- 26 Kasım 2012
- 3.986
- 7
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
üşengeçlikten kurtulmak ve erteleme huyunuzu nasıl aşıyorsunuz kızlar??
- Konu Sahibi Lullaby
- Başlangıç Tarihi
- 20 Haziran 2009
- 3.061
- 11
Şu an okuduğum bir kitapta bu konuya değinilmiş. Kitabın yazarı bir psikolog. Yazarın önerisini sana aktarayım. bence uygularsan bu sorunu aşabilirsin tatlım.
Ertelediğiniz , üşendiğiniz işler için öncelikle bir kağıda yazın. Neler yapmanız gerek, sonra yan tarafına zorluk derecesini yazın. Misal 10 üzerinde 8 verin. Diğer yanını boş bırakın. Oraya uyguladıktan sonraki zorluk derecesini yazacaksınız.
Bu işleri uzun tutmayın, bir kaç bölüme bölerek yapın. Misal 10 ünite ders çalışacaksanız, ilk 4 ünite ders çalışın. Ama mutlaka harekete geçin. Eminim ilk başta zor gelecektir ama zamanla aşaçaksınızdır
güzel bir öneriymiş
deneyelim bakalım
kitabın adı nedir acaba?
bence soğuk-karanlık sessizlik herşey etkiliyor, öncelikle klimanın dozunu arttırıp ışıkları açmaya karar verdim!! bir de müzik açıcam sanırım. tv odada ama daha bağlamadım kabloyu fln :)
- 24 Haziran 2011
- 23.305
- 48.403
Şu an okuduğum bir kitapta bu konuya değinilmiş. Kitabın yazarı bir psikolog. Yazarın önerisini sana aktarayım. bence uygularsan bu sorunu aşabilirsin tatlım.
Ertelediğiniz , üşendiğiniz işler için öncelikle bir kağıda yazın. Neler yapmanız gerek, sonra yan tarafına zorluk derecesini yazın. Misal 10 üzerinde 8 verin. Diğer yanını boş bırakın. Oraya uyguladıktan sonraki zorluk derecesini yazacaksınız.
Bu işleri uzun tutmayın, bir kaç bölüme bölerek yapın. Misal 10 ünite ders çalışacaksanız, ilk 4 ünite ders çalışın. Ama mutlaka harekete geçin. Eminim ilk başta zor gelecektir ama zamanla aşaçaksınızdır
Ben buna benzer birşey okumuştum. Tam uygulayacaktım ki kalem ve kağıtla aynı odada olmadığımızı farkettim. Sonra yapmaya karar verdim
Bende çok üşengecim.. Sabahları kalkar odamı toplarım. Küçük bir battaniyem var onu alır oturma odasına gider peteğin önüne oturur akşama kadar kalkmam
Ananem dalga geçiyor Altına yumurta şimdiye tavuk çiftliğimiz olurdu. Sende en azından bi işe yaramış oldun diyor Bazen günde sadece 1 kere tuvalete gidiyorum. Üstelik o kadar çok su içiyorum ki normal bir insanın en az 4-5 kez çıkması gerekir. Ama ben üşendiğimden yerimden kalkmıyorum.. Çok şükür temiz titiz bir insanım bi işe başladığımda yarım yamalak yapmam güzelce hallederim. Ama o başlama kısmı beni öldürüyo.. Eskiden böyle değildim, yine hafif üşengeçlik vardı ama şimdi felaket bişey oldum.. Her gün yatağa girdiğimde diyorum ki bu böyle gitmez. Evleniceksin koca evi tek başına çekip çevireceksin alışma tembelliğe. Sabah kalkıyorum yine aynı
Ananem dalga geçiyor Altına yumurta şimdiye tavuk çiftliğimiz olurdu. Sende en azından bi işe yaramış oldun diyor Bazen günde sadece 1 kere tuvalete gidiyorum. Üstelik o kadar çok su içiyorum ki normal bir insanın en az 4-5 kez çıkması gerekir. Ama ben üşendiğimden yerimden kalkmıyorum.. Çok şükür temiz titiz bir insanım bi işe başladığımda yarım yamalak yapmam güzelce hallederim. Ama o başlama kısmı beni öldürüyo.. Eskiden böyle değildim, yine hafif üşengeçlik vardı ama