Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

krizalit.kristalin .!.:

Evli değilim. Bir sevgilim ve ilk denemede duvara toslasak da egzersizlerle kısa sürede toparlayabildiğim şimdilik hafif acılı bir cinsel yaşamım var sadece.

Genişletmek için tıkla...

hımm oki tamam oz aman

reyyan000 .!.:

esimin p....... okadar korkmuyorum.daha rahatım..zevk bile alabiliyorum o an.ama tek basıma parmak egzersizi cok kasıyo beni.sadece 2 kez deneyebildm o da 1 bogum kadar.ama esimle artık yarıdan fazlası giriyo p.......zamanla daha da gelisir mi.egzersiz yapmasam olmaz mı?illa parmak denemeli miyim.?

Genişletmek için tıkla...

O zaman başka şeylerle deneyebilirsin. Ben mesela beyaz bakkal mumuna tuvalet kağıdı doladım epeyce, onu da stretch filmle sıkıca sardım onu kullanıyorum üç parmaktan beri. Evli olmadığım için aklıma estikçe penis ile deneyemiyorum, ben de onu kullanıyorum artık. Her ne kadar büyük ölçüde aşsam da eşim git gel yaparken biraz acı oluyor, şu ara onu hafifletiyorum. İşe yarıyor :lepi:

illa egzersiz illa egzersiz diyosunuz yani.......ehh deneyelim bakalım...bana dua edin arkadaslar...allah bu derdi ceken tüm arkadaslarımıza derman versin ins.

reyyan000 .!.:

illa egzersiz illa egzersiz diyosunuz yani.......ehh deneyelim bakalım...bana dua edin arkadaslar...allah bu derdi ceken tüm arkadaslarımıza derman versin ins.

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle. durduğu yerde düzelebilen bir şey değil, aramızda yıllarca bununla yaşamış ama tedavi için adım atmaya çekinmiş arkadaşlarımız var. Tedavi olduklarında ise "ah keşke o kadar beklemeseymişim, çok kolaymış" diyorlar.

En azından bir kere deneyin, içeriye bir şeyin girebildiğini bilmek ve bunu yaşamak olayı bitiriyor zaten. "Aa, olabilirmiş" diyorsunuz. Gerisi de egzersizlere bağlı. Ama siz yaptıkça orası genişleyecek ve siz bunu fark edeceksiniz, emin olun.

ılk egzersiz haftamda iki parmağımı sokabilmek için uzun zaman tek parmakla git gel yapmam, uğraşmam gerekirdi. Şimdi sadece ıkınıyorum biraz ve iki parmak tek seferde içeriye giriyor.

Düşe kalka bisiklet sürmeyi öğrenmek gibi bir şey. Ha deyince olmuyor ama vazgeçmezseniz oluyor işte. Bana güvenin.

a.s.

krizalit.kristalin .!.:

Kesinlikle. durduğu yerde düzelebilen bir şey değil, aramızda yıllarca bununla yaşamış ama tedavi için adım atmaya çekinmiş arkadaşlarımız var. Tedavi olduklarında ise "ah keşke o kadar beklemeseymişim, çok kolaymış" diyorlar.

En azından bir kere deneyin, içeriye bir şeyin girebildiğini bilmek ve bunu yaşamak olayı bitiriyor zaten. "Aa, olabilirmiş" diyorsunuz. Gerisi de egzersizlere bağlı. Ama siz yaptıkça orası genişleyecek ve siz bunu fark edeceksiniz, emin olun.

İlk egzersiz haftamda iki parmağımı sokabilmek için uzun zaman tek parmakla git gel yapmam, uğraşmam gerekirdi. Şimdi sadece ıkınıyorum biraz ve iki parmak tek seferde içeriye giriyor.

Düşe kalka bisiklet sürmeyi öğrenmek gibi bir şey. Ha deyince olmuyor ama vazgeçmezseniz oluyor işte. Bana güvenin.

