kahve icicem bu arada.
Sporu da 10 günluk dondurdum. Bu hafta 3 kere gittim. 2 si spinning bir tanesi agirliklarla 40 dakika calisma. Kendimi hafif hissediyorum sporun etkisiyle.
Iniyorsun
Tabiki guncell kilon gerekli ve her cuma tarti gunu
hosgeldin aramizaHemen guncelle bizi leyal hanimcim
Cok haklisin . Surekli birbirimizi motive etmek icin sart Ama az kaldi bayramdan sonra herkes cok kararli bir sekilde donucek Bnce .
Ohhh yarasinDun memlekete geldim. Aksam yemeginde hamburger menu yedim. Sonra da esimin eyt sini kutladik o yuzden tatli yedim
Bir kahve icicem bu arada.
Sporu da 10 günluk dondurdum. Bu hafta 3 kere gittim. 2 si spinning bir tanesi agirliklarla 40 dakika calisma. Kendimi hafif hissediyorum sporun etkisiyle.
Ama kilo olmasin ahaha . Iyi eglenceler diliyorum . Bn mayis in basinda ise donucem kiyafetlerim hala olmuyor moralim bozuk icine giriyorum bazilarinin Ama dugmelsr farmuarlar patlicak gibi acil 5 kilo gitmesi lazim Ama gitmiyor Bnde saldim evde misafir olunca cok zor oluyor sanki onunda yemeaini istemiyormussun givi hissettiriyorsun
- 10 Ekim 2022
- 1.019
- 1.530
Kızlar selam 
bende burada yerimi alayım
Son 4 ayda 4 kilo aldım ve hamilelik hariç ilk defa bu kiloyu gördüm. Spor yapıyorum az yiyorum ama resmen çakıldım kaldım ya gitmiyor kilom, nerede yanlış yapıyorum bilmiyorum. Güncel kilom 57.5 boyumda 1.60. Temmuza kadar 7 kilo vermem lazım 
belki buraya dahil olunca üzerimdeki baskı artar ya
bende burada yerimi alayım Son 4 ayda 4 kilo aldım ve hamilelik hariç ilk defa bu kiloyu gördüm. Spor yapıyorum az yiyorum ama resmen çakıldım kaldım ya gitmiyor kilom, nerede yanlış yapıyorum bilmiyorum. Güncel kilom 57.5 boyumda 1.60. Temmuza kadar 7 kilo vermem lazım belki buraya dahil olunca üzerimdeki baskı artar ya Salma dedigin cok yemek mi. evde olan her seyden ye yine. Zayiflayacaksin diye herhangi bir sey hazirlamana gerek yok ki. Ben oyle zayifladim. Evde makarna bile olsa sadece, yanina salata koyup yedim. Son kilolarimi da bu sejilde vericem.o zaman hic diyet yapiyormussun gibi olmuyor.Ohhh yarasin
Boyumuz ayni ve nerdeyse kilomuz ayni :) ama kilolu gorunmuyorum ben. Sadece karin bolgem biraz daha incelsin istiyorum. Sen de kilolu degilsin. 7 kilo vermek cok degil miKızlar selam
- 27 Ocak 2011
- 4.210
- 8.179
- 10 Ekim 2022
- 1.019
- 1.530
Ben önceden 52 kiloydum ve çok uyudu her şey, şimdi göbek ve basen oluştu bunlardan kurtulmak istiyorum. 7 çok belki ama 5 kesin lazım
- 11 Şubat 2021
- 1.027
- 1.444
- 26
SelamTabiki guncell kilon gerekli ve her cuma tarti gunu
Güncel kilom 75 kg yaşım 25 boyum 158