- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)
- Konu Sahibi birsevgi
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme yaza fit girmek
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Boy kilo yeterli canim
Hosgeldin canim sende :)) Resim yuklemek zorunlu degil canim ama yarista oldugumuz icin ve daha iyi motive olabilmek acisindan yukluyoruz
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Ayy cnm ayni kilodayiz bakalim haftaya neler olacak
- 24 Ocak 2015
- 264
- 352
- 133
- 37
Kizlar sabah uyaninca 1 bardak limonlu su ictim ve sonra 1 elna yedim kahvaltida ise
1 bardak acik sekersiz xay 3 zeytin
Yarim demet limonlu maydanoz 1 dilim peynir cay kasigii kadar helva ve 1 haslanmis yumurta oglen velim borek getirmisti kucuk bir dilim ondan yedim
Aksam yemegi menum ise yagsiz tavuk haslama ve 1 kase mehir
1 bardak acik sekersiz xay 3 zeytin
Yarim demet limonlu maydanoz 1 dilim peynir cay kasigii kadar helva ve 1 haslanmis yumurta oglen velim borek getirmisti kucuk bir dilim ondan yedim
Aksam yemegi menum ise yagsiz tavuk haslama ve 1 kase mehir
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
ne demek ine ine bu kadar inmişimm. az mı bu deli kız.
hoşgeldin aramıza canım tabi ki katılabilirsin:) boyunu ve kilonu mesaj olarak atar mısın :)
boyunu ve kilonu msj olarak atman yeterli:)
hoşgeldin lorineemm
sonunda:)ben vereceksin demiştim amaa:) bak beklediğinden daha çok verdin:)
tabiki boyunu ve kilonu msj olarak at bana yeter:)
aşkolsuunn:) msj olarak atmamışsan gözümden kaçmıştır canım yazar mısın boyunu kilonu:)
menüleri fotolu paylaşmak zorunda değilsin bir tek kiloyu fotolu paylaşıyoruz o da yarış yapıyoruz kendi aramızda o yüzden:)
boyunu kilonu msj olarak yaz bana:)
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
adım sevgi canım benim:) senin.Herkese selammmmm
Maşallah herkes cok guzel kilolar vermiş ya normalde haftada 1 kg vermek bile zordur nerdeyse 2 kg verenler var
Sanırım guzel ödem atılmış insallah hep böyle devam eder
Bana gelince ben dun temizlik yapmıstım tartının yerini değiştirmiştim şimdi anlamadıgım sekilde bi cıkıyorum öyle gosteriyor bi cıkıyorum böyle gösteriyor kafayı yedi gibi. Eşime söyledim akşama pil alıp gelecek bide öyle deneyelim dedik
3gün önce tartıldıgımda 69.9 du şimdi kaç hiç bilmiyorum sinirden öldüm
Neyseki 2 haftada bir 1.yi seciyoruzda bu haftanın sonucu okadar önemli değil
Oyuzden ben 3 gun önceki sonucumu yazdırsam olurmu candy? (adın ne canım candy demek komik oluyor)
69.9 diye yaz canım
- 23 Temmuz 2014
- 2.717
- 2.838
- 248
Selam kızlar :))
Kahvaltı edemedim. Bi yeşil çay içtim sabah.
Öğlen
1-2 kaşık bulgur pilavı, etli nohut, bahar çorbası (sebzeli bişeydi)
Akşam
Patatesli köfteli bi yemek vardı evde, dayanamadım yedim valla... yanında da bir kase yogurt; ama 5 gibiydi yediğimde saat yani bugün daha bişey yemezsem çok bişey olmaz herhalde
Su
1.5 lt,, en azından 2 yapmaya çalışırım
Spor
Ekstra yapmadım ama gün boyu dışardaydım. Merdiven çıktım 2-3 defa 6 kat :)
Kahvaltı edemedim. Bi yeşil çay içtim sabah.
Öğlen
1-2 kaşık bulgur pilavı, etli nohut, bahar çorbası (sebzeli bişeydi)
Akşam
Patatesli köfteli bi yemek vardı evde, dayanamadım yedim valla... yanında da bir kase yogurt; ama 5 gibiydi yediğimde saat yani bugün daha bişey yemezsem çok bişey olmaz herhalde
Su
1.5 lt,, en azından 2 yapmaya çalışırım
Spor
Ekstra yapmadım ama gün boyu dışardaydım. Merdiven çıktım 2-3 defa 6 kat :)
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
benimde canım çok tatlı istiyo
- 15 Aralık 2013
- 15.593
- 35.776
- 798
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
:))) özlem kuzenimin adıı:)Özlem bende canım. Oh ya candy demek hoş olmuyordu
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
evet 6dan sonra bir şey yememek çok etkili canım yazmadın boyunu?diyette çok zorlaniyorum ama.ins.sizinle beraber yapabilirim
