• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Üzüntülerinizle nasıl başa çıkıyorsunuz ?

Her gün aynı acıyı yaşıyorsanız normal değil. Başka şeyler ile meşgul olmaya çalışın ha bide ağlayın ya da birilerine anlatın çünkü içimize attıkça büyüyor ve geçmiyor. Sürekli içimizde kavga ediyoruz. Eğer kimseye güvenmiyorsanız burada tanıyan yoksa burada yazın. Yok hiç kimse bilmesin diyorsanız bir defter tutun ona yazın. Ben yazmayı çok severim ve gerçekten rahatlatıyor beni
Dosta anlatırsın arkandan vurur buraya içini dökersin linç tayfası seni yer😁 Kasımdan beri üç aysa bir buraya uğrarım her seferinde efsane bir linçle yollarlar beni akskmedkkd
 
Birde sinirli sinirli temizlik yapıyorum ve ağlayarak duş alıyorum 🤦🏻‍♀️
 
Genelde insanlara içimi döküyorum acım hafiflesin diye.Üzüntülü film ve şarkılar beni de daha kötü yapıyor. Ve evet ben de takıntı olduğunu düşünüyorum.
(bu arada başak burcu musunuz tüm sorularıma sırasıyla cevap vermişsiniz 😁 genelde üyeler yazdığım yazıdan bir tane soru seçmişler 😁 başak burcu düzeni 😁✌🏻)
Hahaha yay burcuyum 😂
 
Ah Frida yaa üzümlü kekim 🥲
Bence onun olayı başkaydı, aşk değil de iki taraflı sağlam bir takıntı yani şu zamanda yaşasalar git bir doktora bacım artık başlarım aşk acına filan derdin...
Biraz da tabii sanatçıların delilik yönlerinin ağır basmasını sevmeleri, bunu sanatları için kullanmaları durumları da var, sanat tarihi derslerimizde hocalar uzun uzun anlatırdı bu mevzuları. Yani eğer acını sanat için kullanmayacaksan zaman ver, aşk acısı ise sorun beklediğinden daha çabuk geçme ihtimali var emin ol 😄😄 kimse bir Diego olamaz diyormuşum 🤣🤣🤣 (Diego da bir şeye benzese gam yemicem), şimdi o gözüne küheylan görünen adam bir süre geçince hele de başkasına kaptırınca gönlünü soğan cücüğü gibi geliyor gözüne. İyi ki ayrılmışım diye sadakalar veresin geliyor 🤣🤣🤣🤣
Ya ben frida nın filmini izlemiştim inanılmaz şaşırmıştım araya ciddi sürede ayrılıklar giriyor diego zaten tam bir kadın düşkünü bence de takıntıydı onlarınki bir seneden fazlası kesinlikle takıntıdır. Diegoyu görünce beynimden vurulmuşa dönmüştüm😁 Diegolar ölümsüzdür hatta türünün son olmayan örneklerine Türkiye’de sıklıkla karşılaşabilirsiniz 🤮
 
Dibine kadr yasayarak .Süreler bana çok saçma geliyor herkes aynı değil yok şu kadr uzarsa normal değil faln saçma açıkçası .Ben beş ayda atlatırm başkası bı ayda .Birde diğer konular değil fakt ilişki ayrılık bazında düşünürsek bir eşik olduğunu düşünüyorum onu geçtikten sonra yine üzülüyorsunz, canınz acıyr fakat daha az acyr daha çabuk toparlanmk zorunda hissedyrsunuz kendinizi .Benim eşiğim boşanmaydı .
 
Onceden bir sey icin gerginsem ya da uzgunsem, hissettigim duygu gecene kadar; ve bir haber bekliyorsam o haber gelene kadar baska hicbir seye odaklanamiyordum.

Sonra terapi gordum, duygularimi regule etmeyi ogrendim. Hicbir duyguya sonsuz kapilmiyorum. Su an kendime gun icinde 20dklik kucuk sureler ayiriyorum o arada uzuntumu yasiyorum sonra hayatima devam ediyorum. Anksiyetenin tek cozumu eylemdir hicbir sey yapmadan soruna odaklanmak daha cok dibe cekiyor insani.

