Kliniğe gitmeden çözülüyor. Ama bir süre sonra (yani ilişkiye girdikten sonra bile bir süre sonra acı hissedenler için) kendinizi tanıyıp cinsel ilişki sırasında zevk almaya devam etmek için ihtiyacınız olan şeyleri anlamanız gerekiyor. O aşamaya kadar da istediğiniz dilatörle (trendyolda var) ve burada bahsedilen egzersizlerle yenebilirsiniz. Yenmekten kastım hiçbir şey hissetmeden içimize bir şeyler almak. Bu noktaya belirli kasları kullanarak geliyoruz. Beyin bunu kabulleniyor. Hatta ilk denemede girdiğinde aaa girmiş diye şaşıracaksınız hiç hissetmediğiniz için.
Burada herkese etiketlenen bir egzersiz postu var. Onu bulup onunla deneyip karar verebilirsiniz
(şunu da eklemek istiyorum ben o posttan anlamamıştım bunu:kegel egzersizinde objeyi içimize doğru iterken tuvaletimizi yapar gibi o kası kasıyoruz. Yoksa sızlıyor. Tutar gibi değil yapar gibi)
Her şeyi anlatmadım ama gerekirse yine sorabilirsinizzz