- 16 Ocak 2013
- 1.616
- 1.074
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
yaşam boyu fit olmak
- Konu Sahibi hepfit
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
Kız ne yapıyorsun kız iştahımı açtın vallahi
49 u görmek böyle bir şey herhalde ya
Şoka girdi bence senin vücud, tartıda aşırı Artı çıkacağını sanmıyorum ben. Nasılsa yine kilo vermeye başlarsın
canım vücuduma diyeti unutturmaya çalışıyorum, çünkü kilitledi gram vermiyor artık
bu sırada kilo alırsamda çabuk gideceğini düşünüyorum
inşallah ayvayı yemem ama 3 gün hunharca yedikten sonra, kalan 4 günde dikkat edeceğim artık
bakalım pazartesi ne olacak
tartılmamak için tartıyı sakladım (sabah koştur koştur işe yetiştiğim için kaldırdığım yerden çıkarmaya vakit bulamıyorum 
aslında acayip merak içindeyim kesin aldım ama önümde bugünle birlikte 4 gün var) - 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
dünkü menümün tamamı
sabah
yarım simit
1 kutu krem peynir
öğle
2 dilim kepekli ekmek
1 çukur tabak dolusu etli türlü (4 adet kuşbaşı vardı, patlıcanlar kızartılmıştı. yağlı bir iş yeri yemeği
yağlı yemekleri sevmiyoruuuuuuuuuuuuummmmmmmmmmmmmmmm)
1 büyük dilim fırın makarna (valla ikinciyi yememek için zor tuttum kendimi, çooooookkkkk severim ama ben
)
1 salata kasesi çoban salata
(öğle yemeğinde tıka basa doydum)
ara
50 g antep fıstıklı bitter çikolata
1 küçük armut
akşam
fırında kızartılmış patates kızartması (6 yuvarlak dilim)
1 yemekkaşığının yarısı kadar mayonez
1 yemekkaşığının yarısı kadar ketçap
2 dilim beyaz ekmek
domates-biber-soğan söğüş
ara
2 tane erik (daha yerdim ama kurt gördüm içinde, isyan ede ede bıraktım)
sabah
yarım simit
1 kutu krem peynir
öğle
2 dilim kepekli ekmek
1 çukur tabak dolusu etli türlü (4 adet kuşbaşı vardı, patlıcanlar kızartılmıştı. yağlı bir iş yeri yemeği
yağlı yemekleri sevmiyoruuuuuuuuuuuuummmmmmmmmmmmmmmm)1 büyük dilim fırın makarna (valla ikinciyi yememek için zor tuttum kendimi, çooooookkkkk severim ama ben
)1 salata kasesi çoban salata
(öğle yemeğinde tıka basa doydum
)ara
50 g antep fıstıklı bitter çikolata
1 küçük armut
akşam
fırında kızartılmış patates kızartması (6 yuvarlak dilim)
1 yemekkaşığının yarısı kadar mayonez
1 yemekkaşığının yarısı kadar ketçap
2 dilim beyaz ekmek
domates-biber-soğan söğüş
ara
2 tane erik (daha yerdim ama kurt gördüm içinde, isyan ede ede bıraktım
) - 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
bu sabah 06:45 (giyinirken ağzıma attım, eve bu tarz atıştırmalıklar almamalıyım)
1 minik çokoprens (büyüklerinden değil, bisküvi şeklinde olanlardan
)
saat 11:00
1 kase yoğurt
ara 16:00
1 yeşil elma
akşam muallakta fekat leblebi alacağım, 1 avuç leblebi hakkı tanıyorum kendime gün içinde. özellikle evde çok acıkıyorum. günü yoğurt ve meyveyle geçirebilen ben evde tutamıyorum kendimi yaaaa
)1 minik çokoprens (büyüklerinden değil, bisküvi şeklinde olanlardan
)saat 11:00
1 kase yoğurt
ara 16:00
1 yeşil elma
akşam muallakta fekat leblebi alacağım, 1 avuç leblebi hakkı tanıyorum kendime gün içinde. özellikle evde çok acıkıyorum. günü yoğurt ve meyveyle geçirebilen ben evde tutamıyorum kendimi yaaaa
- 16 Ocak 2013
- 1.616
- 1.074
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
Merakla bekliyorum tartı gününü. Baktık kilo verme sürecine iyi geliyor, ben de denerimkolay gelsin tatlım
dur ben bi deniyimde yanarsam sen yapma
yalnız ilginçtir ben bıraktığımda öküz gibi yiyen biriyim ama diyete girdiğimde de feci sıkıyorum. yani yemeği ihtiyaç karşılamak için değil de zevk için yiyen biriyim ne yazık ki - 16 Ocak 2013
- 1.616
- 1.074
Yemek için mi yaşıyorsun, yaşamak için mi yiyorsun? Demişti bana biri. Hiç düşünmeden yemek için yaşıyorum demiştimdur ben bi deniyimde yanarsam sen yapma
Anlıyorum seni. Amaaan hayatın zevki yaaa yemeyen de ölecek yiyen de :))) napalım artık şöyle 1 sene kilo korusak bir daha almayız da işte... - 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
Yemek için mi yaşıyorsun, yaşamak için mi yiyorsun? Demişti bana biri. Hiç düşünmeden yemek için yaşıyorum demiştim
