her şey seninle başlar seninle biter canım... o yüzden kendini rahat bıraktığın sürece senin için herşey daha kolay olacak...bak küçük bi örnek vereyim dün akşam ben egzersiz yaparken aklıma burada bi arkadaş yazmıştı wcde yaptığını yani oturur gibi bi vaziyette parmaklarını sokabildiğini bende asla yapamam diye düşünüyodum önce normal her zamanki gibi uzanarak yaptım o aklıma geldi bi deneyeyim dedim gittim wc ye ama tedirginim ilk deneyecem diye sokmaya çalışınca o duvar dediğimiz yere geldim gitmedi ileri... sonra oturdum 5 dk düşündüm herşeyi nasıl başladım hangi aşamaları nasıl yaptım geriye doğru bakınca güvenim geldi bu defa hiç kasmadım kendimi bi baktım girmiş ne duvar kalmış ne bişey opuyorumnanaktankendi kendime havalara girdim bi süre kıkırdadım sonra ne salağım ben yaaa diye hihoyyyt beynimiz orda pusu kurmuş bizi bekliyo en ufak bi tedirginlikte hemen giriyo devreye...tekrar ediyorum artık biz korkmuyoruz vajiden o bizden korksun opuyorumnanaktan