Genişletmek için tıkla...

saol arkadasım.deniycem..biraz ittirilmeye ihtiyacım vardı galiba.....

reyyan000 .!.:

esimin p....... Okadar korkmuyorum.daha rahatım..zevk bile alabiliyorum o an.ama tek basıma parmak egzersizi cok kasıyo beni.sadece 2 kez deneyebildm o da 1 bogum kadar.ama esimle artık yarıdan fazlası giriyo p.......zamanla daha da gelisir mi.egzersiz yapmasam olmaz mı?illa parmak denemeli miyim.?

Genişletmek için tıkla...

canım ne kadra guzel bence parmagı yapamıyosan zorlama ..pen... Deneyın bende ılk pen.. Denemelerımde yarııs oldu yanı bu cok normal ben emla surerek hepsını yapabıldım snde kullan

reyyan000 .!.:

a.s.

saol arkadasım.deniycem..biraz ittirilmeye ihtiyacım vardı galiba.....

Genişletmek için tıkla...

Sen yeter ki denemeye karar ver, biz burda her türlü gazı veririz. Hatta üşenmezsen bir ara bu forumu baştan sona okumanı öneririm, ben öyle yapmıştım. İlk sayfalarda herkes bu sorununu anlatıyor, ama zamanla çıkıp "ben yaptım" "ben de yaptım" diyorlar, bunları okumak insana çok iyi geliyor.

Ve mâdem ilk kez deneyeceksiniz, âcizâne tavsiyelerde bulunmak isterim. Benim deneyip en memnun kaldığım şeylerdir.

Yorganımı tortop katlayıp sırtımın geleceği yere koyuyorum, üstüne de yastığımı. Sonra kalçamın oturacağı yere sert bir koltuk kırlenti koyup üstüne de havlu örtüyorum, kayganlaştırıcı akıyor çünkü. Sandalyeyi de yatağın yanına çekiyorum, egzersiz yaparken hep bir şeyler izlemişimdir, kendinizi kasmanızı önler, hem de zamanın nasıl geçtiğini, parmağınızın nasıl girdiğini anlamazsınız bile. Bazen havaya girmek için yumuşak bir porno izliyorum kısacık, insanın aklında çok başka şeyler varken egzersiz yapacak enerjisi olmayabiliyor. Sonra zaten artık dizi mi film mi bir şeyler açıyorum ve oluyor. Mümkünse giriş çıkış ânını aynadan da seyretmenizi öneririm, oradan görünce insan daha bir başka inanıyor sanki.

Ben böyle yaptım. Hatta her film izleyesim geldiğinde yaptım bunu ve çok kısa sürede aştım. Gerisi size kalmış. Parmağını soktuğunu hâyâl bile edemeyenler dilatörle ya da mumla çalışabilir, veya çok acıyor diyenler emla ya da anestol kremle de yapabilir. Ama parmakla içeriyi keşfetmek bence önemli.

bahar07 .!.:

canım ne kadra guzel bence parmagı yapamıyosan zorlama ..pen... Deneyın bende ılk pen.. Denemelerımde yarııs oldu yanı bu cok normal ben emla surerek hepsını yapabıldım snde kullan

Genişletmek için tıkla...

emla hic kullanmadım.parmak egzersizlerinde anestol kullandım.esimle denerken krem kullanmıyorum artık.önceleri kerm kullandıgımda bi süre sonra kuruluk oluyodu.ama son günlerde iyice uyarıldıktan sonra ben istiyorum p....gecmeyi.zevk de alıyorum.kreme gerek kalmıyo yani.yarıdan cogu da giriyo zaten.sonra esim dayanamayıp bosaldıgı icin devamı gelemiyo tabi.bi süre öyle kalıyoruz alısayım diye..

reyyan000 .!.:

emla hic kullanmadım.parmak egzersizlerinde anestol kullandım.esimle denerken krem kullanmıyorum artık.önceleri kerm kullandıgımda bi süre sonra kuruluk oluyodu.ama son günlerde iyice uyarıldıktan sonra ben istiyorum p....gecmeyi.zevk de alıyorum.kreme gerek kalmıyo yani.yarıdan cogu da giriyo zaten.sonra esim dayanamayıp bosaldıgı icin devamı gelemiyo tabi.bi süre öyle kalıyoruz alısayım diye..