kız ben kolesterol hastasıyım (ailesel hiperlipidemim var) yersem kesin ölürüm kaçışım yok
işte minimumda tutmaya çalışıyorum, bıraksam bi yerim ki burdan kimse inanmaz bu kız neresine sığdırıyor o kadar yiyeceği diye. serbest günlerim bile tam bırakmış halim değil gerisini sen düşün mesela sen iskender dedin ya, sağlıklı olan kısım et kısmı dimi? ama ben sosla ve tereyağula ıslanmış pide ve yoğurta aş erdim, hiçte sağlıklı şeyleri sevmem ama tabiki sağlıklı olanı yemeye zorluyorum kendimi
- 16 Ocak 2013
- 1.616
- 1.074
Geçmiş olsun canım benim. Olsun sağlıklı beslenmek Dünya'nın en güzel şeyi :) Ömür boyu devam edersin umarım hem sağlıklı kalırsın hem "hep Fit"kız ben kolesterol hastasıyım (ailesel hiperlipidemim var) yersem kesin ölürüm kaçışım yok
mesela sen iskender dedin ya, sağlıklı olan kısım et kısmı dimi? ama ben sosla ve tereyağula ıslanmış pide ve yoğurta aş erdim, hiçte sağlıklı şeyleri sevmem ama tabiki sağlıklı olanı yemeye zorluyorum kendimi
arada da istediğini yersin işte böyle. Çok Iyi gidiyorsun 
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
Geçmiş olsun canım benim. Olsun sağlıklı beslenmek Dünya'nın en güzel şeyi :) Ömür boyu devam edersin umarım hem sağlıklı kalırsın hem "hep Fit"
amin canım, hep sağlıklı ve fit kalalım inşallah
sende iyi gidiyorsun canım
ama ama ama iskender tiramisu cips canım çekiyo valla ne yalan söyleyim, ben öyle azcıkla da duramam - 16 Ocak 2013
- 1.616
- 1.074
Ay ben abarttım artık bakalım ptesi tartıda kaç çıkacağııım hala 50 lerdeysem yine tebrik edicem kendimi Düne kadar çok iyi gidiyordum ama görcezamin canım, hep sağlıklı ve fit kalalım inşallah
sen benim topiğe uğrama bugün garantisini veremem yapacaklarımın 
yok kız Akşama Fit pizza yapacağım müthiş bir tarifim var, bakalım nasıl olacak :) vaktim kalırsa tabi. Olmazsa yarına :) - 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
Ay ben abarttım artık bakalım ptesi tartıda kaç çıkacağııım hala 50 lerdeysem yine tebrik edicem kendimi Düne kadar çok iyi gidiyordum ama görcez
canım sende benim gibiysen almazsın çok yesende, bi kaç gündür nasıl yediğimi okudun mu bilmiyorum ama dayanamadım tartıldım kilom:50,4 (ala ala +600 g almışım, o da tuvalete çıkamamış halim
)fit pizza, ayyy bak aklıma sucuk sever diye bi pizza var marka vermiyim
bayılırım ona yaaaa, kaç gündür canım çekiyor ama ben senin gibi bi kısmını yiyip bırakamam koca pizzayı hüpletirim o yüzden uzak duruyorumneyse sen fit pizzayı bi paylaş bakalım, belki bende de yulaf kepeği var onunla pizza yapabilirim (şu yulaf kepeğini yemenin binbir yolunu arıyorum, tadı çok iğrenç
ama kolesterolü düşürücü etkisi varmış bi şekilde yimem lazım)
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.936
- 16 Ocak 2013
- 1.616
- 1.074
Waoow inanamıyorum süper :))) onu da zaten 1 haftada geri verirsin sen :) normal bünyemde olsam almam canım ama bende de kist var dikkat ettiğim için kilo almıyorum ama vermemi çok zorlaştırıyor. Baksana 1 Ayı geçti 1.5 kilo Anca verdim.canım sende benim gibiysen almazsın çok yesende, bi kaç gündür nasıl yediğimi okudun mu bilmiyorum ama dayanamadım tartıldım kilom:50,4 (ala ala +600 g almışım, o da tuvalete çıkamamış halim
fit pizza, ayyy bak aklıma sucuk sever diye bi pizza var marka vermiyim
neyse sen fit pizzayı bi paylaş bakalım, belki bende de yulaf kepeği var onunla pizza yapabilirim (şu yulaf kepeğini yemenin binbir yolunu arıyorum, tadı çok iğrenç
O yulaf kepeğini çok merak ediyorum ya hiç denemedim severim otçul şeyleri ama bilemiycem :)) normal yulaf yiyorum ben de lapa falan yapıyorum öyle yeniyor.O zaman seni buraya alalım canım sucuklu falan değil maalesef ama idare et. Ikramım olsun 1 dilim
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...-olmak-algisini-yikacak-gunluk.841555/page-37
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
buyrun benim
Waoow inanamıyorum süper :))) onu da zaten 1 haftada geri verirsin sen :) normal bünyemde olsam almam canım ama bende de kist var dikkat ettiğim için kilo almıyorum ama vermemi çok zorlaştırıyor. Baksana 1 Ayı geçti 1.5 kilo Anca verdim.
