Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

Ben bir kez olduktan sonra yapamadım tekrar kasmaya başladım :KK43: buraya yazmıştım bir ara oldu diye. Baya da rahat olmuştu aslında sonea yine kasmaya başkasım. Kasıp acıyacağına dilatörle çalışayım dedim. Burdaki arkadaşlara kızmıştım hemen dilatör dedikleri için ama haklılarmış :KK43: ben dilatöre başladım ilk 3 ünü aynı gün yapabileim 3 te zorlandım ama bi kaç denemede artık o da çol rajat oluypr acısoz sızısız. Ama 4ü yapamadım bir kaç kez denedim olmıyor maalesef. Onu uapmadan eşli deneneye de geçmek istemiyorum. Sadece kaybanlaştırıxı kullanıyorum. Önerijiz var mıdır?
Yapamayınca hemen aparat başlaman iyi olmuş canım en azından süreç uzamaz çok fazla. Zaten ilişki olmuştu 3 e kadar da yapmışsın geriye çok birşey kalmamış. Ben aparata çok hakim değilim ama bildiğim kadarıyla 4.aparat pnise göre biraz büyük hepsini yapmaya zorlama bi kısmı dışarda kalabilir. Kreme falan ihtiyaç duymadıysan bu zamana kadar kullanma derim ben. Yapabiliyorsun zaten sadece biraz egzersiz gerek o kadar 🌸 4.aparat çok rahat olana kadar devam et hatta eşine de yaptır ki ona da güvenebilesin. Sonrasında ilişki öncesi yine güzelce 3 ve 4.aparta çalış içerde beklet biraz ileri geri hareketler yap o sırada eşinde hazır olsun o şekilde ilişki deneyin rahatlıkla olacaktır. Kasların gevşemesi aparatla sağlanınca pns kolayca giriyor ilk aşamada sonra zamanla ilişkiye alıştıkça aparatı bırakırsın
 
Yapamayınca hemen aparat başlaman iyi olmuş canım en azından süreç uzamaz çok fazla. Zaten ilişki olmuştu 3 e kadar da yapmışsın geriye çok birşey kalmamış. Ben aparata çok hakim değilim ama bildiğim kadarıyla 4.aparat pnise göre biraz büyük hepsini yapmaya zorlama bi kısmı dışarda kalabilir. Kreme falan ihtiyaç duymadıysan bu zamana kadar kullanma derim ben. Yapabiliyorsun zaten sadece biraz egzersiz gerek o kadar 🌸 4.aparat çok rahat olana kadar devam et hatta eşine de yaptır ki ona da güvenebilesin. Sonrasında ilişki öncesi yine güzelce 3 ve 4.aparta çalış içerde beklet biraz ileri geri hareketler yap o sırada eşinde hazır olsun o şekilde ilişki deneyin rahatlıkla olacaktır. Kasların gevşemesi aparatla sağlanınca pns kolayca giriyor ilk aşamada sonra zamanla ilişkiye alıştıkça aparatı bırakırsın
Teşekkür ederim inşallah bir an önce hallederim . Cidden bir süre sonra can sıkmaya başlıypr çünkü sürekli aklımda . Önümde yapmam gereken bir iş varmoşta onu yapmadan hiçbir şeye odaklananıyorum gibi hissediyorum. Yapıp kurtulmak istiyorum . O yüzfen psikolojikmen iyice hazırladım kendimi gerekirse günde on saat çalışırım ana yapayım dedim
 
Yapamayınca hemen aparat başlaman iyi olmuş canım en azından süreç uzamaz çok fazla. Zaten ilişki olmuştu 3 e kadar da yapmışsın geriye çok birşey kalmamış. Ben aparata çok hakim değilim ama bildiğim kadarıyla 4.aparat pnise göre biraz büyük hepsini yapmaya zorlama bi kısmı dışarda kalabilir. Kreme falan ihtiyaç duymadıysan bu zamana kadar kullanma derim ben. Yapabiliyorsun zaten sadece biraz egzersiz gerek o kadar 🌸 4.aparat çok rahat olana kadar devam et hatta eşine de yaptır ki ona da güvenebilesin. Sonrasında ilişki öncesi yine güzelce 3 ve 4.aparta çalış içerde beklet biraz ileri geri hareketler yap o sırada eşinde hazır olsun o şekilde ilişki deneyin rahatlıkla olacaktır. Kasların gevşemesi aparatla sağlanınca pns kolayca giriyor ilk aşamada sonra zamanla ilişkiye alıştıkça aparatı bırakırsın
Egzersiz yaptıkça esniyor bence ya . Hani herkes yazıyor ya işk başta aparatı denerken zorlandık da şimdi kolay diye. Evet kaslarımızı da kullanmayı öğreniyoruz onunda etkisi var ama bence deneye deneye esniyor ve bi süre sonra rahat oluyor. Mesela 4 ü ilk denediğimde gircek gibi değildi nefes egzersizine rağmen kasmamama rağmen ama 3 ü biraz daha fazla deneyip 4 ile iyice uğraşınca esnedi ve biraz daha olmaya başkası. O yüzfen çok denemeye çalışacğaım
 
Egzersiz yaptıkça esniyor bence ya . Hani herkes yazıyor ya işk başta aparatı denerken zorlandık da şimdi kolay diye. Evet kaslarımızı da kullanmayı öğreniyoruz onunda etkisi var ama bence deneye deneye esniyor ve bi süre sonra rahat oluyor. Mesela 4 ü ilk denediğimde gircek gibi değildi nefes egzersizine rağmen kasmamama rağmen ama 3 ü biraz daha fazla deneyip 4 ile iyice uğraşınca esnedi ve biraz daha olmaya başkası. O yüzfen çok denemeye çalışacğaım
Kesinlikle öyle bencede esniyor dediğin gibi egzersize ilk başladığında zorlanirken ilerleyen aşamalarda daha kolaylaşıyor. Kendimi hatırlıyorum da ilk egzersiz denememde parmağımın ucu bile zor olmuştu nasıl ağlamıştım doktorda çözüm olmayacak diye, ama sonra noldu ertesi gün komple işaret parmağı yapabildim.isin büyük çoğunluğu beyin olarak hazır olmak sonrasında bol egzersizle yapılamayacak birşey degil. sen odaklanma ve kararlılık konusunda zorluk yaşamıyorsun benim tahminimce o yüzden kısa sürede başaracaksın inşallah 🍀
 
Kesinlikle öyle bencede esniyor dediğin gibi egzersize ilk başladığında zorlanirken ilerleyen aşamalarda daha kolaylaşıyor. Kendimi hatırlıyorum da ilk egzersiz denememde parmağımın ucu bile zor olmuştu nasıl ağlamıştım doktorda çözüm olmayacak diye, ama sonra noldu ertesi gün komple işaret parmağı yapabildim.isin büyük çoğunluğu beyin olarak hazır olmak sonrasında bol egzersizle yapılamayacak birşey degil. sen odaklanma ve kararlılık konusunda zorluk yaşamıyorsun benim tahminimce o yüzden kısa sürede başaracaksın inşallah 🍀
Teşekkür ederim inşallah ya gerçekten acı çekecem kaygısı en ufsk şekilde yok bende şuan çünkü 4. Aparattayım ve şimfiye kadar ne kanama ne acı hiçbir şey olmadı acımadığı artık beynime kodlandı acicağı hissi aklımdan bile geçmiyor ama umarım başarırım kısazamamda ya
 
Kızlar bir şey soracsğım 4. Aparatı yapan arkadaşlara. Şimdi ben 4ü bu akşam 1 saat kadar denedim ilk kez bu kadar uzun çalıştım . 2 ve 3 ü önce iyice yaptım tam rajat olunca 4e geçtim. 1 saat dediğim şu şekilde, hiç zorlamadım sevdiğim videoları açtım onu izlerken hafif hafif almaya çalıştım hiçbir şekilde zorlamadım. Olabildiğince relaxtım ama sadece yarısına kadar yapabiliyorm defalarca denedim yarısından fazlası olması . Ikınıp itin diyenler olmuş o şekilde ıkınıp zorlamadım. Hafiften nefes egzersizleriyle ve tamamen kendimş serbest bırakarak yapmaya çalıştım. Amacım hiç acımadan normal bir şekilde içeri almaktı ama olmadı. 1. Sorum aparatın tam olarak ne kadarlık kısmı giriyor içeriye ? 2. Si kendimi zorlamam mı gerekiyor o noktadan sonra ? 3. Sü duvar hissi yok sadece çok sert olduğu için ilerlemiyor hissiyatı var sadece sanki sert ve kuru da ilerlemiyor gibi, yanılıyor muyum acaba farkında olmadan kasıyor öuyum ? Son olarak bu yoldan geçip 4. Aparatta bunları yaşayanlar nasıl bir yol izledi :KK43:
 
Kızlar bir şey soracsğım 4. Aparatı yapan arkadaşlara. Şimdi ben 4ü bu akşam 1 saat kadar denedim ilk kez bu kadar uzun çalıştım . 2 ve 3 ü önce iyice yaptım tam rajat olunca 4e geçtim. 1 saat dediğim şu şekilde, hiç zorlamadım sevdiğim videoları açtım onu izlerken hafif hafif almaya çalıştım hiçbir şekilde zorlamadım. Olabildiğince relaxtım ama sadece yarısına kadar yapabiliyorm defalarca denedim yarısından fazlası olması . Ikınıp itin diyenler olmuş o şekilde ıkınıp zorlamadım. Hafiften nefes egzersizleriyle ve tamamen kendimş serbest bırakarak yapmaya çalıştım. Amacım hiç acımadan normal bir şekilde içeri almaktı ama olmadı. 1. Sorum aparatın tam olarak ne kadarlık kısmı giriyor içeriye ? 2. Si kendimi zorlamam mı gerekiyor o noktadan sonra ? 3. Sü duvar hissi yok sadece çok sert olduğu için ilerlemiyor hissiyatı var sadece sanki sert ve kuru da ilerlemiyor gibi, yanılıyor muyum acaba farkında olmadan kasıyor öuyum ? Son olarak bu yoldan geçip 4. Aparatta bunları yaşayanlar nasıl bir yol izledi :KK43:
duvar hissi yok çok sert olduğu için ilerlemiyor hissiyatını ben de yaşadım farkında olmadan kastığımı farkettim ama yine de kesin bir şey söyleyemiyorum nedeni ile ilgili ben kendimde olanı anlatim belki faydası olur 😍orada gitmiyor hissini yaşadıktan sonra durup tekrar devam ediyordum kendimi olabildiğince kasmamaya esnetmeye çalışarak aparatı 2 parmağımla biraz daha sert ilerletiyordum giriyordu,diğer 3 aparatta yaptığım yöntemlerle aynı şekilde girdiğini farkettim çalışmalarım çok oldukça 4.Aparat doluluk hissi çok olduğu ve sert olduğu icin takılıyor hissi yaratıyor biraz daha sert ittirmeliyiz kegel egzersizleri de çok işe yarıyor tabi 🙏
 
duvar hissi yok çok sert olduğu için ilerlemiyor hissiyatını ben de yaşadım farkında olmadan kastığımı farkettim ama yine de kesin bir şey söyleyemiyorum nedeni ile ilgili ben kendimde olanı anlatim belki faydası olur 😍orada gitmiyor hissini yaşadıktan sonra durup tekrar devam ediyordum kendimi olabildiğince kasmamaya esnetmeye çalışarak aparatı 2 parmağımla biraz daha sert ilerletiyordum giriyordu,diğer 3 aparatta yaptığım yöntemlerle aynı şekilde girdiğini farkettim çalışmalarım çok oldukça 4.Aparat doluluk hissi çok olduğu ve sert olduğu icin takılıyor hissi yaratıyor biraz daha sert ittirmeliyiz kegel egzersizleri de çok işe yarıyor tabi 🙏
Kolay gelsin canım sen başaracaksın
 
duvar hissi yok çok sert olduğu için ilerlemiyor hissiyatını ben de yaşadım farkında olmadan kastığımı farkettim ama yine de kesin bir şey söyleyemiyorum nedeni ile ilgili ben kendimde olanı anlatim belki faydası olur 😍orada gitmiyor hissini yaşadıktan sonra durup tekrar devam ediyordum kendimi olabildiğince kasmamaya esnetmeye çalışarak aparatı 2 parmağımla biraz daha sert ilerletiyordum giriyordu,diğer 3 aparatta yaptığım yöntemlerle aynı şekilde girdiğini farkettim çalışmalarım çok oldukça 4.Aparat doluluk hissi çok olduğu ve sert olduğu icin takılıyor hissi yaratıyor biraz daha sert ittirmeliyiz kegel egzersizleri de çok işe yarıyor tabi 🙏
4. Aparatın tam olarak ne kadarı giriyor ? Yarısından sonrası gitmiyor gibi cidden kasmıyorum kendimi tamamen rahatım acı da hissetmiyorum ama gitmiyor sonrası
 
4. Aparatın tam olarak ne kadarı giriyor ? Yarısından sonrası gitmiyor gibi cidden kasmıyorum kendimi tamamen rahatım acı da hissetmiyorum ama gitmiyor sonrası
Aparat boyunuza ve markasına bağlı , boyu ve eni değişiklik gösterebilir. İki veya üç parmak eninde bir kısmı dışarıda kalabilir, normaldir. Doktorum vajina boyunun ortalama üçüncü boy kadar olduğunu söylemişti.
 
2-3 parmak kadar mı dışarda kalıyor egzersiz yaparken ?
Hangi dilatörü kullanıyorsun emin olmadan yorum çok yapmak istemiyorum yanlış yönlendirmemek için standart dilatör boyutunda 2-3 parmak kalsa da dışarda sorun değil bana göre çünkü amacımız boyutundan daha çok vajina içine dilatör alırken esnemeyi kasmamayı öğrenmek,sen kasmıyorsan sorun yok o zaman eşli denemeyi de daha önce başarmıştın zaten.
 
2-3 parmak kadar mı dışarda kalıyor egzersiz yaparken ?
Evet, aparatın markasını, boyunu, ebatını bilmediğim için net bir şey diyemem ama 2-3 parmak eninde dışarıda kalması çok normal. Doktor olmadığımız için bir şey söylemek doğru ve sağlıklı değil ancak neticede hiçbirimizin vajina uzunluğu birebir aynı değil. Luckk Luckk arkadaşımın da söylediği gibi zaten başarmışsınız.
 
Evet, aparatın markasını, boyunu, ebatını bilmediğim için net bir şey diyemem ama 2-3 parmak eninde dışarıda kalması çok normal. Doktor olmadığımız için bir şey söylemek doğru ve sağlıklı değil ancak neticede hiçbirimizin vajina uzunluğu birebir aynı değil. Luckk Luckk arkadaşımın da söylediği gibi zaten başarmışsınız.
Trendyokda en çok yorum olan rabır dilatör bendeki . İnşallah eşli denemede de arkadaşların bahsettiği gibi kayıp gider . Burda bazı arkadaşların 4 ü yapıp eşli denemede yapamadıklarını gördüm de o ihtimali düşünmek istemiyırun🙈3. Boyut ile aynı ise vajina uzunluğumuz süper o zaman
 
Kızlarrrr tamamdır 4ü tam olarak yapabildimmm. 1-2 parmak kadar dışarıda kalıyor sonrası yok zaten ondan emin oldum . Dün yarısına kadar alabiliyordum acaba bu kadar mı alıyor diye ama olduuuu aşıtı mutluyum mutluluktan üç kez içeri alıp çıkardıktan sonra bıraktım :))) baya denedim çünlğ yoruldum artık alabiliyorum bir iki gün daha denerim dedim eşim ptesi gününe kadae yok o zamana kadar çalışırım dedim. İşin %90 ı bitti mi dersiniz yaaaa ağlicam sevinçten :)))
 
Herhangi bir kanama ağrı hiçbir aparatta olmadığı gibi bunda da asla olmadı. Sadece kayganlaştırıcı kullandım . 4. Aparat büyük ve sert olduğu için 3 kadar rahat olduğunu söyleyemem hafif yanma oluyor ama muhtemelen yeni yaptım diyedir bir kaç denemede o da geçer diye düşünüyorum. Bu arada nasıl yaptığıma gelirsek belki yapayan arkadaşlara fikir olur diye bende kendi yöntemimi paylaşacağım. Sevdiğim videoları açtım mutlu olduğum videolarımı vs onların epey etkisi olfu , fakat 4ü o videolarla da alamayınca farklı bir yönteme geçtim bi arkadsl yazmıştı afedersiniz açık olacak yazdıklarım ama porno izlemek işe yarayabilir yazmışlardı bende onu aratırken bir ses videosuna denk geldim . İnleme/orgazm sesi. Görüntü yok sadece ses var 10-15 dk civarı sürüyor . Gözlerimi kapattım sesi son ses açtım 1 dakika bile sürmeden tamamı içime girdi . Bakın gerçekten bu
Çok iyi bir yöntem oldu . Aparatları yapamayan arkadaşlar lütfen bu şekilde bir kez de olsa deneyin . O sesi duyunca zaten kasmayı geçtim direkt serbest bırakıyorsun kendini bu senin elinde bile değil istesen bile kasamazsın öyle hir salıyorsun ki aparat direkt ilerliyor . İsteyen arkadaş olursa youtube linkini atabilirim 1 milyondan fazla tıklanmış. . Şimdi ben 4. Aparatla ptesi gününe kadar çalışacağım. Arkadaşlar ben normal ilişki denerken eşli şekilfe denerken kulağıma kulaklığı açıp o sesi dinlersem çok işe yarayacağını biliyorum . Fakat eşime döylersem sıcak bakmaz ister istemez bahsettiğim ses kaydı bir erkeğin sesi. Ama gerçekten mecbur kaldım yapcsk bir şey yok. rahatlatıcı video dinliyorum diyip kulaklığı takayım mı sizce ?bu arada yenen arkadaşlar 4. Aparatla nr kadar süre denediniz. Ve son bir sorum daha var . Ben altıma yastık koyup bacaklarımı havaya kaldırınca herkes çok iyi bi pozisyon oldığunu söylüyor ama bacaklarımı havaya kalfıronca kasılıyorum aparatla denerken de en rahat olduğum yöntem yarı uzanır pozisyonda bacaklarım dümdüz aşağıya uzanık şekilde pek kasmıyorum
 
Kızlarrrr tamamdır 4ü tam olarak yapabildimmm. 1-2 parmak kadar dışarıda kalıyor sonrası yok zaten ondan emin oldum . Dün yarısına kadar alabiliyordum acaba bu kadar mı alıyor diye ama olduuuu aşıtı mutluyum mutluluktan üç kez içeri alıp çıkardıktan sonra bıraktım :))) baya denedim çünlğ yoruldum artık alabiliyorum bir iki gün daha denerim dedim eşim ptesi gününe kadae yok o zamana kadar çalışırım dedim. İşin %90 ı bitti mi dersiniz yaaaa ağlicam sevinçten :)))
Tebrikler evet geri kalan kısmı da olacak
Aparat içindeyken
✅10 kere ileri geri
✅10 kere etrafında daire çiz
✅10 kere çıkart tak bu egzersizleri yapmalısın.

Eşli deneme öncesi aynen bunları yap 20- 25 dk içinde beklet.O sırada eşin hazırlansın aparatı çıkarıp hemen deneyin olacak
 
EŞLİ DENEME YAPACAKLAR İÇİN

size şöyle sıralayım🤗

1) en baştan aparatlara başla 10 dk ara ile daha sonra 4.olan aparatla en iyi egzersizlerini yap ileri geri tak çıkart etrafında daire çiz ve aparatı içinde rahat 20dk kadar beklet ben uyuştrucu krem sprey kullanmadım

2) Sen bu egzersizlerini yaparken eşin hazırlansın aparatı çıkarıp direk eşli denemeye geçin aparat sayesinde esneme yapıyor.

3) Eşine izin ver müdahele etme ona güvenmelisin aparatla nasıl yaptıysan aynı öyle hatta aparat daha zor eşli deneme daha kolay

4) Yarıya kadar oldu ama devamı olmadı dediğin yerde acele etmek yok o şekılde bekleyin sonra sen deriin nefes al nefesi verirken hafif ıkın ve eşin devam etmeli bal gör olacak ve kendine hep olumlu olumlamalar yap ben vajınusmusu yendim başardım harikaayım de sen bunlarla devam et güzel haberlerini bekliyorum

POZİSYON İÇİN

Yatak ucuna geliyorsun kalçanı yüksek tutmaya çalış eş ayakta ayaklarını istersen eşinin beline sararabilir yada küçük tabure alıp ayaklarına koyabilirsiniz.Bu şekilde kasılma daha az oluyor. Takıldıgın duvar hissi diye adlandırdığın yerde bekle acele etmeden sık bırak yapıp nefes egzersizleriyle destekleyip tamamlamaya çalışın zaten %80 ni bitmiş bu işin

Birde giriş olurken kalçaya eğimli olmalı giriş direk değil benim hep kullandığım bir emoji var 🌈 bunu göz önüne getirin🌺
B brcubrcu0101 🌺
 
Herhangi bir kanama ağrı hiçbir aparatta olmadığı gibi bunda da asla olmadı. Sadece kayganlaştırıcı kullandım . 4. Aparat büyük ve sert olduğu için 3 kadar rahat olduğunu söyleyemem hafif yanma oluyor ama muhtemelen yeni yaptım diyedir bir kaç denemede o da geçer diye düşünüyorum. Bu arada nasıl yaptığıma gelirsek belki yapayan arkadaşlara fikir olur diye bende kendi yöntemimi paylaşacağım. Sevdiğim videoları açtım mutlu olduğum videolarımı vs onların epey etkisi olfu , fakat 4ü o videolarla da alamayınca farklı bir yönteme geçtim bi arkadsl yazmıştı afedersiniz açık olacak yazdıklarım ama porno izlemek işe yarayabilir yazmışlardı bende onu aratırken bir ses videosuna denk geldim . İnleme/orgazm sesi. Görüntü yok sadece ses var 10-15 dk civarı sürüyor . Gözlerimi kapattım sesi son ses açtım 1 dakika bile sürmeden tamamı içime girdi . Bakın gerçekten bu
Çok iyi bir yöntem oldu . Aparatları yapamayan arkadaşlar lütfen bu şekilde bir kez de olsa deneyin . O sesi duyunca zaten kasmayı geçtim direkt serbest bırakıyorsun kendini bu senin elinde bile değil istesen bile kasamazsın öyle hir salıyorsun ki aparat direkt ilerliyor . İsteyen arkadaş olursa youtube linkini atabilirim 1 milyondan fazla tıklanmış. . Şimdi ben 4. Aparatla ptesi gününe kadar çalışacağım. Arkadaşlar ben normal ilişki denerken eşli şekilfe denerken kulağıma kulaklığı açıp o sesi dinlersem çok işe yarayacağını biliyorum . Fakat eşime döylersem sıcak bakmaz ister istemez bahsettiğim ses kaydı bir erkeğin sesi. Ama gerçekten mecbur kaldım yapcsk bir şey yok. rahatlatıcı video dinliyorum diyip kulaklığı takayım mı sizce ?bu arada yenen arkadaşlar 4. Aparatla nr kadar süre denediniz. Ve son bir sorum daha var . Ben altıma yastık koyup bacaklarımı havaya kaldırınca herkes çok iyi bi pozisyon oldığunu söylüyor ama bacaklarımı havaya kalfıronca kasılıyorum aparatla denerken de en rahat olduğum yöntem yarı uzanır pozisyonda bacaklarım dümdüz aşağıya uzanık şekilde pek kasmıyorum
Sevindim yapmana 🙏
 
X