Yaza düğünü olan gelinler: )birlikte zayıflayalım mı?ne dersiniz: )))

iyi akşamlar hanımlar

ben 1.58 boyunda 53-55 kilo arası gezinen bir bayanım

etim sıkı olduğu için zayıf duruyorum.

ama fiziksel olarak rahatlamak,yaza ince girmek istiyorum :114:

3 haziranda Allah nasip ederse evleniyorum :123: 3 aydan az bir zamanım kaldı :18:

malum balayında illaki 1 2 kilo alınıyor :125:

en azından o sıra uğraşacağıma,kilo alacağım korkusuna tatilin ve yemenin tadını çıkaramayacağıma,şimdi çekeyim çileyi :86:

yemek yemeyi çok seviyorum çünkü

hedefim 48-50 civarına düşmek,yani en az bir 5 kilo vermek istiyorum :122:

gelin birlikte verelim :112:

şuan için yaptığım şeyler,otobüsten bir iki durak erken inip,bu vesileyle bol bol yürümek,

bol su içmek,

unutmazsam akşamlar ballı bitki çayı içmek,

öğünleri kısmak.

şuna kadar yaptıklarımda abur cubur kaçamağıda yapıyordum,çikolata ve diğer tatlılar vazgeçilmezim,o yüzden ondan ödün vermiyordum.

fakat artık dur demenin zamanı geldi adamakıllı,SAĞLIKLI bir şekilde beslenip,bunun meyvesi olarak 3 5 kilo fazlamdan kurtulmak istiyorum.

sizinde varsa önerileriniz,paylaşın,paylaşalım ve zayıflayalımmm :79:

galiba tüm gelinler incecik ya da hepsi istedği kiloya ulaştı :26:
bi ben mi kalmışım ne :86:

Valla gulum herkes diyet arama derdindedir..Senin kilon iyymis yine..Bende 1.56 boyunda 64 kiloyum ve haziran 24 de dugunum var..55 ilk hedefim ama balayi falan derken alirim korkusuyla 50 olmak istiyorum ...diyete basladim dun..sporda yapmaya basladim..Bakalim..umarim ulasiriz istedigimize//