Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

Ya bu dilatörleri denedikten sonra bir 15 20 dk daha hala tuvaleti varmış gibi hisseden var mı :/ özellikle büyük olandan sonrası için soruyorum...
Kesınlıkle normal. Bende aynını yasadım. Hatta ne alaka ya cısım gelmıyor nıye boyle hıssedıyorum dıye sorgukuyordum. Canım ılk deneyımledıgımız seyler karsısında beyın ne hıssederse o sınyalı verır. Devam et cunku dogru yoldasın 😇
 
Arkadaslar benim nacizane dusuncem su ki; vajili kadinlar zaten bu konularin acikca konusulmadigi, geleneksel bazi dayatmalarin oldugu, aslinda gozumuz , kulagimiz kadsr normal bir organken sanki yasakli bir organmis gibi muamele gordugu ve bu konu surekli susturulup aman ayip gunah diye diye bastirildigi icin vajinusmus yasiyorlar. Herkes ne hissettigini neden korktugunu neler oldugu acikca sorup ogrensin. Kesinlinle cekinmeyin. Hepinjz cozum icin burdasiniz. Ve emin olun hepibiz de bunu yeneceksiniz. Ben bir makalede vajinusmus yasayan kadinlarin cogunda otokontrolu yuksek insanlar oldugubu okumustim. Buna kesinlikle katiliyorum. Temelindeki travma dahi olsa biz istemedigimiz ve kontrol bizde olmadigi surefe birlesmeye izin vermiyoruz. Ama altini ciziyorim siz istemediginiz icin… istediginiz an sorun bile gormuyorum ben bu olayi , cozulecsktir. Cekinmeyin. Allah hepinizi bu olaya uygun yaratti. Hayatta kastigimiz hangi durumda basarili olduk ki…
 
Merhaba sırf bu sebepten siteye üye oldum yazılanların büyük bir çoğunluğunu okuduğumu en başta belirtmek isterim. 10 aylık evliyim kızlar ve tam anlamıyla hala ilişki yaşayabilmiş değilim. İlk zamanlar başarısız deneme sonucunda uzun bir süre denemeyi bıraktık ama yaklaşık 2 aydır artık bu sorunu çözmek istiyorum. 2 aydır dilatör setiyle çalışmalar yapıyorum. 1.boyunu almak benim için kabus gibiydi ama bir şekilde onu aldım ve devamı çok kolay geldi 4. Boyu bile suan da alabiliyorum tabiki birazcık baskı ile birlikte. Şimdi ise 4.boyu streç filmle kalınlaştırdım o şekilde içime alıyorum. 2 hafta önce eşli deneme yaptık ucu girdi ama kendimi istemsiz kapatıyorum devamı gelmiyor. Hatta çok açık olucak kusura bakmayın ama ucu içimdeyken içime boşaldı. Biraz zorlamış olacağız ki şuan vajinama dokunduğumda acıyor. Ben 4.boyu denemeyi ihmal etmiyorum bu defa kararlıyım kurtulmak istiyorum çok yoruldum artık. Kendime çok kızıyorum okyanusu aşıp derede boğulmuşum gibi bişey. 4. Dilatörü alıp eşliyi hala yapamamak. Çok kızıyorum kendime, kadınlığıma.. ne olur yardım edin dua edin 🥲
Coğu zor seyi başarmışsın. 2 3 gün çok uzun yürüyüş yap bacakların yorulsun. Duş al sıcak. Yürüyüş sonrası en büyük aparatı sok 5 10 dk beklet evir çevir. uzun seviş silikonsuz bir kayganlastirici al. Girmeyecek fikrini yok et. Çünkü girmiş olacak. Eşin iteklediğinde bir sızı(ciddi diyorum sızı yani sifir korkulcak şey) ufacık yani hissedeceksin o kisimi itince gel git olacak birlesme gerceklescek. Biraz bekletirsin. Ara vermeden 1 saat sonra yada ertesi gun yine yapinca anlayacaksin. Eşin gireceği esnada (gülersen o kas aciliyor fikir olsun diye söylemek istedim. Ben isik kapaliyken caktirmadan yapiyordum :) ) bir diğer yöntem ise burnundan nefes al(karnin şişcek) agzindan verirsen giris saniyeler icinde oluyorr. Ve tebrikler yenmis oluyorsunuz.
 
