vücudumuzdaki toksinlerden,yağlardan,selülütlerden,basenlerden,sarkıklıklardan,şiş karından kurtulmanın en kolay yolu;
1.Bol bol su içiniz.
2.Haftada bir ve ya 2 kez soda içiniz.
3.Günde 1 saat yürüyünüz.
4.Yemeklerden sonra 1 bardak su içmeyi alışkanlık haline getiriniz.
5.Sonuç wc.ihtiyacına çıktığınızda idrar yoluyla vücudunuzdaki toksinleri,yağları,iltihabı atacaksınız.
bu dediklerimi yaptığınız zaman wc.sık sık uğrayacaksınız.