şimdi felaket bişey oldum.. Her gün yatağa girdiğimde diyorum ki bu böyle gitmez. Evleniceksin koca evi tek başına çekip çevireceksin alışma tembelliğe. Sabah kalkıyorum yine aynıben işleri bölerek yapıyorum özellikle tv izlerken reklam arasında hemen birini bitiriyorum sonra ki reklamda diğerini. birde işleri önem sırasına göre yaparım mesala ev temizlerken önce her odayı düzeltirim (yastıklar yerine,yatağımı düzeltirim,tezgah üzeri düzenlenir,ortada olan kıyafetler katlanır yerine konur) süpürme sıramı da ayarlarım önce oturma odası sonra mutfak (diyorum ki şimdi kapı çalsa misafir gelse ilk görülecek yerler orası) sonra vs vs. benim en önemli olan özelliğim herhangi bir iş varken asla içim rahat etmez hangi konuda olursa olsun onu yapıp aklımdan atmalıyım. bir de ödüllendirmem vardır su iş bitsin nefis bir çay gibi. düzen takıntım da var birazcık. annemin emeğinide asla unutmam bu hale gelmem de ev temiz olsun biri gelir gibi klasik seyler. ama evlendikten sonra faydası çok oldu. unutmadan zaman ayarlamasıda yaparım 3 dk şu iş bitecek der koştura koştura yaparım hemencecik biter.
- 24 Haziran 2011
- 23.305
- 48.403
Bende çok üşengecim.. Sabahları kalkar odamı toplarım. Küçük bir battaniyem var onu alır oturma odasına gider peteğin önüne oturur akşama kadar kalkmam
Ben de o başlama kıvılcımı olsa (misafir gibi
) bütün evi kaldırıp temizlerim hiç sorun değil. Evet misafir acaip bir kıvılcımBen de o başlama kıvılcımı olsa (misafir gibi
Biz akrabalar arasında gün yapıyoruz. Teyzemler kuzenlerim toplanıyoruz yaklaşık bi 15 kişi. 2 haftada bir birimizdeyiz. Bize geldiklerinde annem hasta olduğu için 6 saat içinde hem evi baştan aşağı temizledim. Hem babamı 3 kardeşimi ayrı ayrı kahvaltı ettirip evden gönderdim. Hemde makarna salatası, mayalı poğaca, patates salatası, kar kurabiyesi, ekler, Yumurta salatası, rulo börek, ekmek kızartması yapıp koca maasayı donattım..
Başka bi gün olsa o 6 saat boyunca yerimden hiç kımıldamadan durabilirim
- 20 Haziran 2009
- 3.061
- 11
ben işleri bölerek yapıyorum özellikle tv izlerken reklam arasında hemen birini bitiriyorum sonra ki reklamda diğerini. birde işleri önem sırasına göre yaparım mesala ev temizlerken önce her odayı düzeltirim (yastıklar yerine,yatağımı düzeltirim,tezgah üzeri düzenlenir,ortada olan kıyafetler katlanır yerine konur) süpürme sıramı da ayarlarım önce oturma odası sonra mutfak (diyorum ki şimdi kapı çalsa misafir gelse ilk görülecek yerler orası) sonra vs vs. benim en önemli olan özelliğim herhangi bir iş varken asla içim rahat etmez hangi konuda olursa olsun onu yapıp aklımdan atmalıyım. bir de ödüllendirmem vardır su iş bitsin nefis bir çay gibi. düzen takıntım da var birazcık. annemin emeğinide asla unutmam bu hale gelmem de ev temiz olsun biri gelir gibi klasik seyler. ama evlendikten sonra faydası çok oldu. unutmadan zaman ayarlamasıda yaparım 3 dk şu iş bitecek der koştura koştura yaparım hemencecik biter.
işte o rahat edememe huyu olmalı bence insanda yapabilmek için.
azıcık takıntılı olmak lazım:)
ki rahat edemiceksin yapıp bitiriceksin.
ben her halukarda çok rahatım, ama bi işe girişince de nasıl stres yapıyorum kendime anlatamam.
