Yarasa gibin, vampir gibin 🤦

annaboleyna .!.:
Merhabalar efenim,

Uyku düzenim birkaç aydır ciddi anlamda bozuk. Önceden erken yatarım erken kalkarım modunda takılan biriyken, gece 5'te yatıp öğlen 1'de kalkan birine evrildim.

Neyse en azından saçma saatlerde de olsa uyuyabiliyordum.

2-3 gündür ciddi anlamda uyuyamıyorum. Yatıyorum, dön dolaş babam dur, dalamıyorum uykuya. Yarasa modunda takılıyorum desem hayvancıklar gündüz uyuyorlar bende o da yok.

Uyuyamadığım halde yine normal halim gibi anlama kabiliyetim vs. yerinde olsun ona da amenna. Ama yok, alık gibi dolanıyorum ortada.

Bugün bulabildiğim en parlak fikri deneyeceğim. Hiç yatağa yatıp, uyumaya çalışmak ya da kestirmek gibi bir faaliyetlere girişmeyeceğim. Belki yarın daha kolay uyumama yardımcı olur.

Sizlerin şunu, bunu yap; iyi gelir, ben de bir zamanlar yaşamıştım; şundan, bundan oluyor olabilir gibi fikirleriniz varsa dört gözle bekliyorum. Teşekkürler şimdiden.
Genişletmek için tıkla...

Bi derdiniz mi var
 
Bir ara ben de aynı şekilde geç yatmaya alışmıştım ve uyuyamadım bir süre. Diğer gün dayanın uyumayın akşam da ılık süt için uyursunuz diye düşünüyorum. Papatya çayı da çok faydalı diye duydum.

Yanlış hatırlamıyorsam hayattan zevk alamıyorum diye konunuz vardı. Kendimde gördüğüm bir şey: gece uyumayınca gün boyu modum düşük oluyor; üzüntüye tatminsizliğe yatkın oluyorum. Bunu uykum düzene girince net fark etmiştim. Sizinki de düzene girer umarım :)
 
Split2 .!.:
Bir ara ben de aynı şekilde geç yatmaya alışmıştım ve uyuyamadım bir süre. Diğer gün dayanın uyumayın akşam da ılık süt için uyursunuz diye düşünüyorum. Papatya çayı da çok faydalı diye duydum.

Yanlış hatırlamıyorsam hayattan zevk alamıyorum diye konunuz vardı. Kendimde gördüğüm bir şey: gece uyumayınca gün boyu modum düşük oluyor; üzüntüye tatminsizliğe yatkın oluyorum. Bunu uykum düzene girince net fark etmiştim. Sizinki de düzene girer umarım :)
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim güzel temenniniz için.
Haklısınız galiba, zevk alamama durumum belki uyku problemimden kaynaklanıyordur :)

Hep sivri zekalı arkadaşlarım yüzünden. Gece 12'den sonra akıllarına geliyor güzel güzel sohbet konuları açmak. Sonra kendileri uyuyor, ben kalıyorum böyle 🤦🏻‍♀️
 
annaboleyna .!.:
Merhabalar efenim,

Uyku düzenim birkaç aydır ciddi anlamda bozuk. Önceden erken yatarım erken kalkarım modunda takılan biriyken, gece 5'te yatıp öğlen 1'de kalkan birine evrildim.

Neyse en azından saçma saatlerde de olsa uyuyabiliyordum.

2-3 gündür ciddi anlamda uyuyamıyorum. Yatıyorum, dön dolaş babam dur, dalamıyorum uykuya. Yarasa modunda takılıyorum desem hayvancıklar gündüz uyuyorlar bende o da yok.

Uyuyamadığım halde yine normal halim gibi anlama kabiliyetim vs. yerinde olsun ona da amenna. Ama yok, alık gibi dolanıyorum ortada.

Bugün bulabildiğim en parlak fikri deneyeceğim. Hiç yatağa yatıp, uyumaya çalışmak ya da kestirmek gibi bir faaliyetlere girişmeyeceğim. Belki yarın daha kolay uyumama yardımcı olur.

Sizlerin şunu, bunu yap; iyi gelir, ben de bir zamanlar yaşamıştım; şundan, bundan oluyor olabilir gibi fikirleriniz varsa dört gözle bekliyorum. Teşekkürler şimdiden.
Genişletmek için tıkla...
Benim saçma bir yöntemim var sevdiğim dizi film ya da müge anlı hahaha onlardan birini açıyorum sabaha kadar sesiyle uyuyorum
 
annaboleyna .!.:
Merhabalar efenim,

Uyku düzenim birkaç aydır ciddi anlamda bozuk. Önceden erken yatarım erken kalkarım modunda takılan biriyken, gece 5'te yatıp öğlen 1'de kalkan birine evrildim.

Neyse en azından saçma saatlerde de olsa uyuyabiliyordum.

2-3 gündür ciddi anlamda uyuyamıyorum. Yatıyorum, dön dolaş babam dur, dalamıyorum uykuya. Yarasa modunda takılıyorum desem hayvancıklar gündüz uyuyorlar bende o da yok.

Uyuyamadığım halde yine normal halim gibi anlama kabiliyetim vs. yerinde olsun ona da amenna. Ama yok, alık gibi dolanıyorum ortada.

Bugün bulabildiğim en parlak fikri deneyeceğim. Hiç yatağa yatıp, uyumaya çalışmak ya da kestirmek gibi bir faaliyetlere girişmeyeceğim. Belki yarın daha kolay uyumama yardımcı olur.

Sizlerin şunu, bunu yap; iyi gelir, ben de bir zamanlar yaşamıştım; şundan, bundan oluyor olabilir gibi fikirleriniz varsa dört gözle bekliyorum. Teşekkürler şimdiden.
Genişletmek için tıkla...
Öncelikle başlık çok tatlı :) Bu durum bir rahatsizlik belirtisi bence cunku dahiliyeye gittigimde bir suru sikayet soruyir doktor ve bunu da soruyor var mj diye.
 
db55 .!.:
Öncelikle başlık çok tatlı :) Bu durum bir rahatsizlik belirtisi bence cunku dahiliyeye gittigimde bir suru sikayet soruyir doktor ve bunu da soruyor var mj diye.
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim iltifatınız için :)
Dün itibariyle sorunumu çözmüş bulunmaktayım, sanırım biraz serotonin eksikliği çekiyordum :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ayneyn
Popüler Konu Dr. Felice Gersh, PCOS SOS adlı kitabın özeti.
9 10 11
Yorumlar
206
Görüntüleme
68K
mucizelerbenibulur
mucizelerbenibulur
X