Aparatın varsa evde yalnızken fln hep egzersiz yap canım.şöyle düşün milyonlarca kişi bunu yapabiliyorsa sen de yapabilirsin.acı denilen şey çok hafif illa ki olacak ama dayanılmayacak gibi birşey yok.kendini sıkıp yapmaya çalışırsan orası zaten kapanıyor ondan çok canın yanıyordur mesela deniyorsan.rahat bırak ıkınır gibi oraya açtır ilişki deneyeceğin zaman.her seferinde ıkınarak girmesini dene ve sen üstte olursan yapabileceğine inanıyorum.bir de önsevişmeyi uzun tutun.açıkça yazıyorym bazı şeyleri kusura bakmayın kızlar.ben de 3,5 ay yaşadım bu hastalığı ve kendim yendim.ne kadar zor bilirim