Umudumu kaybettim artık. Çünkü iyice çirkinleşmeye başladı bu durum. Parmak egzersizlerinde başarısız oldum. Nasıl başarıcam bilmiyorum. Krem denemedim. Kayganlaştırıcı denedim. Kendime uyku hapı bile aldım. Tabi hap uyku yapmadı bende.
Umudumu kaybettim artık. Çünkü iyice çirkinleşmeye başladı bu durum. Parmak egzersizlerinde başarısız oldum. Nasıl başarıcam bilmiyorum. Krem denemedim. Kayganlaştırıcı denedim. Kendime uyku hapı bile aldım. Tabi hap uyku yapmadı bende.Panik ataktan kaynaklanmiyor bu sorun,onu içmenize gerek yok alakası bile yok.Cinsel terapiste gidebilirsiniz.Bursda bu konuda açılmış ve vajinismusu yenme üzerine bir sürü başarı hikayeleri var, ben o konu ile yenebildim.Esim ile uzun süre evli kalamadigim için rahat rahat ilişkiye girer kıvamda olmasam da bir şekilde bunu yapabildim yani,bu sitede bu konuyla ilgili topiklerde yendim.Denemelere ara verip o konuları okuyun kesinlikle tavsiye ederim.Parmsk aparat egzersizleri fln yapılıyor aşama aşama yeniliyor umutsuz olmayın sakın
Sizi çok iyi anlıyorum.İlk yapmanız gereken ilişki denemelerine ara vermek, eşinizle konuşup bir süre bu konuda çalışmak istiyorum deyin kafanız bir rahatlasın önce,çünkü bu zaten psikolojik bir durum, eşinizle başarısızlık stresini önce bir kenara koyun denemelere ara vererek.Ben size yardımcı olmak isterim aslında,burada vajinismusu yenmesinde katkım olan kişiler var ama istikrarlı şekilde her söylediğimi uygulayabilir misiniz,yani zamanınız var mıUmudumu kaybettim artık. Çünkü iyice çirkinleşmeye başladı bu durum. Parmak egzersizlerinde başarısız oldum. Nasıl başarıcam bilmiyorum. Krem denemedim. Kayganlaştırıcı denedim. Kendime uyku hapı bile aldım. Tabi hap uyku yapmadı bende.
Çalışıyorum. Ama yaparım. Yeter ki yeneyim.kendime olan güvenimi inancımı kaybettim artıkSizi çok iyi anlıyorum.İlk yapmanız gereken ilişki denemelerine ara vermek, eşinizle konuşup bir süre bu konuda çalışmak istiyorum deyin kafanız bir rahatlasın önce,çünkü bu zaten psikolojik bir durum, eşinizle başarısızlık stresini önce bir kenara koyun denemelere ara vererek.Ben size yardımcı olmak isterim aslında,burada vajinismusu yenmesinde katkım olan kişiler var ama istikrarlı şekilde her söylediğimi uygulayabilir misiniz,yani zamanınız var mı
İnancını kaybetme, burada nice 3-5 yıllık evli olup başaranlar var.Ozelden yazalım,ben de müsait oldukça her gün yazarımÇalışıyorum. Ama yaparım. Yeter ki yeneyim.kendime olan güvenimi inancımı kaybettim artık
Tamam yeni olduğum için siteyi çözmeye çalışıyorum. Doğru yere yazıp yazmadığımdan emin değildim. Çok teşekkür ederim.İnancını kaybetme, burada nice 3-5 yıllık evli olup başaranlar var.Ozelden yazalım,ben de müsait oldukça her gün yazarım
Rica ederim.Ya da şöyle yapalım,ben buraya bir konu açayım oradan yazalım,başka üyeler de faydalansınTamam yeni olduğum için siteyi çözmeye çalışıyorum. Doğru yere yazıp yazmadığımdan emin değildim. Çok teşekkür ederim.
