- 24 Eylül 2009
- 2.275
- 1
- 42
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #21.061
o zman hemen baslıyoruz egzersızlere ...ılk dokunmalarla basla ..kendıne kurallar ky hrgun duzenlı olarak..egzersız ypıcam de ..zamanı kedın ayarla ne kadar sure yapacagını ...serec parmakla bır dene lutfen ....gor bak basraıcaksın...nefesle kendını rahatlat ...serce gırmeye baslayınca eger kasılırsan parmagını cekmeden nefes egzersızız yap..bundna boyle basarmadan kurtulamazsın bızdenkaydirigubbakcemilecanım ne istersen diye bilirsin 35 yaşındayım inanın desteklerinizi görünce hüngür hüngür ağladım bu konuyu birine anlatmak çok güzel içimde dağ gibi büyümüştü psikolojim sıfırdı ama inanın sizin sayenizde çok ümitlendim bu bile benim için büyük bir adım