Merhaba, ben de vajinismusu yendim tedavi sonucu. Gerçekten çok hafiflemiş hissediyorum. Henüz tamamen konforlu bir cinsel birlikteliğim yok ama günden güne daha rahat ediyorum. Doktorun tavsiyesiyle kullandığım uyuşturucu kremi kullanmayı bıraktım. Son üç ilişkim dilatör ve krem kullanmadan gerçekleşti ve sanırım o hisle yeni tanıştığım için ufak bir huzursuzluk var. İlk girişte ve ilişkinin sonlarına doğru sürtünme yoğunluğundan sızı hissediyorum. Dayanılmayacak gibi değil ama haz alamıyorum. Yenen arkadaşlarım sonraki süreçleri ile ilgili de deneyimlerini paylaşabilir mi. Yaşadıklarım normal mi
Agrının kaynağı uzun süre gel gitse normal. Hepimizde olabiliyor. Fakat kısa sureli giris cikista bile agri hissediyorsan gevşemedigin icin kasiyorsundur. Hicbir ilgisi yoksa enfeksiyon olabilir doktora görünmelisin. Orgazm olmak için keyif aldigin pozisyonu bulman lazim. Nelerden hoşlandigini kesfetmen gerekir. Ben 2. 3. deneme sonrasi pozisyon buldum orgazm olabildim. Ama 1 senedir seks yapip orgazm nedir bilmeyen arkadaslarim var. Yatakta konusmak vs. Kucak. üst pozisyon porno izlemek. Baslangic uzun sevisme vs hepsi seksin gidişatini ve finalini etkiliyor. En en güzeli sıcak duş mis kokular(basir bir tirnak yapıp fönlü saç bile yatak enerjini degistiriyor) yatakta uzun süre ciplak sohbet etmek uzun sevismek ve birlesme anı. 15 dakika birlesme anı uzatan var kadin boyle zevk alamaz. 20dk sevisme duraksama birden yükselmek 10 dk birlesme gibi sürecler lazim bence. Diğer türlü sabirsız oluyor erkek maalesef bizler haz alamıyoruz. Uzun sevisme en önemlisi. Kendinle barisik ol. Ve gevşe. Birde sevisirken isteklerin olmuyorsa kendin baska şey hayal et.
 
Dediğin gibi nefes ve kas çalışması yapmaya başlıyorum o zaman bugünden itibaren. Zaten yeni regl oldum başka bir şey yapamam. Durumuma ve inşallah gelişme gösterebilirim dilatör ya da başka bir şey ile devam etmeye çalışayım. Birinin tavsiye vermesi ve beni anlaması bile çok iyi geldi. Çok ama çok teşekkür ederim.❤️❤️ İnşallah tez zamanda bu süreci atlatır bende başkalarına yardımcı olurum🤲🤲🤲
Merhaba, üzerinden 1 hafta geçmiş, umarım iyisinizdir. Arkadaşlar çok güzel tavsiyelerde bulunmuş. Ben şunu eklemek istedim, bir daha bu durum düzelene kadar kendinizi eşli birleşmeye zorlamamalısınız. Canınız yandıkça tedavi süreci uzar bence, eşiniz için de iyi olmayabilir. O zamana kadar da dilatör ile çalışmalısınız, bu başlıkta herkese önerilen belirli tekniklerle dilatörü kullanabilirsiniz. (sadece nefes egzersizi yetmezse kötü hissetmeyin, beyni oraya bir şey alınabileceğine ikna etmek gerekiyor, hepimiz bu yüzden dilatöre başladık)
Geçmiş olsun, ben de buradaki diğer hanımlar gibi bu sıkıntıları çektim, yazarkenki hislerinizi anlıyorum.
Umarım şimdi daha iyisinizdir, biraz başlamışsınızdır.
İnanın hiçbir his olmuyor dilatörde. Egzersizi başarınca anlamazsınız bile girdiğini.
 
Merhaba, üzerinden 1 hafta geçmiş, umarım iyisinizdir. Arkadaşlar çok güzel tavsiyelerde bulunmuş. Ben şunu eklemek istedim, bir daha bu durum düzelene kadar kendinizi eşli birleşmeye zorlamamalısınız. Canınız yandıkça tedavi süreci uzar bence, eşiniz için de iyi olmayabilir. O zamana kadar da dilatör ile çalışmalısınız, bu başlıkta herkese önerilen belirli tekniklerle dilatörü kullanabilirsiniz. (sadece nefes egzersizi yetmezse kötü hissetmeyin, beyni oraya bir şey alınabileceğine ikna etmek gerekiyor, hepimiz bu yüzden dilatöre başladık)
Geçmiş olsun, ben de buradaki diğer hanımlar gibi bu sıkıntıları çektim, yazarkenki hislerinizi anlıyorum.
Umarım şimdi daha iyisinizdir, biraz başlamışsınızdır.
İnanın hiçbir his olmuyor dilatörde. Egzersizi başarınca anlamazsınız bile girdiğini.
Merhaba. Hiç tanımadığım bir insandan gelen bu mesaj beni çok iyi hissettirdi. Nasıl teşekkür etsem bilemiyorum. Allah razı olsun.Kendimi çok yanlız hissediyordum. Öyle bir şey ki kimseyle paylaşamıyorsun da. Ben anlatarak rahatlayanlardanım üstelik.