Tabi ben de terapi gormesem su anki gibi olamazdim, canim terapistim, gidip biraz daha tesekkur edeyim:))
 
Dibine kadr yasayarak .Süreler bana çok saçma geliyor herkes aynı değil yok şu kadr uzarsa normal değil faln saçma açıkçası .Ben beş ayda atlatırm başkası bı ayda .Birde diğer konular değil fakt ilişki ayrılık bazında düşünürsek bir eşik olduğunu düşünüyorum onu geçtikten sonra yine üzülüyorsunz, canınz acıyr fakat daha az acyr daha çabuk toparlanmk zorunda hissedyrsunuz kendinizi .Benim eşiğim boşanmaydı .
Eger ıkılı ılıskıyse,ıs ortamı olur,arkadaslık vs olur.Benım aklıma hep kotu seyler gelıyor.Suan ısımı bırakıyorm.Zerre uzuntu yok ıcımde.Huzursuzluk var,onunu gorememek vs ama resmn kosarak uzaklasmak ıstııyorm.Cunku o art nıyetler,cıkarlar gelıyor aklıma hemen.
 
Ben genelde bu konularda ne yazık ki başa çıkamıyorum.
Dibine kadar acımı çekip, sürünüyorum sonrasında psikolog yolunu tutuyorum :)
Ama bu tür zamanlarda en çok teselli bulduğum şey dua etmek oluyor.

Dualar ederek, beni bir yaradan var deyip sığınarak kendimi rahatlatıyorum...
 
Eger ıkılı ılıskıyse,ıs ortamı olur,arkadaslık vs olur.Benım aklıma hep kotu seyler gelıyor.Suan ısımı bırakıyorm.Zerre uzuntu yok ıcımde.Huzursuzluk var,onunu gorememek vs ama resmn kosarak uzaklasmak ıstııyorm.Cunku o art nıyetler,cıkarlar gelıyor aklıma hemen.
Ben de öyle yaprdm sanırım
 
Bıde benım totemım var:)1 gece uzerıne uyuyayım gececek derım.
Tabı her durum ıcın gecerlı değil bu ama mesela ıs,evlilik vs gıbı tartısmlarda bı gece uyurum uzerıne.
 
Ne güzel yazmışsınız.. Doktorlar bile alışma sürecinin 21 gün olduğunu söylüyor.Kadının oğlu ölmüş öğünsüz kaldım olayı doğru mu yoksa halk tarafından söylenmiş bir söz mü ? Zira en büyük acının evlat acısı olduğu söyleniyor ve günden güne derinleşen bir acıymış.
İyide evladı ölen anneler şimdiye kadar aç kalsa onlarda yasamazdiki. Cümlede o anlatılıyor öğün ne demek yemek demek.
 
Herkese günaydın 🎈
Hayat bu ayrılıklar olur ölümler olur ama bu üzücü olaylarla nasıl başa çıkabiliyorsunuz bunu merak ediyorum. Mesela birine aşık olduğunuzda ve bir ayrılık yaşadığınızda toparlanıp nasıl tekrar eskisi gibi oluyorsunuz ? Birini bir seneden fazladır kafanızda bitirememek sizce takıntı mıdır ? Uzmanlar 21 gün alışma sürecinin olduğunu söylüyor.Hatta bir olaya çok uzun süreli üzüntülerin normal olmadığını söylüyor.Eveeeet alalım bakalım yorumları,kk üyeleri kendini nasıl teselli edip üzüntüsünü yok ediyor ?

Sorunuzun cevabı ilk cümlenizde saklı aslında “Hayat bu” insan herşeye alışıyor, ölüme de ayrılığa da. Sadece zamana ihtiyacı oluyor.
 
Hiçbir şey sonsuza kadar kalıcı değildir ve insanoğlu her şeye alışıyor ve unutuyor. Zaten böyle olmasa hepimiz acıdan ölürüz. Her şeyin insan için olduğunu kanıksıyorsunuz, her şey zıddıyla var; bunu fark ettikten sonra daha kolay oluyor. Yaşamın sonu ölüm, ölüm bu hayatta yüzleşilen en çaresiz acıdır belki de;ama ona bile alışıyorsunuz akış içerisinde. Ayrılıklara gelince, biz bile kalıcı değiliz, hayatımızdaki temporal insanlara öyle çok anlam yüklemeye gerek yok, isimler değişiyor; ayrıldığım insan için üzülürüm belki ama haftalarca, aylarca yas tutmam. Çok düşünmemeye çalışın, kendiniz için yaşayın, işinizle ilgilenin, meşgaleler edinin, dışarıda akan bir hayat var ona katılın.
 
Back