Genişletmek için tıkla...

ee tamam süpersin işte büyük başarı yarısından çoğu girmesi olayı bitirmişsin sen alkisalkisalkis

krizalit.kristalin .!.:

Sen yeter ki denemeye karar ver, biz burda her türlü gazı veririz. Hatta üşenmezsen bir ara bu forumu baştan sona okumanı öneririm, ben öyle yapmıştım. İlk sayfalarda herkes bu sorununu anlatıyor, ama zamanla çıkıp "ben yaptım" "ben de yaptım" diyorlar, bunları okumak insana çok iyi geliyor.

Ve mâdem ilk kez deneyeceksiniz, âcizâne tavsiyelerde bulunmak isterim. Benim deneyip en memnun kaldığım şeylerdir.

Yorganımı tortop katlayıp sırtımın geleceği yere koyuyorum, üstüne de yastığımı. Sonra kalçamın oturacağı yere sert bir koltuk kırlenti koyup üstüne de havlu örtüyorum, kayganlaştırıcı akıyor çünkü. Sandalyeyi de yatağın yanına çekiyorum, egzersiz yaparken hep bir şeyler izlemişimdir, kendinizi kasmanızı önler, hem de zamanın nasıl geçtiğini, parmağınızın nasıl girdiğini anlamazsınız bile. Bazen havaya girmek için yumuşak bir porno izliyorum kısacık, insanın aklında çok başka şeyler varken egzersiz yapacak enerjisi olmayabiliyor. Sonra zaten artık dizi mi film mi bir şeyler açıyorum ve oluyor. Mümkünse giriş çıkış ânını aynadan da seyretmenizi öneririm, oradan görünce insan daha bir başka inanıyor sanki.

Ben böyle yaptım. Hatta her film izleyesim geldiğinde yaptım bunu ve çok kısa sürede aştım. Gerisi size kalmış. Parmağını soktuğunu hâyâl bile edemeyenler dilatörle ya da mumla çalışabilir, veya çok acıyor diyenler emla ya da anestol kremle de yapabilir. Ama parmakla içeriyi keşfetmek bence önemli.

Genişletmek için tıkla...

oooo canım ya sende film seyrederken yapmak şartlı refleks haline gelmis. ne güzel....zaman lazım demek ki.beyni inandırmak lazım bu işe......süprizzzzz

reyyan birde ilk aşamada parmak mumdan,dilatörden filan daha mantıklı.çünkü elinle içinin nasıl bir yer olduğunu anlıyosun yani hissediyosun beyinsel olarak daha güzel ikna oluyosun.nacizane fikrim tabi

reyyan000 .!.:

arkadaslar parmak egzersizi yapmak istemiyorum.ama yapmalıyım biliyorum.bana cesaret verin
:sinifsinif:

Genişletmek için tıkla...

canım eğer parmağını sokmak itici geliyorsa mum yada dilatörle deneyebilirsin. ben dilatörle yapmıştım. vajiyi yeneli 8ay oldu ama hala parmağımı sokamam. çok itici geliyo bana. egzersiz şart ama. parmak dilatör yada mum. hangisiyle yapabiliosan yap ama egzersiz yap bırakma sakın. zaten bikez az da olsa girdiğini görsen devamı gelir.

arkadaşlar bişey sorcam ben penis denemesi yapıcam akşam yani geçen ctesi ilk önce egzersiz yapıyım dedim.egzersiz yaparken vajina o kadar sertleştiki anlatamam.parmağımı filan sokabiliyorum ama etim çok sertleşti.nefes alıp verdim kendimi rahat bıraktım yine düzelmedi.önceki egzersizlerimde hiç böyle olmamıştı.acaba o akşam penis denicektik bundan dolayı kastım mı kendimi yani psikolojik olarak yoksa o arada adet oldum ondanmıki?