Regl olmuştum ve ailem yanıma geldi. Bir haftalık süreçte akşamları uyumadan önce kendimi gevşetmeye ve nefes egzersizi yapmaya çalıştım elimden geldiğince. Bu psikolojide olunca nefes almak bile zor oluyormuş kendime çok şaşırdım. Ailem yarın gidiyor, eşim bu hafta da gelemiyor. Yarın parmak egzersizine başlamayı planlıyorum. 2 parmak gözümü çok korkutuyor, sanki iki parmağı kolay şekilde almayı başarırsam peniste de sorun olamayacak gibi hissediyorum. Eczaneden cerrahi eldiven aldım, kayganlastirıcı da var bismillah deyip başlayacağım inşallah sonuç olumlu olur. Şu an dilatör alamam gibi. Parmak çalışıp eşimle tekrar denemek daha baskın ama dilatöre eskisi kadar sert bakmıyorum. Benim için çok zor olsa da bütün çözüm yollarına açık olmam gerektiğinin farkındayım.
 
Dilatörün parmaktan da kolay olduğunu anlatmak henüz sizin gibi başında olan birine çok zor çok iyi anlıyorum çünkü kendimden biliyorum. İnşallah parmak egzersizlerinden sonra hiçbir şeye gerek kalmaz ama lütfen gerekirse dilatör alın♥️
 
Dilatörün parmaktan da kolay olduğunu anlatmak henüz sizin gibi başında olan birine çok zor çok iyi anlıyorum çünkü kendimden biliyorum. İnşallah parmak egzersizlerinden sonra hiçbir şeye gerek kalmaz ama lütfen gerekirse dilatör al
Nasıl daha kolay olabilir aklım almıyor 😢 zaten parmak da o kadar kolay değil 2 parmak nasıl girecek gözümde büyüyor.
 
Arkadaşlar benim doktora gitme sürecim biraz uzayacağı için(il dışında Dr) kendim bişeler deneyeyim dedim ve daha önce hiç egzersiz yapamayan biri olarak ilk defa biraz parmak egzersizi yapmayı başardım az da olsa benim için bir adım🤗 Parmak egzersizi yaparak bu sorunu çözmüş biri, birileri bana mesaj atabilir mi ilerlemek istiyorum çünkü biraz daha ince ayrıntılı yazabilir mi benim de sorularım olabilir ☺
 
Nasıl daha kolay olabilir aklım almıyor 😢 zaten parmak da o kadar kolay değil 2 parmak nasıl girecek gözümde büyüyor.
Şu an size imkansız gibi gözükmesi çok çok normal. Zaten bizler vajinismustuk yani vajenimize bir şey alamama korkusuna sahiptik. Hastalığın anlamı da bu. Ama bir defa yaptığınız zaman demek istediğimi anlarsınız. Vajina ağzı büzülmüş bir poşet büzgüyü açtığınızda arkası kocaman bir kese. Zaten o kadar büyükki ağzı büzük yaratılmış yoksa dışarı sarkardı içerisi daracık küçücük bir alan değil bunu dilatör kullanırsanız çok çok rahat anlayacaksınız. Özellikle numaralar ilerledikçe uzunluğun hiç önemi olmadğını tüm olayın girişte olduğunu anlayınca zaten çözmüş olacaksınız.
Eğer hala kafanızda endişeleriniz mevcut ise benimde başta böyleydi anatomisini araştırın, doktorların videolarını izleyin, müjedgül karacanın kızlık zarı videolarını izleyin. Vajinismus psikolojik yönü ağır basan bir rahatsızlık inanırsanız her şey çok daha kolay olacak inanın bana.

