waaaw boya bak maşallah
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)
- Konu Sahibi birsevgi
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme yaza fit girmek
waaaw boya bak maşallah
böreği diyorsan kesin yerim
sacda börek bulmak kolay değil
kaynanamlarda başka altarnatifte bulamam heralde
bugün akşama kadar biraz dikkat ederim
böreğe yer açarım ne yapıyım
zaten oklavayla açıyorlar azıcık bir hamuru var
küçük bir dilim yerim artık
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
Yavrularrrr
Ben bugun kacircam simdiden soliiimmm cunku gecerli sebebim vaar:)
erkek arkadasimla yıldönümümuz:)
ooo mutluluklaaar
Yavrularrrr
Ben bugun kacircam simdiden soliiimmm cunku gecerli sebebim vaar:)
erkek arkadasimla yıldönümümuz:)
nice yıllara canım
bencede kaçır bugün benden sana izin
- 9 Ocak 2015
- 19.377
- 80.582
- 598
Nice mutlu,berbaber,aşk dolu yıllara canımYavrularrrr
Ben bugun kacircam simdiden soliiimmm cunku gecerli sebebim vaar:)
erkek arkadasimla yıldönümümuz:)
kızlar ben karbonhidrat kısıtlıyarak diyet yapıyorum
ama bugün çıkan bütün yemekler şansıma karbonhidrat ağırlıklı
az önce bir kase sulu nohut yemeği yedim
nohut çok karbonhidratlı pişman oldum
ama kasenin yarısı suydu anca 2 çorba kaşığı nohut vardır
bulgur pilavından 1 kaşık yedim
1 kasede yoğurt yedim
umarım abartmamışımdır
daha akşama börek var
ama bugün çıkan bütün yemekler şansıma karbonhidrat ağırlıklı
az önce bir kase sulu nohut yemeği yedim
nohut çok karbonhidratlı pişman oldum
ama kasenin yarısı suydu anca 2 çorba kaşığı nohut vardır
bulgur pilavından 1 kaşık yedim
1 kasede yoğurt yedim
umarım abartmamışımdır
daha akşama börek var
Bugün de güzel gidiyor bakalım akşam da tavuk var evde fırında yapmıştım dün yağsız tuzsuz. Kızlar ben iki haftada bir ödül yapmaya karar verdim. Cumartesi veya pazar günü düşünüyorum çünkü evde olduğum tek günler bunlar diğer günler kaçamak yaparsam akşam yapmak zorunda kalırım. İki haftada bir kendimi ödüllendirmek istiyorum erken saatlerde olmak şartıyla. Böylece diyetten de sıkılmam gibime geliyor
- 9 Ocak 2015
- 19.377
- 80.582
- 598
Kahvaltım:1 dilim k.k.ekmeği
3 k.k peynir,1 tane sarı kurabiye
Ara öğün:1 fincan sütlü kahve
1 tane sarı kurabiye
Öğle:2 dilim t.b.ekmeği kızarmış
3 k.k.peynir,1 bardak ayran
Ara öğün
ortakal,2 ceviz
2.ara öğün:1 fincan sütlü kahve
1 tane sarı kurabiye
Akşam:1 kase sebze çorbası
1 kase yoğurt
2 litre su
Spor
Yok
Menü çok iyi değil ama anca bu kadar frenleyebildim kendimi
(
3 k.k peynir,1 tane sarı kurabiye
Ara öğün:1 fincan sütlü kahve
1 tane sarı kurabiye
Öğle:2 dilim t.b.ekmeği kızarmış
3 k.k.peynir,1 bardak ayran
Ara öğün
ortakal,2 ceviz2.ara öğün:1 fincan sütlü kahve
1 tane sarı kurabiye
Akşam:1 kase sebze çorbası
1 kase yoğurt
2 litre su
Spor
Yok
Menü çok iyi değil ama anca bu kadar frenleyebildim kendimi
(
O kurabiyeler olmamisKahvaltım:1 dilim k.k.ekmeği
3 k.k peynir,1 tane sarı kurabiye
Ara öğün:1 fincan sütlü kahve
1 tane sarı kurabiye
Öğle:2 dilim t.b.ekmeği kızarmış
3 k.k.peynir,1 bardak ayran
Ara öğün
2.ara öğün:1 fincan sütlü kahve
1 tane sarı kurabiye
Akşam:1 kase sebze çorbası
1 kase yoğurt
2 litre su
Spor
Yok
Menü çok iyi değil ama anca bu kadar frenleyebildim kendimi
Mutlu nice nice yillaraYavrularrrr
Ben bugun kacircam simdiden soliiimmm cunku gecerli sebebim vaar:)
erkek arkadasimla yıldönümümuz:)
- 9 Ocak 2015
- 19.377
- 80.582
- 598
Evde sebze çorbası kalmamıs akşam yemeğim salata yağsız,tuzsuz bol sirke ve limonlurabia1558 .!.:Kahvaltım:1 dilim k.k.ekmeği
3 k.k peynir,1 tane sarı kurabiye
Ara öğün:1 fincan sütlü kahve
1 tane sarı kurabiye
Öğle:2 dilim t.b.ekmeği kızarmış
3 k.k.peynir,1 bardak ayran
Ara öğün
2.ara öğün:1 fincan sütlü kahve
1 tane sarı kurabiye
Akşam:1 kase sebze çorbası
1 kase yoğurt
2 litre su
Spor
Yok
Menü çok iyi değil ama anca bu kadar frenleyebildim kendimi
- 9 Ocak 2015
- 19.377
- 80.582
- 598
İwiiit
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- 9 Ocak 2015
- 19.377
- 80.582
- 598
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
kızdırmayın beni yarın görürsünüz siz hııhhh
napçan pasta mı yicen :))
- 9 Ocak 2015
- 19.377
- 80.582
- 598
Eveeeet pasta yicem
