Mesaj attım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Vajinismus kaderiniz değildir 💪😌
- Konu Sahibi Purpplee
- Başlangıç Tarihi
- 15 Nisan 2017
- 13.278
- 15.673
Merhaba kusura bakmayın yoğun bir gün oldu ancak girebildim.Sakın umutsuz olmayın istedikten ve azmettikten sonra asamayacaginiz bir şey değil bu merak etmeyin.Aşamalari okudunuz mu ? Vajeni tanımak çok önemli, mutlaka okuyun idrak edin.
Malzemeler yazmıştım onları temin edin başlayalım egzersizlere.
Çalışan biri misiniz değilseniz bol vaktiniz vardır egzersizler için.Bu sorun için cinsel terapiste gidiliyor ama cinsel terapist size ne söyleyip ne yaptiracaksa burada aynısını yapacağız.
- 15 Nisan 2017
- 13.278
- 15.673
İlk olarak eşinle konuş ve biraz zaman iste.Aşamalarda sözünü ettiğim nefes ve kegel egzersizlerini mutlaka öğrenmiş halde gel ki daha çabuk yol kat edelim.Vajene aşamalı şekilde kulak çöpü, parmak,aparat yerleştirme egzersizleri yapacağız, yavaş ve sakince..Ben parmsk aşamasında yendim kızlık zarında herhangi bir sorun olmadı sorun olanı da duymadım ama eşine bu egzersizleeden bahset hatta o evdeyken yap ki zar ile ilgili bir şey olursa eğer sorun edecek biriyse de etmesin
- 15 Nisan 2017
- 13.278
- 15.673
loveinnovember Sen de buraya katılmak ister misin? Hem özelden hem buraya zor olur buradan paylaşalım birileri daha gelir belki , yalnız olmadığını bilmek de iyi oluyor bu durumda
- 15 Temmuz 2019
- 4.160
- 6.649
Olur tabi
Kızlar merhaba iyisinizdir umarım.Bir adet kulak çöpünü strece sarıp jelleyen yazsın baslayalim
Ben sizleri bekliyorum
- 15 Nisan 2017
- 13.278
- 15.673
Aklımızda hiçbir işin olmadığı,rahat bir zamanımızda mümkünse daha da rahat olmak için güzel bir duş alıp kulak çöpü egzeesizi ile başlayalım.Aynamiz da olsun.Kulak çöpüne streç film sarıp jel sürelim ve bir mindere oturup dizler yukarida olacak şekilde kırıp geriye yaslanalim, karşımızda da ayna olsun.
- 15 Nisan 2017
- 13.278
- 15.673
Stresinizi azaltacak şeyler ekleyebilirsiniz,sakız çiğnemek,müzik açmak,TV açmak gibi..
Vajen yolunun popo yönünde egimli olduğunu unutmuyoruz.Nefes ve kegel egzersizi yapalım birkaç kez bu aşamada ve başlayalım.
Kulak çöpünü streç film ile sarıp jelleyip ucunu vajen girişine getirelim.Burnumuzdan derin bir nefes alıp 3-4 saniye bekletelim ve ağzımızdan 5-6 saniyede yavaşça verelim,aynı zamanda da kulak çöpünü vajen girişinden içeriye doğru hafifçe popo yönünde itelim.Kontrol bizde,istediğin an durabilirsin ama asla vazgeçmek yok.Nefes verme işi bitince duruyoruz,tekrar burnundan derin nefes alıyoruz nefesi ağızdan verirken itiyoruz.Boyle minik minik iterek o kısmın kapalı bir duvar olmadığını aynadan da bakarak görüyoruz.Bunu yapanlar lütfen yazsın ki parmak aşamasına uygun vakitte gecebilelim.
Vajinismus yenme sürecinde zaman zaman yol alıp birden en başa dönmüş gibi hissedebilirsiniz bu çok normal, asla moralinizi bozmayın.Birlikte başaracağız ve hayatınız değişecek sonuca odaklanalim
Vajen yolunun popo yönünde egimli olduğunu unutmuyoruz.Nefes ve kegel egzersizi yapalım birkaç kez bu aşamada ve başlayalım.