tabi sertleşince elim ayağım dolaştı ilişkiyide deneyemem filan dedim o sırada adet oldum.

arkadaşlar parmak egzersizini nasıl yapıyorsunuz yatarakmı oturarakmı ayaktamı ben sıcak duşumu aldım sıcak sutu içtim anestol kayganlaştırıca surdum aynada baktım kızlık zarına ama ordasında sankı uzunca et parcası var gıbıydı herkesinki böylemı yoksa bıde gecenlerde bakmadan anestol yerine başka ilaç surmusum onun yuzundenmı oldu benı aydınlatın arkadaşlar parmagı nasıl sokucaz zaten zara yakın bır parmak soksak yırtılıcak gibi

burcin2812 .!.:

arkadaşlar parmak egzersizini nasıl yapıyorsunuz yatarakmı oturarakmı ayaktamı ben sıcak duşumu aldım sıcak sutu içtim anestol kayganlaştırıca surdum aynada baktım kızlık zarına ama ordasında sankı uzunca et parcası var gıbıydı herkesinki böylemı yoksa bıde gecenlerde bakmadan anestol yerine başka ilaç surmusum onun yuzundenmı oldu benı aydınlatın arkadaşlar parmagı nasıl sokucaz zaten zara yakın bır parmak soksak yırtılıcak gibi

Genişletmek için tıkla...

evet herkezınkı oyle sankı kapalı bakısta hıc bır acıklık yk ama parmgını bır kez ıktır bak nasıl acılcak orası korkma yavas yavas yap nefes al verd erınd erın hıc kokrma canın falan asla yanmıyo ok

kapalı olan yeremi sokucam parmagımı ıkı elimle sor acıyorum bakıyorum ama oraya ay ay çok zor işler bunlar yapamıcam gıbı

reyyan000 .!.:

oooo canım ya sende film seyrederken yapmak şartlı refleks haline gelmis. ne güzel....zaman lazım demek ki.beyni inandırmak lazım bu işe......süprizzzzz

Genişletmek için tıkla...

Aynen canım. Bırak külfet olmasını, gâyet keyifle yapıyorum başından beri, çok da iyi gidiyor.

Mecburiyetleri düşünmeyin. Evlendim kadınlık görevim bu benim, çocuk yapmamız lazım falan diye düşünmeyin. Onların sırası sonra gelir, siz önce alacağınız keyife odaklanın. Tabi siz daha iyi bilirsiniz ama bunu aşmadan hamile kalmaya kalkışmak bence doğru değil. Muayeneler, doğum falan derken travma üstüne travma yaşamış olursunuz, tedaviniz güçleşir. Önce eşinizle/sevgilinizle bir bütün olun.

Gerçekten önemsenip egzersizlere devam edildiğinde birkaç hafta bile sürmez ilişki aşamasına gelmeniz. Yeter ki ilk adımı atın ve biraz çaba gösterin. Bakın, önceki sayfalar başaranların mesajları ile dolu.

burcin2812 .!.:

kapalı olan yeremi sokucam parmagımı ıkı elimle sor acıyorum bakıyorum ama oraya ay ay çok zor işler bunlar yapamıcam gıbı

Genişletmek için tıkla...

Aramıza hoş geldinizvereliniortak

ınan ki hiç zor değil, bir başlayınca gerisi keyifli bile olabiliyor ilerleme kaydettikçe. Bazen ilk adımı atmak zor gelir, ama bunu yapmalıyız. Zaman birçok şeyin ilacıdır ama vajinismusun değil asla!

Bunun birçok psikolojik sebebi var, bunlardan bir tanesi de vajinanın yapısını iyi bilmemek. Oraya bir şeyin girebileceğine inanamadıktan sonra istediğiniz kadar zorlayın yapamazsınız. Âcizaâne tavsiyem biraz bunu araştırın.