Olur. Benim için sorun değil. Benim gibi herkes faydalansınRica ederim.Ya da şöyle yapalım,ben buraya bir konu açayım oradan yazalım,başka üyeler de faydalansın
Hangi kremKasılmazsan gidiyor gerçekten birde iyice kreme abanın kolayca girdiğini görebilin
Bende madeten krem vardı çok iyiydi ama farketmiyor aslında bebek yağı kullananlar da var oda iyidir zaten ilk denemelerde krem kullanıyordum kullanmayı bıraktım artıkHangi krem
Madde madde gibi anlatmışım biraz ama direk konuya odaklanmak istedim sorry :) bu sorunu aşmış olmanin verdigi mutluluk inanilmaz , hepnizi anliyorum ve hepiniz kadar bende aynisini yasadim ve doktora giderek çözdüm . Ben asla iliskiye giremem dedigim eşimle simdi sanki hic bu sorunlari uasamamisz gibi iliskiye giriyoruz . Hersey her sorun geciyor, size bisey olmasınBende buraya çok şükür artık yenmiş biri olarak yazıyorum ve bir çok insana yardım etmek istiyorum .Lütfen pes etmeyin! Hiç uzatmadan anlatamaya çalışıcam lütfen asamalari atlamadan hatta üzerine biseyler koyarak tam uygulayın. Uygulama öncesinde lütfen vajinagı anatomik olarak inceleyin hic bir fikriniz yoksa .
DIKKAT: Uygulama sırasında deformasyon olacağını lütfen unutmayin bu konuyu önce esinizle görüşün.
Ben doktora gidip çözmüş birisi olarak evde deneyişlerime göre daha çok bilgi sahibi oldugum icin biraz anlatmak istiyorum ve direk konuya giriyorum
Öncelikle eşli denemeyi cogu kez yapmış ve başaramamışsanız kesinlikle ilk işiniz dilatör ve uyusturucu krem almak olsun . Hepimiz biliyoruz ki bu durum yavas yavas ozgüveni düşüren psikolojinizi alt ust eden bisey , o yüzden ilk oturdugunuzda ben artık bunu bitiricem diyerek başlayın . O günu kendinize ayırın, ve şunu düşünün kaslari sıktıkca acıyor olsa bile en fazla ne kadar acıyabilir ? Gercekten o kadar minik bir acı ki , serbest birakinca hatta acı bile yok bundan emin olun . Kafanızdan o senaryoları silin . Karşınıza bir ayna alın , (((Aynadan bakmak hem gözünüzün gördüğünü beyniniz kabul etmesi icin cok onemli hemde vajinanizı cözmeniz icin)))
Aynayı karsiniza alın ve en küçük dilatörü önce vajinada sakinleşene kadar değdirin. Bacaklar muhakkak tam acik olacak mümkünse uzanın bir bacagi tam düz uzatın digeri iyice yana acik olsun . Ittirmeye başlayacak cesarete geldiginizde MUTLAKA ağzınız açık bi sekilde nefes alın. Ağzınız kapalı veya yarı acik degil tam acik olacak . (Nefesinizin direk cikiyor olmasi beyninizede rahat sinyali gonderecek) Buradan itibaren Nefes verirken dilatörü azar azar itin,( nefes süresi uzun olsun) Nefes alırken durun . Nefes verirken tekrar itin. Cok yavas acele etmeden bu zamani kendinize ayırın. Sürekli , yaptığınızı rahat oldugunuzu aklinizdan gecirmeye kendinizi zorlayın . Eger bu asamayi yaptiysaniz ve dilatörü büyütmek isterseniz gidebildiginiz yere kadar gidin . Bu acıyor yapamam diyorsaniz dilatöre findik büyüklüğünde uyusturucu krem sürün ve orayı uyusturup devam edin . Bu bence cok onemli gereksiz can yakmaya hic gerek yok bir yeriniz aciyorsa sürün kremi gitsin. Zaten yalnız deneyeceksiniz önce .