O zaman seni buraya alalım canım sucuklu falan değil maalesef ama idare et. Ikramım olsun 1 dilim
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...-olmak-algisini-yikacak-gunluk.841555/page-37
canım bende de over kisti var
dediğin gibi hızlı veremiyorum ama allahtan hızlı da almıyorum
okudum bile pizzayı, yanlız karnıbaharı nerden buldun bacım
ben çok severim karnıbahar brokoli 
- 16 Ocak 2013
- 1.616
- 1.074
Vallahi buldum büyük marketlerin birinde. Bulamazsam çatlardımbuyrun benim
canım bende de over kisti var
okudum bile pizzayı, yanlız karnıbaharı nerden buldun bacım
büyük büyük marketlere bak - 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
dünkü menümün tamamı
bu sabah 06:45 (giyinirken ağzıma attım, eve bu tarz atıştırmalıklar almamalıyım)
1 minik çokoprens (büyüklerinden değil, bisküvi şeklinde olanlardan)
Eki Görüntüle 1622670
saat 11:00
1 kase yoğurt
ara 16:00
1 yeşil elma
ara 17:00
1 küçük armut+1 avuçtan azcık fazla leblebi
akşam 18:30
2 kase sebzeli pirinç pilavı(kocam çok güzel yapmıştı, oysa ki pirinci çok sevmem)
1 kase yoğurt
4 lokma pide
resmen yoğurtlar olmasa protein yok canım sıkkınken hep karbonhidrat yiyorum ben
bu sabah 06:45 (giyinirken ağzıma attım, eve bu tarz atıştırmalıklar almamalıyım
)1 minik çokoprens (büyüklerinden değil, bisküvi şeklinde olanlardan
)Eki Görüntüle 1622670
saat 11:00
1 kase yoğurt
ara 16:00
1 yeşil elma
ara 17:00
1 küçük armut+1 avuçtan azcık fazla leblebi
akşam 18:30
2 kase sebzeli pirinç pilavı(kocam çok güzel yapmıştı, oysa ki pirinci çok sevmem
)1 kase yoğurt
4 lokma pide
resmen yoğurtlar olmasa protein yok
canım sıkkınken hep karbonhidrat yiyorum ben - 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
Vallahi buldum büyük marketlerin birinde. Bulamazsam çatlardım
oy ben bi bakam, brokoli var ama onunda üst çiçekleri sararmış oluyo
sen bulduysan azimle aramaya devam. bi bulsam fırında yumurtalı kızartmasını da canım çekiyo kaç zamandır(0 yağ protein ve sebze, ımhhh) - 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
günlükcüm azcık kilo almışım haliyle olur o kadar diyip gülüp geçiyorum kilo:50,4
sabah (canım buaralar kahvaltı yapmak istemiyor)
1,5 avuç dolusu sarı leblebi (çifte kavrulmuş, bayyılıyorum ben leblebiye yaaaaa. insanlar bunu yiyip nasıl tıkanıyorlar hayret ediyorum, kendimi tutmasam 200g lık paketi tek seferde yirim)
çay
olur o kadar diyip gülüp geçiyorum kilo:50,4sabah (canım buaralar kahvaltı yapmak istemiyor
)1,5 avuç dolusu sarı leblebi (çifte kavrulmuş, bayyılıyorum ben leblebiye yaaaaa. insanlar bunu yiyip nasıl tıkanıyorlar hayret ediyorum, kendimi tutmasam 200g lık paketi tek seferde yirim
)çay