Dilatör ve parmağa gelecek olursak. Bunları yapsak zaten penisi yapardık demeyin lütfen ben 4 yıl bunu dedim boş yere beklemişim. Dilarörler boy boy ilerleme sağlıyor. Kasları çalıştıra çalıştıra açmayı öğretiyor bize birden bire penis kadar büyük bir obje ile değil de en küçüğü serçe parmak kadar olan bir aparatla başlıyoruz ki öncelikle bir şey girdiğini girebildiğini görüyoruz. Aşama aşama hepsini alıp en son penisi de alarak başarıya ulaştık. Ben yönünü öğrenmek adıma parmağımla da çalıştım arada yönü ve dokuyu deneyimlenmek adıma parmak ta çok faydalı olmuştu ama parmağım kısa olduğu için tam çözümü dilatör ile sağladım ben. Ve şunu Söylemeliyim ki gerçekten vajinismus iseniz ya dilatör ya parmakla bunu çözebilirsiniz. Başka şekilde çözüm aramak bana göre vakit kaybı.
 
Arkadaşlar bir şey fark ettim. Ben yürürken, otururken ne bileyim yemek yaparken falan da hep kasıyorum vajinayı. Kasarak yaşıyorum benim normalim bu sanki. Sizde de böyle mi?
Kasmak dediğiniz mesela küçük tuvaletiniz varda gelmesin diye sıkmak gibi mi kasma bu yani. Ama eğer sürekli kapalılıktan bahsediyorsanız hepimizinki sürekli halde kapalı şekilde. Yani normal dururken tuvalet tutuyor gibi kasıp sıkmıyoruz ya da tuvalet yapar gibi ıkınmıyoruz. Siz normalde hep sıkıyor musunuz öyle değildir çünkü öyle olsa normal hareketleriniz kısıtlanır sürekli kasılı kalsa oranız nefes almak bile güçleşir yani.
 
Arkadaşlar bir şey fark ettim. Ben yürürken, otururken ne bileyim yemek yaparken falan da hep kasıyorum vajinayı. Kasarak yaşıyorum benim normalim bu sanki. Sizde de böyle mi?
Eğer ara ara günde kasıp bırakıyorsanız bu kegel olur zaten ki çok ta faydalı olur sizin için. Setler halinde kas bırak gün içinde yapmak gayet faydalı bizim için
 
Kasmak dediğiniz mesela küçük tuvaletiniz varda gelmesin diye sıkmak gibi mi kasma bu yani. Ama eğer sürekli kapalılıktan bahsediyorsanız hepimizinki sürekli halde kapalı şekilde. Yani normal dururken tuvalet tutuyor gibi kasıp sıkmıyoruz ya da tuvalet yapar gibi ıkınmıyoruz. Siz normalde hep sıkıyor musunuz öyle değildir çünkü öyle olsa normal hareketleriniz kısıtlanır sürekli kasılı kalsa oranız nefes almak bile güçleşir yani.
Nasıl tarif edeceğimi bilemedim. Öyle abartılı tuvalet tutmak gibi değil, ama gevşek durumda değil. Nefes egzersizindeki o gevşek durum değil kapatıyorum gibi
 
Nasıl tarif edeceğimi bilemedim. Öyle abartılı tuvalet tutmak gibi değil, ama gevşek durumda değil. Nefes egzersizindeki o gevşek durum değil kapatıyorum gibi
Sürekli gevşek tutamayız 🙂 yoksa altımıza yaparız geldikçe zaten. Cinsel ilişkiye girerken gevşetmemiz gerekiyor sadece
 
Nasıl tarif edeceğimi bilemedim. Öyle abartılı tuvalet tutmak gibi değil, ama gevşek durumda değil. Nefes egzersizindeki o gevşek durum değil kapatıyorum gibi
Şöyle anlatayım popo ve vajen deliği aynı kaslarla sarılı (kaslar 8 şeklinde 8in altı popoyu sarıyor üstü vajen girişini) aynı kas yapısıyla ağzı büzük halde duran iki yapımız. Poponuza dikkat edin mesela açık durmuyor. Hep kapalı öyle olmasa tuvaletimizi tutamayız. Bu yapılar içerisine bir şey alırken ya da çıkarırken açılan yapılar. Normalde hep kapalılar zaten. Saç lastiği gibi düşünün. Çorap gibi düşünün.esnetimce gevşer bırakınca kapanırlar. Oramızda öyle
Bende önceden ilişkiden sonra vajenimde kocaman delik olacak dışarıya açık görünecek sanıyordum🙃öyle değilmiş. İlişki anında açılıp alıyor sonra çekince geri kapanıyor. Böyle bir yapı ama kapanan girişi sadece, içerisi yine normal geniş.
 
X