Kulak çöpünü streç film ile sarıp jelleyip ucunu vajen girişine getirelim.Burnumuzdan derin bir nefes alıp 3-4 saniye bekletelim ve ağzımızdan 5-6 saniyede yavaşça verelim,aynı zamanda da kulak çöpünü vajen girişinden içeriye doğru hafifçe popo yönünde itelim.Kontrol bizde,istediğin an durabilirsin ama asla vazgeçmek yok.Nefes verme işi bitince duruyoruz,tekrar burnundan derin nefes alıyoruz nefesi ağızdan verirken itiyoruz.Boyle minik minik iterek o kısmın kapalı bir duvar olmadığını aynadan da bakarak görüyoruz.Bunu yapanlar lütfen yazsın ki parmak aşamasına uygun vakitte gecebilelim.
Vajinismus yenme sürecinde zaman zaman yol alıp birden en başa dönmüş gibi hissedebilirsiniz bu çok normal, asla moralinizi bozmayın.Birlikte başaracağız ve hayatınız değişecek sonuca odaklanalim
Ben cesaret edemiyorum.Önde et yığını ne bilim nasıl anlatılır onu da Bilmiyorum.Doktora gitmiştim sorun yok deyip psikoloğa gittim ilaç aldım nefes egzersizi de yapıyorum ama nerde yanlış yapıyorum bilmiyorumStresinizi azaltacak şeyler ekleyebilirsiniz,sakız çiğnemek,müzik açmak,TV açmak gibi..
Vajen yolunun popo yönünde egimli olduğunu unutmuyoruz.Nefes ve kegel egzersizi yapalım birkaç kez bu aşamada ve başlayalım.
Kulak çöpünü streç film ile sarıp jelleyip ucunu vajen girişine getirelim.Burnumuzdan derin bir nefes alıp 3-4 saniye bekletelim ve ağzımızdan 5-6 saniyede yavaşça verelim,aynı zamanda da kulak çöpünü vajen girişinden içeriye doğru hafifçe popo yönünde itelim.Kontrol bizde,istediğin an durabilirsin ama asla vazgeçmek yok.Nefes verme işi bitince duruyoruz,tekrar burnundan derin nefes alıyoruz nefesi ağızdan verirken itiyoruz.Boyle minik minik iterek o kısmın kapalı bir duvar olmadığını aynadan da bakarak görüyoruz.Bunu yapanlar lütfen yazsın ki parmak aşamasına uygun vakitte gecebilelim.
Vajinismus yenme sürecinde zaman zaman yol alıp birden en başa dönmüş gibi hissedebilirsiniz bu çok normal, asla moralinizi bozmayın.Birlikte başaracağız ve hayatınız değişecek sonuca odaklanalim
- 21 Şubat 2023
- 74
- 131
- 24
Bende de aynı, bir şeyi içeriye itmeye cesaret gelmiyor ordaki eti ben de gördüm ama oraya girmek zorunda artık yapacak bir şey yok
. Bence kendimiz oraya sokmak yerine eşiniz veya erkek arkadaşınız yardımcı olabilir. Çünkü orayı görünce ben de geriliyorum - 15 Nisan 2017
- 13.278
- 15.673
Görmek rahatsız ediyorsa aynayı kullanmadan deneyin bir de..Ben ilk kulak çöpü deneyecek olduğumda ellerim aniden titremeye başlamıştı ama kafaya koymustum içeri itmeyi, gittiğini görünce gözlerime inanamadim.Kontrol sizde kızlar,minik minik itmeyi deneyin, göreceksiniz..Bende de aynı, bir şeyi içeriye itmeye cesaret gelmiyor ordaki eti ben de gördüm ama oraya girmek zorunda artık yapacak bir şey yok
Bu arada kulak çöpü tedirgin ederse serçe parmsk egzersizini deneyebilirsiniz
- 15 Nisan 2017
- 13.278
- 15.673
Nefes egzersizini parmak kulak çöpü vs iterken yapmayı denedin mi
Denedim evet. Başlamadan önce de yaptım biraz. Yapmam lazım benim ama niye yapamıyorum :'( umudum kalmadı hiç
- 15 Nisan 2017
- 13.278
- 15.673
Ben öyle yapıyordum
- 26 Kasım 2020
- 255
- 112
Ne kadar sürede kendiliğinden girmeyi başardınız
- 26 Kasım 2020
- 255
- 112
Normal yani dimii elle sokmamız bu süreçte