- 15 Nisan 2017
- 13.278
- 15.673
Vücudun gergin, gerginliğini azaltacak şekilde pozisyon al,dizler üstten kırık biçimde yerde minderde oturarak geri yaslanarak dene.Aklinda herhangi bir iş olmayan bir anda denemelisin, aynısını yaşadım , sakız cignedim müzik açtım duş aldım vücudumun gerginliğini azaltacak ne varsa denedim, yeter ki çaba göstermeye devam et mutlaka karşılığını alırsınDenedim evet. Başlamadan önce de yaptım biraz. Yapmam lazım benim ama niye yapamıyorum :'( umudum kalmadı hiç