3.dilatorüde alacak duurma geldiyseniz 4. Dilatorde dilatörü tamamen yerlestirip 20 dk icinde tutun . ( bu sirada girisin biraz esnemesine oolanak saglayacaksiniz) dedigim gibi dayanamayip pes etmek yerine krem sürün. Hic bir zararı olmaz sonucta bu 50 kez sürülmeyecek 1 kerede bitireceksiniz bidaha da kullanmayacaksıniz insallah.
20 dk sonra çıkardığınizda bir ihtimal kizlik deformasyona ugramis olabilir . Hic panik yapmayin hatta kendinizle gurur duyun :))
Bu aşamalar kafaya tamamen koymuş biri icin gecerli , cok panikseniz ileri durumdaysanız ki ben öyleydim , ya direkt doktora gidip çözün yada cok fazla arastirma yapin yazı yazın esinizle konuşun, yorumları okuyun bilgi sahibi olup öyle işe koyulun.
Bu asamaya gelmis birisine zaten pek bisey anlatamama gerek yok ama geldiyseniz eşli denemeler icin bana ulaşabilirsiniz :))
Çok güzel anlatmışsınız emeğinize sağlık, ben de bu şekilde deneyeceğim.Bende buraya çok şükür artık yenmiş biri olarak yazıyorum ve bir çok insana yardım etmek istiyorum .Lütfen pes etmeyin! Hiç uzatmadan anlatamaya çalışıcam lütfen asamalari atlamadan hatta üzerine biseyler koyarak tam uygulayın. Uygulama öncesinde lütfen vajinagı anatomik olarak inceleyin hic bir fikriniz yoksa .
DIKKAT: Uygulama sırasında deformasyon olacağını lütfen unutmayin bu konuyu önce esinizle görüşün.
Ben doktora gidip çözmüş birisi olarak evde deneyişlerime göre daha çok bilgi sahibi oldugum icin biraz anlatmak istiyorum ve direk konuya giriyorum
Öncelikle eşli denemeyi cogu kez yapmış ve başaramamışsanız kesinlikle ilk işiniz dilatör ve uyusturucu krem almak olsun . Hepimiz biliyoruz ki bu durum yavas yavas ozgüveni düşüren psikolojinizi alt ust eden bisey , o yüzden ilk oturdugunuzda ben artık bunu bitiricem diyerek başlayın . O günu kendinize ayırın, ve şunu düşünün kaslari sıktıkca acıyor olsa bile en fazla ne kadar acıyabilir ? Gercekten o kadar minik bir acı ki , serbest birakinca hatta acı bile yok bundan emin olun . Kafanızdan o senaryoları silin . Karşınıza bir ayna alın , (((Aynadan bakmak hem gözünüzün gördüğünü beyniniz kabul etmesi icin cok onemli hemde vajinanizı cözmeniz icin)))
Aynayı karsiniza alın ve en küçük dilatörü önce vajinada sakinleşene kadar değdirin. Bacaklar muhakkak tam acik olacak mümkünse uzanın bir bacagi tam düz uzatın digeri iyice yana acik olsun . Ittirmeye başlayacak cesarete geldiginizde MUTLAKA ağzınız açık bi sekilde nefes alın. Ağzınız kapalı veya yarı acik degil tam acik olacak . (Nefesinizin direk cikiyor olmasi beyninizede rahat sinyali gonderecek) Buradan itibaren Nefes verirken dilatörü azar azar itin,( nefes süresi uzun olsun) Nefes alırken durun . Nefes verirken tekrar itin. Cok yavas acele etmeden bu zamani kendinize ayırın. Sürekli , yaptığınızı rahat oldugunuzu aklinizdan gecirmeye kendinizi zorlayın . Eger bu asamayi yaptiysaniz ve dilatörü büyütmek isterseniz gidebildiginiz yere kadar gidin . Bu acıyor yapamam diyorsaniz dilatöre findik büyüklüğünde uyusturucu krem sürün ve orayı uyusturup devam edin . Bu bence cok onemli gereksiz can yakmaya hic gerek yok bir yeriniz aciyorsa sürün kremi gitsin. Zaten yalnız deneyeceksiniz önce .
