Vajinismus kaderiniz değildir 💪😌

Bu sitede çok sayfalı bir topik var oradaki başarı hikayeleri beni çok motive etti.Buradan öğrendiklerimle kulak çöpü,serçe parmak,işaret parmağı egzersizini yaptım işaret parmağıni soktuğum an eşimi çağırdım direkt ilişki denedik oldu.Araya bir haftalık regl girdi,o bir haftada yine kastım ama kendime birsz daha zamsn verip aparat egzersizi yaptım ve ilişkilere devam ettim.2.5 yıldır ilişki yok ayrı olduğum için ama geçen ay parmsk denedim oldu,artık geri gitmiyorum öğrenince kabus bitiyor
Bir yandan sevindim bir yandan da üzüldüm hayırlısı buymuş demek 🥲
Bende dilatörü hepsini yapabiliyorum ama eşli de kendimi kasıyorum parmak egzersizi de yaptım. Ama eşli de bir türlü aşamıyorum bunu ama geçen gün yarısını alabildim sonrası olmadı
 
Bir yandan sevindim bir yandan da üzüldüm hayırlısı buymuş demek 🥲
Bende dilatörü hepsini yapabiliyorum ama eşli de kendimi kasıyorum parmak egzersizi de yaptım. Ama eşli de bir türlü aşamıyorum bunu ama geçen gün yarısını alabildim sonrası olmadı
Hayırlısı bence de böylesi.
Pns kontrolünü elinizde tutun, dilator gibi düşünün onu da.Nefes kegel egzersizleri yaparak alın pns de,ıkının ve kayganlastiriciyi bol kullanın..Esiniz aceleci mi davranıyor
 
Beden temizliği yapıp hemen yapmıştım. Tahriş olan yerler vardı biraz. Tekrar yaparsam sıkıntı olmaz mı? Yürürken ağrım oluyor. Sizde de olmuş muydu?
Merhabalar bende evleyim ama hâlâ ilişkiye girebilmis değilim çok korkuyorum eşim yaklaşınca sanki orası kasılıyor ve acıyor bu kullandığınız krem nasıl kullandiniz acaba eşinizle ilişki başlangıcı mı yoksa başka dilator vs deneyerek mi ben hâlâ bakireyim ilişki yaşayamadık bu kremi görünce acaba diye düşündüm nasıl bir etkisi var eğer burdan anlatamazsaniz özelden istediğiniz gibi yazabilirsiniz yeter ki iyice açıklayaci olsun tek isteğim bu🙏
 
Hayırlısı bence de böylesi.
Pns kontrolünü elinizde tutun, dilator gibi düşünün onu da.Nefes kegel egzersizleri yaparak alın pns de,ıkının ve kayganlastiriciyi bol kullanın..Esiniz aceleci mi davranıyor
Hakimiyeti bende oluyor ama yarısından sonra sanki ilerlemiyor gibi, çok baskı hissi oluyor.
Beyfendim git gel yapıyor bende diyorum direk girsin olur mu o, alışman lazım diyor sanki hep yapıyoruz da😒
Normalde sabırsız değil ama o an yarısı girince heyecanlandı🤭
 
Hakimiyeti bende oluyor ama yarısından sonra sanki ilerlemiyor gibi, çok baskı hissi oluyor.
Beyfendim git gel yapıyor bende diyorum direk girsin olur mu o, alışman lazım diyor sanki hep yapıyoruz da😒
Normalde sabırsız değil ama o an yarısı girince heyecanlandı🤭
Aslında girişte git gel yapması iyi olur,hatta daire çizmek de iyi olur kasları gevsetiyor.Yarida kaldığında eşiniz dursun siz kegel yapın,kegel ile vajen pns i içine çekiyor 😊Bunu parmak egzersizinde bizzat keşfettim.Yolu cidden açıyor.
 