Vajina kadın iç genital organıdır, yani aynayla baktığınızda gördüğünüz şey değildir. Küçük dudakların arasındaki yarıktan başlar ve rahime kadar uzanır. Doğum da bu yoldan gerçekleşir. Düşünün, bebek kafası çıkıyor, parmağınız mı giremeyecek, hıh:dilcikar:

ılk aşamada vajina ile ilgili görselleri araştırmak, nerden başlıyor, nereye uzanıyor, yönü nasıl falan diye bakmak iyi geliyor. Hatta tabularınız yoksa cinsel ilişki veya doğum videosu da seyredebilirsiniz. Her şeye başlamadan önce iyice idrâk etmemiz gereken tek şey: orası kapalı değil!

Ben egzersiz pozisyonumu yazmıştım, bir arkadaş denemiş ve memnun kalmış, alıntı yapayım:

krizalit.kristalin .!.:

Sen yeter ki denemeye karar ver, biz burda her türlü gazı veririz. Hatta üşenmezsen bir ara bu forumu baştan sona okumanı öneririm, ben öyle yapmıştım. ılk sayfalarda herkes bu sorununu anlatıyor, ama zamanla çıkıp "ben yaptım" "ben de yaptım" diyorlar, bunları okumak insana çok iyi geliyor.

Ve mâdem ilk kez deneyeceksiniz, âcizâne tavsiyelerde bulunmak isterim. Benim deneyip en memnun kaldığım şeylerdir.

Yorganımı tortop katlayıp sırtımın geleceği yere koyuyorum, üstüne de yastığımı. Sonra kalçamın oturacağı yere sert bir koltuk kırlenti koyup üstüne de havlu örtüyorum, kayganlaştırıcı akıyor çünkü. Sandalyeyi de yatağın yanına çekiyorum, egzersiz yaparken hep bir şeyler izlemişimdir, kendinizi kasmanızı önler, hem de zamanın nasıl geçtiğini, parmağınızın nasıl girdiğini anlamazsınız bile. Bazen havaya girmek için yumuşak bir porno izliyorum kısacık, insanın aklında çok başka şeyler varken egzersiz yapacak enerjisi olmayabiliyor. Sonra zaten artık dizi mi film mi bir şeyler açıyorum ve oluyor. Mümkünse giriş çıkış ânını aynadan da seyretmenizi öneririm, oradan görünce insan daha bir başka inanıyor sanki.

Ben böyle yaptım. Hatta her film izleyesim geldiğinde yaptım bunu ve çok kısa sürede aştım. Gerisi size kalmış. Parmağını soktuğunu hâyâl bile edemeyenler dilatörle ya da mumla çalışabilir, veya çok acıyor diyenler emla ya da anestol kremle de yapabilir. Ama parmakla içeriyi keşfetmek bence önemli.

Genişletmek için tıkla...

Buna şunu da ekleyeyim, eğer uzanarak egzersiz yapıyorsanız parmağınızın yönü kalçanıza doğru olacak içeri girerken. ılkin ben de doğrultusu konusunda emin olamamıştım, hani uzun zaman küpe takmadıktan sonra küpenin arkasını sokmaya çalışır nereye ittireceğinizi bulamazsınız ya, aynen öyle olmuştu. Buna dikkat edin. Ama zamanla alışıyor zaten eliniz de organınız da =)


Bu konuyu açan arkadaşımız parmağını o yarığa koyup dairesel hareketlerle egzersiz yaptığını yazmıştı, zorlananlar için iyi fikir. Merak etmeyin, parmak sokmakla zarınız deforme olmaz hemen. Ben üç parmakla git gel yapıyordum ama ancak ilişki sırasında kanamam oldu sonra. Tabi herkesinki farklı ama o kadar kolay değil yani onu demek istiyorum.

Penis ilk girdiğinde sevinçten ağlamıştımkaydirigubbakcemile3

hanımlar bende kaşıntı ve pişik gibi bişey oldu bu konuda bilginiz var mı.ben kurtuldum derken şimdide bu çıktı.baya kötü bişeymafoldumben