3.dilatorüde alacak duurma geldiyseniz 4. Dilatorde dilatörü tamamen yerlestirip 20 dk icinde tutun . ( bu sirada girisin biraz esnemesine oolanak saglayacaksiniz) dedigim gibi dayanamayip pes etmek yerine krem sürün. Hic bir zararı olmaz sonucta bu 50 kez sürülmeyecek 1 kerede bitireceksiniz bidaha da kullanmayacaksıniz insallah.
20 dk sonra çıkardığınizda bir ihtimal kizlik deformasyona ugramis olabilir . Hic panik yapmayin hatta kendinizle gurur duyun :))
Bu aşamalar kafaya tamamen koymuş biri icin gecerli , cok panikseniz ileri durumdaysanız ki ben öyleydim , ya direkt doktora gidip çözün yada cok fazla arastirma yapin yazı yazın esinizle konuşun, yorumları okuyun bilgi sahibi olup öyle işe koyulun.
Bu asamaya gelmis birisine zaten pek bisey anlatamama gerek yok ama geldiyseniz eşli denemeler icin bana ulaşabilirsiniz :))
Aklıma geldikce biseyler eklemek istiyorum , lütfen kendinizi acısada yapacagim ve ne kadar acıyabilir ki en fazla diyin . Cok toz pembe düşünmek bence biraz gercekten uzaklastiriyor . Biraz acıyabilir ama ne var bunda diyerek düşünün. Ben bunu aşabilirim diyin . Biliyorum boyle yazarak anlatması anlamasi zor ama o an kendinizi dünyanin en güclü kadini oldugunuzu bilin hissedinBende buraya çok şükür artık yenmiş biri olarak yazıyorum ve bir çok insana yardım etmek istiyorum .Lütfen pes etmeyin! Hiç uzatmadan anlatamaya çalışıcam lütfen asamalari atlamadan hatta üzerine biseyler koyarak tam uygulayın. Uygulama öncesinde lütfen vajinagı anatomik olarak inceleyin hic bir fikriniz yoksa .
DIKKAT: Uygulama sırasında deformasyon olacağını lütfen unutmayin bu konuyu önce esinizle görüşün.
Ben doktora gidip çözmüş birisi olarak evde deneyişlerime göre daha çok bilgi sahibi oldugum icin biraz anlatmak istiyorum ve direk konuya giriyorum
Öncelikle eşli denemeyi cogu kez yapmış ve başaramamışsanız kesinlikle ilk işiniz dilatör ve uyusturucu krem almak olsun . Hepimiz biliyoruz ki bu durum yavas yavas ozgüveni düşüren psikolojinizi alt ust eden bisey , o yüzden ilk oturdugunuzda ben artık bunu bitiricem diyerek başlayın . O günu kendinize ayırın, ve şunu düşünün kaslari sıktıkca acıyor olsa bile en fazla ne kadar acıyabilir ? Gercekten o kadar minik bir acı ki , serbest birakinca hatta acı bile yok bundan emin olun . Kafanızdan o senaryoları silin . Karşınıza bir ayna alın , (((Aynadan bakmak hem gözünüzün gördüğünü beyniniz kabul etmesi icin cok onemli hemde vajinanizı cözmeniz icin)))
Aynayı karsiniza alın ve en küçük dilatörü önce vajinada sakinleşene kadar değdirin. Bacaklar muhakkak tam acik olacak mümkünse uzanın bir bacagi tam düz uzatın digeri iyice yana acik olsun . Ittirmeye başlayacak cesarete geldiginizde MUTLAKA ağzınız açık bi sekilde nefes alın. Ağzınız kapalı veya yarı acik degil tam acik olacak . (Nefesinizin direk cikiyor olmasi beyninizede rahat sinyali gonderecek) Buradan itibaren Nefes verirken dilatörü azar azar itin,( nefes süresi uzun olsun) Nefes alırken durun . Nefes verirken tekrar itin. Cok yavas acele etmeden bu zamani kendinize ayırın. Sürekli , yaptığınızı rahat oldugunuzu aklinizdan gecirmeye kendinizi zorlayın . Eger bu asamayi yaptiysaniz ve dilatörü büyütmek isterseniz gidebildiginiz yere kadar gidin . Bu acıyor yapamam diyorsaniz dilatöre findik büyüklüğünde uyusturucu krem sürün ve orayı uyusturup devam edin . Bu bence cok onemli gereksiz can yakmaya hic gerek yok bir yeriniz aciyorsa sürün kremi gitsin. Zaten yalnız deneyeceksiniz önce .
