Öncelikle merhaba 2,5 ay bu sorunu yaşamış biri olaraktan yazıyorum Bende aşırı derecede kasılıp bacaklarımı kapatıyordum ben sorunumu farklı pozisyonlarda deneyerek çözdüm zor oldu ama başardım istersen Bi uzmandan da yardım alabilirsin
Öncelikle merhaba 2,5 ay bu sorunu yaşamış biri olaraktan yazıyorum Bende aşırı derecede kasılıp bacaklarımı kapatıyordum ben sorunumu farklı pozisyonlarda deneyerek çözdüm zor oldu ama başardım istersen Bi uzmandan da yardım alabilirsin
Meraba oncelikle tesekkurler peki farkli pozisyon denediginizde korkunuz olmadimi hic bendede ilk gircegi esnada aciycak hissi oluyo ve bacaklarima kadar kasiyorum istemsizce kendimi ve napcam bilmiyorum hic basarisiz denemelerde iyce insani bu isten sogutuyo
Meraba oncelikle tesekkurler peki farkli pozisyon denediginizde korkunuz olmadimi hic bendede ilk gircegi esnada aciycak hissi oluyo ve bacaklarima kadar kasiyorum istemsizce kendimi ve napcam bilmiyorum hic basarisiz denemelerde iyce insani bu isten sogutuyo
Yani size çare olmak amaçlı biraz açık anlatacağım ama mesela yatak odasını tercih etmeyebilirsiniz illa yatar pozisyonda değilde mesela siz oturur pozisyonda oda ayakta olacak sekile çok daha iyi olur ben öyle yendim 2 buçuk ayın sonunda
Yani size çare olmak amaçlı biraz açık anlatacağım ama mesela yatak odasını tercih etmeyebilirsiniz illa yatar pozisyonda değilde mesela siz oturur pozisyonda oda ayakta olacak sekile çok daha iyi olur ben öyle yendim 2 buçuk ayın sonunda
Merhaba ben de 2 ay kadar yaşadım bu sorunu öncelikle psikoloji hazır olmalı kendinizi rahat hissetmelisiniz ve bunun egzersizleri var onları öneririm araştırın bı vajinusmus egzerzisi faydali oluyor
Merhaba önce Bi kadın doğum uzmanına görünün mutlaka fizyolojik bir sıkıntı sorun yoksa sonra çeşitli egzersizler var onlarla çalışmaya başlayın. ( nefes, gevseme, kegel egzersizleri ) düzenli ve sıkı çalışma ile yenersiniz
Merhaba ben de 2 ay kadar yaşadım bu sorunu öncelikle psikoloji hazır olmalı kendinizi rahat hissetmelisiniz ve bunun egzersizleri var onları öneririm araştırın bı vajinusmus egzerzisi faydali oluyor
Merhaba önce Bi kadın doğum uzmanına görünün mutlaka fizyolojik bir sıkıntı sorun yoksa sonra çeşitli egzersizler var onlarla çalışmaya başlayın. ( nefes, gevseme, kegel egzersizleri ) düzenli ve sıkı çalışma ile yenersiniz