Merhabalar bende evleyim ama hâlâ ilişkiye girebilmis değilim çok korkuyorum eşim yaklaşınca sanki orası kasılıyor ve acıyor bu kullandığınız krem nasıl kullandiniz acaba eşinizle ilişki başlangıcı mı yoksa başka dilator vs deneyerek mi ben hâlâ bakireyim ilişki yaşayamadık bu kremi görünce acaba diye düşündüm nasıl bir etkisi var eğer burdan anlatamazsaniz özelden istediğiniz gibi yazabilirsiniz yeter ki iyice açıklayaci olsun tek isteğim bu🙏
Vemcaine spreyi alın. Bölgeyi uyuşturuyor. Hissiyat anlaşılmıyor. Spreyi dıştan içe doğru adım adım sıkın. Önce dış tarafına sıkın 1-2 dakika bekleyip iç dudak kısmına sıkın. 1-2 dakika sonra en iç kısma sıkıp biraz bekleyin. Uyuşuyor. Sonra da direk eşinizle deneyin.

Dipnot:Ben dilatör almadım. Dilatör hiç kullanmadım. Parmak egzersizleri de de başarısız olmuştum. Ama bu dediğim şekilde ilk denemede başardım.
 
Aslında girişte git gel yapması iyi olur,hatta daire çizmek de iyi olur kasları gevsetiyor.Yarida kaldığında eşiniz dursun siz kegel yapın,kegel ile vajen pns i içine çekiyor 😊Bunu parmak egzersizinde bizzat keşfettim.Yolu cidden açıyor.
Parmağı bende içine koyduğum da ağız gibi içine çekiyor. Ama ilişki de yok😵‍💫 kegel dediğin nefes egzersizi gibi mi ? Onları karıştırıyorum ben
 
Vemcaine spreyi alın. Bölgeyi uyuşturuyor. Hissiyat anlaşılmıyor. Spreyi dıştan içe doğru adım adım sıkın. Önce dış tarafına sıkın 1-2 dakika bekleyip iç dudak kısmına sıkın. 1-2 dakika sonra en iç kısma sıkıp biraz bekleyin. Uyuşuyor. Sonra da direk eşinizle deneyin.

Dipnot:Ben dilatör almadım. Dilatör hiç kullanmadım. Parmak egzersizleri de de başarısız olmuştum. Ama bu dediğim şekilde ilk denemede başardım.
Teşekkür ederim 🙏
 
Parmağı bende içine koyduğum da ağız gibi içine çekiyor. Ama ilişki de yok😵‍💫 kegel dediğin nefes egzersizi gibi mi ? Onları karıştırıyorum ben
Kegel egzersizi şöyle:vajeni idrari tutuyormuş gibi sıkıp 3-4 sn bekliyoruz sonra 5-6 sn de yavaşça bırakıyoruz.Vajen sıkıp bırakma egzersizi yani..Siz bence aparat ile yapın.
Beynen henüz ikna olmadınız demekki,parmak egzersizini yineleyip aparata geçebilirsiniz..Aparatı her egzersizde biraz daha kalinlastirin,eş ile denerken de pns e aparat muamelesi yapın,mutlaka bunları uygulayın başaracaksınız
 
Kegel egzersizi şöyle:vajeni idrari tutuyormuş gibi sıkıp 3-4 sn bekliyoruz sonra 5-6 sn de yavaşça bırakıyoruz.Vajen sıkıp bırakma egzersizi yani..Siz bence aparat ile yapın.
Beynen henüz ikna olmadınız demekki,parmak egzersizini yineleyip aparata geçebilirsiniz..Aparatı her egzersizde biraz daha kalinlastirin,eş ile denerken de pns e aparat muamelesi yapın,mutlaka bunları uygulayın başaracaksınız
Dilatörleri de uyguluyorum ama eşli de yine kasılıyorum nerde hata yapıyorum bilmiyorum, hatta dilatörlerde çok rahatım ama eşli de yok yani kasılma geliyor.
 
X