3.dilatorüde alacak duurma geldiyseniz 4. Dilatorde dilatörü tamamen yerlestirip 20 dk icinde tutun . ( bu sirada girisin biraz esnemesine oolanak saglayacaksiniz) dedigim gibi dayanamayip pes etmek yerine krem sürün. Hic bir zararı olmaz sonucta bu 50 kez sürülmeyecek 1 kerede bitireceksiniz bidaha da kullanmayacaksıniz insallah.
20 dk sonra çıkardığınizda bir ihtimal kizlik deformasyona ugramis olabilir . Hic panik yapmayin hatta kendinizle gurur duyun :))
Bu aşamalar kafaya tamamen koymuş biri icin gecerli , cok panikseniz ileri durumdaysanız ki ben öyleydim , ya direkt doktora gidip çözün yada cok fazla arastirma yapin yazı yazın esinizle konuşun, yorumları okuyun bilgi sahibi olup öyle işe koyulun.
Bu asamaya gelmis birisine zaten pek bisey anlatamama gerek yok ama geldiyseniz eşli denemeler icin bana ulaşabilirsiniz :))
Teşekkürler takıldığınız her zaman yazabilirsiniz .Çok güzel anlatmışsınız emeğinize sağlık, ben de bu şekilde deneyeceğim.
3 boyu yatarak rahatlıkla aldım bacaklarınızı olabildiği kadar açın bir bacağınızı yüksek bir yere koyun mesele koltukta yaparken koltuğun sırtı gibi öyle daha çok açılıyor. Ve yavaş yavaş itin içeri doğru acıdığomı ya da daha ileri gitmediğini düşündüğünüzde öylece durun bekleyin nefes alın. Aynı yerden sonra tekrar deneyin ve bence bunları yaparken tv müzik film eğlence kanalları vs açtın tek bununla meşgul olmayın ve gözünüz bir yere odaklansın bunun etkisi de çok büyük psikolog demişti göz bir yere sabit bakarsa başla bir şey hissedemiyor anlamıyor şoka giren insanlar tek yere bakar ya onun gibiDilator seti nasıl yaptınız ben ikinci boyutunu anca yarıya kadar alabiliyorum sonrası gitmiyor
Tek başına dilatörün hepsini alabiliyor musunMerhaba,
Sizin adınıza çok sevindim kendim için de bu yazıları okuyunca ümitleniyorum 3 aylık eviliyim ve vajinismusu yenemedim. Bacaklarım titriyor aşırı geriliyorum tek başıma dilatör ile deniyorum ama eşimle denemedik henüz. Ne yapacağım bilmiyorum artık
Ben vsjinismusu yendim artık vemcaine sprey ile alabiliyordum dilatörü de egzersiz yaptım ve başardımTek başına dilatörün hepsini alabiliyor musun