tam tersi yani, normali işi yapmayınca streslenip işi yaparken stresi bırakıp oh oh bitiriyorum diyebilmek ama terslik var bi kere insanda
bu huyu değiştirmek lazım en başta yaa
konuya bak tam benlik ...ben de öyleyim ama akşama kadar evde olunca böyle oluyor..ben şimdi azerinin topiğine takılıyorum orası azcık popomu kaldırıyor.....:9
http://www.kadinlarkulubu.com/geyik...si-dertte-olan-hanimlar-buyurun-topigime.html
al cnm belki faydası olur...bana oldu:)
http://www.kadinlarkulubu.com/geyik...si-dertte-olan-hanimlar-buyurun-topigime.html
al cnm belki faydası olur...bana oldu:)
- 24 Haziran 2011
- 23.305
- 48.403
işte o rahat edememe huyu olmalı bence insanda yapabilmek için.
azıcık takıntılı olmak lazım:)
ki rahat edemiceksin yapıp bitiriceksin.
ben her halukarda çok rahatım, ama bi işe girişince de nasıl stres yapıyorum kendime anlatamam.
tam tersi yani, normali işi yapmayınca streslenip işi yaparken stresi bırakıp oh oh bitiriyorum diyebilmek ama terslik var bi kere insanda
bu huyu değiştirmek lazım en başta yaa
Ben o kadar rahatım kiiiii... Ahahh haa..
- 2 Ekim 2011
- 1.744
- 7
Aynen bendede var bu üşengeçlikten, çok üşengecimdir, henüz aşamadım, aşılacak gibi de değil zaten, bugün mutlaka yapacağım dediğim bi şeyi bi bakmışım ki 15 gün sonra yapıyorum
, sürekli erteliyorum, tuvalete gitmeye bile üşeniyorum
, hatta bazen babam dalga geçer, neredeyse tuvalete de arabayla gideceksin diye, aman ne yapayım ya, üşengeçlik iyidir iyi, alıştım böyle yaşamaya, çok da seviyorum üşengeçliği.
, bugün mutlaka yapacağım dediğim bi şeyi bi bakmışım ki 15 gün sonra yapıyorum, sürekli erteliyorum, tuvalete gitmeye bile üşeniyorum, hatta bazen babam dalga geçer, neredeyse tuvalete de arabayla gideceksin diye, aman ne yapayım ya, üşengeçlik iyidir iyi, alıştım böyle yaşamaya, çok da seviyorum üşengeçliği. - 20 Haziran 2009
- 3.061
- 11
sabahtan beri hiçbişey yapmadım
ben hiç üşengeç bir insan değildim, fazla enerjiktim arabam falan da yok kar kış demeden incecik kıyafetlerle her yere yürürdüm ve üstelik buna rağmen hiç üşümezdim ve enerjim de olurdu herşeye.
ama daha doğrusu sevgilimle tanıştıktan sonra o aşırı üşengeçtir resmen ona uyum sağladım,
bir de internet fln çok fena bişey eskiden eğlenmek için dışarı çıkmak gerekiyordu artık istediğin dizi film oyun hatta arkadaşlar bile internet sayesinde parmağının ucunda.
amerika obez halkı gibi olucaz yakında
yeşil çay-dizi-oda toplama-duş şeklinde bir planım var bakalım bu akşam:))
ben hiç üşengeç bir insan değildim, fazla enerjiktim arabam falan da yok kar kış demeden incecik kıyafetlerle her yere yürürdüm ve üstelik buna rağmen hiç üşümezdim ve enerjim de olurdu herşeye.
ama daha doğrusu sevgilimle tanıştıktan sonra o aşırı üşengeçtir resmen ona uyum sağladım,
bir de internet fln çok fena bişey eskiden eğlenmek için dışarı çıkmak gerekiyordu artık istediğin dizi film oyun hatta arkadaşlar bile internet sayesinde parmağının ucunda.
amerika obez halkı gibi olucaz yakında
yeşil çay-dizi-oda toplama-duş şeklinde bir planım var bakalım bu akşam:))
- 2 Ekim 2011
- 1.744
- 7
sabahtan beri hiçbişey yapmadım
ben hiç üşengeç bir insan değildim, fazla enerjiktim arabam falan da yok kar kış demeden incecik kıyafetlerle her yere yürürdüm ve üstelik buna rağmen hiç üşümezdim ve enerjim de olurdu herşeye.
ama daha doğrusu sevgilimle tanıştıktan sonra o aşırı üşengeçtir resmen ona uyum sağladım,
bir de internet fln çok fena bişey eskiden eğlenmek için dışarı çıkmak gerekiyordu artık istediğin dizi film oyun hatta arkadaşlar bile internet sayesinde parmağının ucunda.
amerika obez halkı gibi olucaz yakında
yeşil çay-dizi-oda toplama-duş şeklinde bir planım var bakalım bu akşam:))
Üşenmezsen yaparsın inşallah
, mesela bende şu anda meyve yemek istiyorum ama, şimdi kim gidip de alacak mutfaktan meyveyi, odaya getirecek, bide mutfak alt katta, merdiven in çık, bi sürü iş, çok üşeniyorum.
