Yarasa gibin, vampir gibin 🤦

themediator .!.:

Ay keşke uyuyamasam da şu işlerim yetişse

Genişletmek için tıkla...

Ben de hep öyle düşünürdüm ama böyleyken normalde olduğunuz verimli insan olamıyorsunuz ne yazık ki

demetc .!.:

Gece yatmadan önce bir tabak yoğurt ye

Genişletmek için tıkla...

Aa uyku mu getiriyor? Bilmiyordum.
Öyleyse bir tabak ballı yoğurdu zevkle yiyebilirim diyecektim de bal koymak biraz terso bir durum olabilir. Malûm enerji veriyor falan ya

Wizardmom .!.:

Melatonin takviyesi. Eczanelerde var. Düzenli kullanımla uyku hormonunu düzenliyor. Tabii altta yatan başka bir sebep yoksa.

Genişletmek için tıkla...

O gençleşmeye yarayan bir şey değil mi, yanılmıyor isem?
Geçen yıl teyzem kullanıyordu, anneme de önermişti. Ama yaşi gereği annaboleyna kullanmasın demişti.

cocuk yap... uyku bana ben uykuya hasret 4 senedir...

papyonkilikli .!.:

cocuk yap... uyku bana ben uykuya hasret 4 senedir...

Genişletmek için tıkla...

Owww 4 yıl bir hayli uzun süreymiş. 4 yılda bir bebek, düzenli gece uykusuna geçiş yapmıyor mu? :/

Odan baya karanlık olsun Anna, hiç hareket etmeden 15 20 dakika yatakta dur ama parmağın bile kıpırdamayacak sonra vücut kendini salıyor, yani bilimsel bi şey ama herkeste işe yarar mı bilmiyorum

annaboleyna .!.:

O gençleşmeye yarayan bir şey değil mi, yanılmıyor isem?
Geçen yıl teyzem kullanıyordu, anneme de önermişti. Ama yaşi gereği annaboleyna kullanmasın demişti.

Genişletmek için tıkla...

Uyku hormonu. Gençleştirmiyor malesef. Denenmiştir :) ama gündüz zombie gibi görünmeni doğal olarak engeller

bende uyuyamıyordum, alerji hapı içtim 3 gün uyumaya başladım artık. Doğru bir yöntem mi tabiki değil ama polenlerde varken tam mevsimi alerji hapının

annaboleyna .!.:

Owww 4 yıl bir hayli uzun süreymiş. 4 yılda bir bebek, düzenli gece uykusuna geçiş yapmıyor mu? :/

Genişletmek için tıkla...

15 ay arayla iki bebek var... hamileligimde de uyuyamadim. hicbirsey degil soyle huzurlu sabah dinc kalktigim bir uykuya hasretim...

Wizardmom .!.:

Uyku hormonu. Gençleştirmiyor malesef. Denenmiştir :) ama gündüz zombie gibi görünmeni doğal olarak engeller

Genişletmek için tıkla...

Ben 3 yaşında verdim çocuğuma, çocukların soğuk algınlığı şuruplarında bile ekliyorlar gece iyi uyusunlar diye. Başka birşey olabilir teyzenin kullandığı

papade .!.:

Aynı been. 1 buçuk saattir, uyumak için dört dönüyorum yatakta. 7den sonra ancak dalabiliyorum, ben uyuyamadan çocuklar uyanıyor. Eşime öyle hevesleniyorum ki kafayı koymasıyla uyuyor.
Kafamda deli sorular var, ben sanırım onlardan uyuyamıyorum. Gerçi onları düşünmesem de gün değerlendirmesi yapıp heder oluyorum. çözüm bulamıyorum. Uykudan ölüyorum, uyuamıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Ben de hayatım boyunca orda, burda sızıp uyuyanlara çok imrenmişimdir. Ne bileyim koltukta tv izlerken uyur kimisi, kimisi otobüste bir yere giderken falan. Hayatımda hiç öyle bir durumun olamadı, bir kez dışında. Onda da 1 hafta önce ameliyat olmuşken deniz yolculuğu yapmak durumunda kalmıştım, feribotta kafam her düştüğünde uyana uyana bir yolculuk yapmıştım
Normalde illa pijamalarımla yatağa girip, cenin pozisyonunu almam lazım ki uyuma ihtimali yaratayım kendime

Wizardmom .!.:

Ben 3 yaşında verdim çocuğuma, çocukların soğuk algınlığı şuruplarında bile ekliyorlar gece iyi uyusunlar diye. Başka birşey olabilir teyzenin kullandığı

Genişletmek için tıkla...

Olabilir, haklisiniz. Bir bakarım ona :)

bide bele cek .!.:

Odan baya karanlık olsun Anna, hiç hareket etmeden 15 20 dakika yatakta dur ama parmağın bile kıpırdamayacak sonra vücut kendini salıyor, yani bilimsel bi şey ama herkeste işe yarar mı bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

Denemiştim galiba bunu. Vücut sıkılmaktan istemeye istemeye uyku moduna alıyordu kendini galiba
Bunu yaparken olumlama da yapıyordum galiba, papağan gibi aynı cümleyi art arda söyleyip durarak..

annaboleyna .!.:

Denemiştim galiba bunu. Vücut sıkılmaktan istemeye istemeye uyku moduna alıyordu kendini galiba
Bunu yaparken olumlama da yapıyordum galiba, papağan gibi aynı cümleyi art arda söyleyip durarak..

Genişletmek için tıkla...

Olmadı son çare uyku ilacı

Hmmm normalde yanımda tık deseniz uyanırdım.
Melisa çayı içtim. Sonra o gece öyle bir uyumuşum ki...

Uyuyamıyorsun çünkü bedenin sana tepki veriyor. Uyuman gereken saati geçince uyku beynini terk ediyor.

Gece 2 ile 4 arasında uyumuyorsan dengen çok bozuluyor.

Senelerce sabah 4 te ya da 5te yatıp öglen kalkan biri olarak bunu ögrendim. Gece uyudugun uyku ile gündüz uyudugun uyku ayni sey değil. Eşdeğer değil. Birbirinin alternatifi değil.

Bir ara sabah 9a kadar uyuamıyordum. Millet kalkıyor. Ben yatıyorum. Çünkü önce 2 de yatarsın. Sonra bu 3 olur. Sonra 4... 5.... 6...

Çünkü bedenin bu düzeni reddediyor. O saatten sonra yatmaman gerektiği konusunda uyarıyor beynin.

1 gün hiç yatmayıp ertesi gün erken yatma fikri güzel bence ama. Bilemedim başarabilir misin. Evde oturmazsan daha kolay atlatırsın bence.

Hadi geçmiş olsun. Kolay gelsin.

myhappyending .!.:

Hmmm normalde yanımda tık deseniz uyanırdım.
Melisa çayı içtim. Sonra o gece öyle bir uyumuşum ki...

Genişletmek için tıkla...

Valide hazretleri de biraz önce, akşam sana melisa çayı yapayım dedi. Bakalım inşallah işe yatar

Hemmen sizi bu dertten kurtaracak bi link atıyorum, bende aynı sıkıntıdayım malesef uykuya dalmam 3 saati bile buluyo bazen, bu yöntem beni sersemletti ama yine uyutmadı belki sizde işe yarat

Tv karsısında sesi hafif kısık sekilde uyumayı deneyin. Işığı kapatn bi sure bu sekilde idare edin düzene grene kadar

Uyumadan önce papatya çayı iç
Sinirlerine iyi gelir
Çok kahve çay içme
Melisa çayı da içebilirsin