Yapacapın taktik bu bebek yağı yada ultrosan jelide kullanabilrisn L Lavanta123Benim şu taktik çok işe yaradı aparatı içine alırken gülü kokluyormuş gibi kokla (nefes al) , daha sonra nefes verirken mumu üflüyormuş gibi (nefes ver) ve o sırada kafana takmamak için gerilmemek için ya arkada tv açık olsun, ya da müzik, konser sevdiğin bir şeyler yani bi ses olsun ki tek onu düşünüp gerilme pozitif,olumlu,mutlu olmak önemlinefesi unutursan kasarsın sakın unutma
kolaylıklar dilerim
Zaten aynen bu yazdığınızı okuyup uygulamıştım ve bu sayede biraz da olsa ilerleyebildim. Gül ve mum olayı
Vajinamı incelediğimde böyle nefes alınca açıldığı gördüm ve biraz da olsa cesaretlendim . Bugün çok az 1.yi aldım ama ilerletemedim . Birşeye değdi sanki sızı oldu bi anda . Bu ne olabilir yada ne yapmam lazım o durumda ? Zaten oraya geçtikten sonra sonsuz boşluk oradaki kasları kullanmayı öğreniyorsun bu egzersizler sayesinde Yarısına kadar oldu ve diğer yarısı içinde gene nefesimizi alıyoruz nefes verirken ıkınıp ittiriyoruz başka hiç birşeye gerek yokZaten aynen bu yazdığınızı okuyup uygulamıştım ve bu sayede biraz da olsa ilerleyebildim. Gül ve mum olayı
yaparsınnn Sakın ara verme devam et böyleZaten oraya geçtikten sonra sonsuz boşluk oradaki kasları kullanmayı öğreniyorsun bu egzersizler sayesinde Yarısına kadar oldu ve diğer yarısı içinde gene nefesimizi alıyoruz nefes verirken ıkınıp ittiriyoruz başka hiç birşeye gerek yok
Nefes ve kegel egzersizleri çok güzel açılma sağlıyor. 5 kez kegel yapip 6.da nefes alırken kaslarinizi idrar yapar gibi gevsetmisken aparatı ittirin. 6.da nefes alıp yine gevşek vaziyetteyken ıkının bu daha kolay açılma sağlar .Zaten aynen bu yazdığınızı okuyup uygulamıştım ve bu sayede biraz da olsa ilerleyebildim. Gül ve mum olayı
Pardon
yeni girdim siteye 
Daha önce jinekolojik muayene oldun mu baktılar mı herhangi bir fizyolojik sorun olup olmadığına canım ?
Evet oldum dr gayet normal sadece sağ kısım biraz kalın dedi ama bi sorun olmaz dedi
Tamam endişe etme o halde canım egzersizlere devam edersin bir kaç sayfa gerilerine git başaran arkadaşların öykülerini okursun daha iyi adapte olursun
Bi arkadaş o anlattığım yere pelvik kasları dedi orayı geçince rahat oluyormuş galibaTamam endişe etme o halde canım egzersizlere devam edersin bir kaç sayfa gerilerine git başaran arkadaşların öykülerini okursun daha iyi adapte olursun
Bişey daha sorabilir miyim ? Nefes alıp ıkınıp verirken vajinamdan beyazımsı bi su geliyor akıyor bu normal mi çok ıkındıpım için mi oluyor acabaTamam endişe etme o halde canım egzersizlere devam edersin bir kaç sayfa gerilerine git başaran arkadaşların öykülerini okursun daha iyi adapte olursun
Normal akıntı kalıntılarıdır kullandığın kayganlaştırıcıdır
Normal bence bende de oluyodu, ikinmaktan kaynaklıdır diye düşünüyorum
Süper gidiyorsun artık sen de son düzlükdesin canım hadi inşAllah az kaldı
İnşallah, Allah hepimize bu illetten bir an önce kurtulmayı nasip etsin.Süper gidiyorsun artık sen de son düzlükdesin canım hadi inşAllah az kaldı