- 30 Aralık 2012
- 51
- 0
Al bendende okadar. Bekarkende üşengeçtim. Evlendim hala tembelim. Hayatım boyunca doğru dürüst derste çalışmamıştım. Bu huyumu hep değiştirmek istedim ama olmadı. Hatta tembellik üzerine kitap okudum;yine olmadı. Kpssye hazırlanmam lazım. Yataktan kalkıp çalışamıyorum. Zihnim hep çalışmam gerektiğini söylüyor ama faaliyet yok. Dün yataktan çıkmadım. Hiçbirşey yapmadım. Bugünde yemek bile hazırlamayacaktım ki eşim istediği yemek için malzeme almış kıyamadım. Ben hazır söyleyecektim. Ne olacak halimiz :)
- 16 Ekim 2007
- 6.289
- 43
Kışın, aman çook soğuk kış geldimi ben böyle oluyorum hiç bir şey yapasım yok üşüyorum üşüyorum brrrr
Yaz, of sıcak geberdim evin içi bile yanıyor birde iş yapsam kim bilir ne olur zaten çok yorgunum yaparım elbet sonra...
ilkbahar-sonbahar, amma dengesiz hava içim karardı valla iş yapasım yok püfff
İşin aslı tembelin önde gideniyim. Çoook mecbura kalmadıkça bir şey yapmak gelmez içimden :2:
Yaz, of sıcak geberdim evin içi bile yanıyor birde iş yapsam kim bilir ne olur zaten çok yorgunum yaparım elbet sonra...
ilkbahar-sonbahar, amma dengesiz hava içim karardı valla iş yapasım yok püfff
İşin aslı tembelin önde gideniyim. Çoook mecbura kalmadıkça bir şey yapmak gelmez içimden :2:
- 20 Haziran 2009
- 3.061
- 11
- 30 Aralık 2012
- 51
- 0
Ben aşamadım bu durumu ama aşmak için bazı yapılabilecekler var. Ben de pek yapamıyorum o ayrı :)
Bence öncelikle uyku düzenini sağlamak önemli. Uykunu alamayınca; üstündeki o tembellik, mayışıklık geçmek bilmiyor.
Bir işi yapmanız gerekiyorsa; yapıcam deyip kalkacaksınız hemen. Dur; 5 dk sonra, 10 dk sonra kalkarım değil. Hemen! Tv'deki programın ya da pcdeki yazışmaların bitmesini beklerseniz olmuyor.
İnternet ve televizyonda bizi tembelliğe alıştırıyor. Bunu da düzene sokmak lazım. Bunlar için saat belirlemeli ve bu saatler dışında bunları elimizi sürmemeliyiz.
Şimdilik bu kadar. Aklıma gelince yazarım.
Duyduğuma göre bir işi 21 gün üst üste yapınca alışkanlık kazanılıyormuş. Ben daha 3 günü aşamadım. Aşarsanız, neden olmasın :)
Bence öncelikle uyku düzenini sağlamak önemli. Uykunu alamayınca; üstündeki o tembellik, mayışıklık geçmek bilmiyor.
Bir işi yapmanız gerekiyorsa; yapıcam deyip kalkacaksınız hemen. Dur; 5 dk sonra, 10 dk sonra kalkarım değil. Hemen! Tv'deki programın ya da pcdeki yazışmaların bitmesini beklerseniz olmuyor.
İnternet ve televizyonda bizi tembelliğe alıştırıyor. Bunu da düzene sokmak lazım. Bunlar için saat belirlemeli ve bu saatler dışında bunları elimizi sürmemeliyiz.
Şimdilik bu kadar. Aklıma gelince yazarım.
Duyduğuma göre bir işi 21 gün üst üste yapınca alışkanlık kazanılıyormuş. Ben daha 3 günü aşamadım. Aşarsanız, neden olmasın :)
Son düzenleme:
