Dilatör + parmak ama en önemli şey beyinde yenmekmiş bunu anladım.Vajinusmus sorununu aşmak icin neler yaptınızdilatör kullandınız mı ya da parmak çalışması,kegel egzersizine baktınız mı
Evet eylülde yendim bir sene uğraştım çok kez pes de ettim eşimin desteğiyle ve kendime inanarak hiç beklemediğim bir anda başardım, o kadar kolaymış ki kafamızda büyütüyormuşuz gerçektenEn önemli şey beyinde yenmekinanmak evet,siz başardınz mı
Rabbim inşAllah halen vajinismusla savaş veren sizlere de yardım eder de başarırsınız
Ben de 5 ay yaşadım bu sorunuEvet eylülde yendim bir sene uğraştım çok kez pes de ettim eşimin desteğiyle ve kendime inanarak hiç beklemediğim bir anda başardım, o kadar kolaymış ki kafamızda büyütüyormuşuz gerçekten
2 hafta önce başardım benim gibi bu sorunu yaşayan herkes bir bir başaracak inşallah Senin adına çok sevindimBen de 5 ay yaşadım bu sorunu
Teşekkür ederimSenin adına çok sevindim
ben de senin adına mutlu oldummm 
hep böyle güzel haberler olacak inanıyorum burda okuyacağız hepsine şahit olacağız 
Canım merhabaMerhabalar kızlar 1 yıllık evlıyım ılk gece ılıskı yasadık ama cok canım yandı o gunden berıde zar zor ılıskı yasayabılıyoruz herseferınde bu sefer sıkma kasma kendını desemde basaramıyorum vemcaıne sprey aldım anestol krem aldım dün henuz denemedım nasıl yenecegım fıkır verın
ilk gece ilişki denemesinde bilmediğin bi durumla karşılaştığın icin kendini kasarak ilişkiye girdiğin için bu yüzden canın cok yanmış,bu da sende bence yanlış algıya korkuya sebep olmuş bilinçaltında,diğer ilişkiler de öyle olacak diye o yüzden her seferinde böyle durumla karşılaşmışsın kasmamak elinde değil ben önce kafanda ilişkinin gerçekten acısız bir durum olduğuna bunu kolaylıkla başaracağına inanmanı tavsiye ederim Sonra da kegel egzersizi ve aparat çalışması ile her gün ödev gibi çalışmalar yapmanı tavsiye ederim Öğrendikçe kasımızı doğru kullanmayı penisi içeri alırken böyle acılar olmuyor cünkü buradaki yazıları oku geçmiş yazılara bak kendine hep İnan düzelecek olacakMerhabalar canımCanım merhaba
inan bana bende bunu o kadar cok ıstıyorum ki inşallah en kısa sürede aşmış olurum canım söylediklerını dıkkate alıp en kısa sürede uygulamaya çalışacagım sormak istediğin başka şeyler olursa da sorarsın canımMerhabalar canım
burda birbirimize destek olmaktan mutluyuz çünkü birbirimizi anlıyoruz Ben sırasıyla şunları yaptım canım Ayşe Duman ın videolarını izledim,sonra Dr.Nazife Ergen in instagram sayfasını takip ettim oradaki başarı mektuplarını okudum,daha sonra buraya kaydoldum burda arkadaşlar yardımcı oldularPeki Sen nasıl yendin canım anlatırmısın hepımıze ilham olması açısından ☺
en çok da 
Tiniminimavihanim ın söylediklerini dinledim hep dilatör calısması yapmaya başladım evde kendi kendime,tüm dilatörleri alabildikten sonra da online tedavi aldım Nazife Ergen’den 1 hafta sürdü tedavim ,sonuç başarmak oldu cok şükür cok uğraştım toplamda 1 ayımı aldı bunlar,ödev gibi çalıştım,doktorum da çok iyiydi sağolsun Psikolojik olarak yeneceğime inandırdı doktorum calısmaları yaparken cünkü öyle güzel anlatıyordu ki rahatlamıştımBen sırasıyla şunları yaptım canım Ayşe Duman ın videolarını izledim,sonra Dr.Nazife Ergen in instagram sayfasını takip ettim oradaki başarı mektuplarını okudum,daha sonra buraya kaydoldum burda arkadaşlar yardımcı oldular
ve aparat çalışmasının da önemli olduğunu düşünüyorum cünkü o olumsuz psikolojiyi üzerimizden atıyoruz onunla çalışarak kolay olduğunu anlıyoruz başardıkça,eşli deneme icin daha cok cesaret veriyor sonrasında da Aparatları kendim alabiliyordum ama eşli denemem başarısız olursa diye tedirgin olduğum icin kendimi tanıdığım icin tedavi almaya da ihtiyaç duydumPsikolojik olarak yeneceğime inandırdı doktorum calısmaları yaparken cünkü öyle güzel anlatıyordu ki rahatlamıştım
Merhaba ben 4. Dilatoru de yapabildim fakat esli denemede o delik kismini bulamiyoruz sanki yani 4.dilatorle bulabiliyorum. Pozisyon olarak nasil yapmali ya da ne yapmali sizceCanımm kadın vajinası çoğunlukla aparatı alabilecek uzunlukta,en olarak zaten cok geniş bir bebek çıkacak kadar, çalışma yaptıkça olacak inanıyorum sana
Eşli deneme öncesi 4.aparat çalışıyor musun peki? Mutlaka öncesi çalışıp ileri geri tak çıkart etrafında daire çiz ve 20 dk kadar içinde bekletin sonra eşli deneme yapın eminim faydası olacak. Kalçanızın altını yastıkla Yükseltin bir kaç sayfa öncesi eşli deneme notlarım var onu okuyun
Merhaba ben de 4. Dilatorle yapiyorum ama esli denemede olmuyor bana yardimci olabilir misiniz neyi yanlis yapiyorum bilemedim.Ben de 5 ay yaşadım bu sorunu
Merhaba
eşli deneme öncesi tüm aparatlarla çalışmak büyük kolaylık sağlıyor ilk iki aparatı çıkar tak yapıp,3-4 dk 3.aparatla çalışıp daha sonra da 4.aparatla çalışmak10-20 dk arası,sonrasında eşli denemeye geçmek bu şekilde denedin mi 
4.aparatla çalışma bittikten sonra eşin hazır olması sonra da hemen eşli denemeye geçmekMerhaba
